Cum afectează solarul pielea și de ce merită să suplimentezi colagenul?

Vă doriți o piele bronzată? Solariul, fie el tradițional sau de uz casnic, este o soluție, dar știați că prezintă și riscuri? Această metodă de bronzare expune pielea la radiații UV intense, care pot accelera îmbătrânirea pielii și pot afecta hidratarea și regenerarea acesteia. Descoperiți cum afectează radiațiile UV pielea și de ce colagenul ar trebui să facă parte din rutina dvs. de „frumusețe”.

• Solar: Cum afectează radiațiile UV pielea ☀️
• 👩‍⚕️ Solarul este sănătos?
• Tipuri de solare
• Solar orizontal sau culcat
• Solar vertical sau în picioare
• Solar clasic
• Solar cu colagen
• Solar acasă
• Solar facial
• Solar în timpul sarcinii 🤰
• Cât de des trebuie să mergeți la solar?
• Fototipuri ale pielii
• Colagenul: cheia unei pieli ferme, uniforme și sănătoase
• 🥤 Cum se reface colagenul?
• Concluzie

Solar: Cum afectează radiațiile UV pielea ☀️

Solarul este un aparat care utilizează tuburi (lămpi) pentru a produce radiații UVA și UVB, care sunt două tipuri de radiații ultraviolete (UV).

• Radiațiile UVA: pătrund mai adânc în piele și contribuie la bronzarea rapidă, dar, în același timp, provoacă stres oxidativ, deteriorarea ADN-ului și cresc riscul de cancer de piele
• Radiațiile UVB: favorizează un proces de bronzare mai lent, dar expunerea excesivă poate provoca roșeață sau iritarea pielii.

Solarele funcționează similar cu soarele ☀️ – razele UV stimulează producția de melanină, care este pigmentul responsabil pentru aspectul bronzat al pielii.

Melanina este un pigment produs de melanocite în piele. Producția sa este un proces complex, reglat de radiațiile UVB prin diverse căi genetice, biochimice și hormonale.

Bronzarea cauzată de radiațiile UVA nu este la fel de protectoare ca cea cauzată de radiațiile UVB. Razele UVA doar întunecă melanina existentă în piele, în timp ce radiațiile UVB stimulează producția de melanină nouă, care oferă o protecție mai bună împotriva deteriorării ADN-ului.

👩‍⚕️ Solariile sunt sănătoase?

Unii oameni de știință sugerează utilizarea solariilor sau a aparatelor de bronzat ca sursă de vitamina D. Solariile pot crește nivelul de vitamina D, dar prezintă și un risc de cancer din cauza expunerii ridicate la radiațiile UV.

Se recomandă căutarea unor surse alternative de vitamina D, cum ar fi dieta și suplimentele alimentare, în special în perioadele în care nu avem suficientă lumină solară.

Expunerea excesivă la radiațiile UV accelerează îmbătrânirea pielii, reduce elasticitatea acesteia și poate provoca leziuni ale ADN-ului celular. Există, de asemenea, riscuri grave pentru sănătate, inclusiv atrofie, modificări ale pigmentului, riduri și dezvoltarea cancerului de piele, în special melanomul.

Unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru melanomul cutanat este tenul deschis (fototipul I-II), datorită conținutului redus de melanină, care oferă o protecție mai slabă împotriva radiațiilor UV.

Este absolut esențial să respectați regulile de bronzare în siguranță și să susțineți regenerarea pielii cu îngrijire adecvată.

 

Tipuri de solarii

Intensitatea radiațiilor, durata și confortul bronzării depind de tipul de solar.

Soliariile sunt clasificate în funcție de metoda de bronzare.

Orizontale, așa-numitele solarii culcate

• Cel mai comun tip de solar, în care vă întindeți pe o suprafață ergonomică specială.
• Tuburile sunt situate deasupra și sub corp, astfel încât pielea se bronzează uniform.
• Potrivite pentru relaxare – vă puteți odihni în timp ce vă bronzați.
• Sunt adesea echipate cu ventilație, răcire și muzică pentru o experiență mai confortabilă.

Vertical, așa-numitul solar în picioare

• Stați în picioare în timpul bronzării.
• Nu există contact direct cu suprafața solarului.
• Tuburile pot avea o putere mai mare – bronzarea este mai rapidă decât într-un solar orizontal, dar depinde de puterea și starea tuburilor.

O altă clasificare a solarelor este în funcție de tehnologie.

Solar clasic

• Cel mai frecvent utilizat în solare.
• Tuburi UV standard cu o combinație de raze UVA și UVB.
• Deși permite bronzarea rapidă, utilizarea frecventă poate deteriora fibrele de colagen din piele și accelera îmbătrânirea pielii.

Solarium cu colagen

• Combină radiațiile UV cu lumina roșie, care stimulează producția de colagen.
• Datorită colagenului, poate ajuta la încetinirea îmbătrânirii pielii și la îmbunătățirea elasticității acesteia.
• Este mai blând cu pielea decât un „solarium” clasic.

Solarium pentru uz casnic

• Aparate mai mici pentru uz casnic.
• Pot avea o intensitate mai mică a radiațiilor – bronzarea poate dura mai mult.
• Opțiunile populare includ solarele faciale, care bronzează doar fața și decolteul.

Solar facial

• Potrivit pentru uz casnic.
• Se concentrează doar pe față și decolteu.
• Este important să utilizați ochelari de protecție – radiațiile UV pot deteriora ochii.

 

Solarele în timpul sarcinii 🤰

❌ În general, medicii recomandă femeilor însărcinate să evite solarul ❌. Încălzirea excesivă a corpului poate afecta circulația sângelui și poate provoca supraîncălzire, ceea ce nu este ideal pentru dezvoltarea fătului.

Dacă sunteți însărcinată, este mai bine să alegeți produse autobronzante.

Cât de des trebuie să mergeți la solar?

Pentru a răspunde corect la întrebarea cât de des trebuie să mergeți la solar, trebuie să vă cunoașteți fototipul pielii. Fototipul pielii se determină pe baza unui interviu personal despre experiența dvs. cu arsurile solare și bronzarea, sau puteți face un test online.

Sfatul general pe care vi-l putem da este: „uneori, mai puțin înseamnă mai mult”. Dacă doriți să evitați îmbătrânirea prematură a pielii și expunerea excesivă la radiațiile UV, nu încercați să vă „bronzați excesiv”.

Este important să acordați pielii suficient timp pentru a se regenera între vizite.

Fototipurile pielii

Fototipurile pielii sunt clasificări bazate pe modul în care pielea reacționează la lumina soarelui, concentrându-se în principal pe tendința de a se arde și pe capacitatea de a se bronza. Cel mai frecvent utilizat sistem este clasificarea Fitzpatrick, care împarte pielea în șase fototipuri (de la I la VI) pe baza acestor reacții.

Fototipurile pielii Fitzpatrick:

• Tipul I: Piele foarte deschisă – se arde întotdeauna, nu se bronzează niciodată.
• Tipul II: Piele deschisă – se arde ușor, se bronzează minim.
• Tipul III: Piele medie – se arde ușor, se bronzează uniform.
• Tipul IV: Piele măslinie – se arde minim, se bronzează întotdeauna bine.
• Tipul V: Piele maro – se arde rar, se bronzează foarte ușor.
• Tipul VI: Piele maro închis sau neagră – nu se arde niciodată, pigmentată intens.

Clasificarea Fitzpatrick rămâne standardul pentru clasificarea fototipurilor de piele, dar are limitările sale, în special în ceea ce privește subiectivitatea și reprezentarea tonurilor de piele mai închise. Factorii genetici și producția de melanină sunt de o importanță fundamentală în definirea fototipurilor.

Factori care influențează fototipurile:

• Factori genetici: Raportul dintre eumelanină și feomelanină, influențat de polimorfismul MC1R, joacă un rol important în determinarea fototipului. Acest raport influențează pigmentarea și răspunsul pielii la expunerea la raze UV.
• Producția de melanină: Sinteza melaninei în melanocite și transferul acesteia către keratinocite reglează culoarea pielii și protejează împotriva daunelor cauzate de radiațiile UV. Diferite lungimi de undă ale luminii pot stimula producția de melanină în mod diferit în funcție de fototip.

Alte sisteme, precum clasificarea tipurilor de piele a lui Roberts, iau în considerare factori suplimentari, precum riscul de hiperpigmentare și cicatrizare, oferind o evaluare mai cuprinzătoare.

 

Colagenul: cheia pentru o piele fermă, hidratată și uniformă

Probabil ați auzit că colagenul este un miracol pentru aspectul tânăr. Este o componentă esențială a pielii, reprezentând până la 75% din greutatea acesteia și asigurând fermitatea, elasticitatea și vitalitatea pielii.

Expunerea regulată la soare (nu numai în solar) accelerează pierderea colagenului, determinând pierderea fermității și hidratării pielii și apariția ridurilor și a petelor pigmentare.

Efectul colagenului asupra pielii în timpul expunerii la soare:

• Hidratarea pielii 💧: Ajută la refacerea hidratării pierdute. Studiile arată că femeile care au luat peptide de colagen timp de opt săptămâni au înregistrat o creștere de până la 28% a nivelului de hidratare a pielii.
• Fermitatea pielii 💪: Îmbunătățește elasticitatea pielii, reduce lăsarea și încetinește formarea ridurilor. Cercetările științifice confirmă că, în decurs de zece săptămâni de la administrarea suplimentelor de colagen, densitatea colagenului din piele poate crește cu până la 8%.
• Susține regenerarea celulară 🔄: Pielea se regenerează mai repede. Un studiu din 2020 a raportat că patru săptămâni de administrare zilnică de hidrolizat de colagen oral au îmbunătățit semnificativ elasticitatea pielii, în special în zonele expuse la soare. Această îmbunătățire a persistat chiar și după întreruperea suplimentului, sugerând un potențial beneficiu pentru recuperarea pielii după expunerea la soare.
• Contribuie la reducerea petelor pigmentare și ajută la menținerea unui ten uniform ✨.

  

🥤 Cum se suplimentează colagenul?

Suplimentele de colagen sunt cea mai eficientă modalitate de a susține pielea din interior.

Încercați băutura cu colagen Hemnia cu acid hialuronic, cu un gust răcoritor de lămâie și mentă 🍋, care conține 3.000 mg de peptide de colagen bovin, vitamina C (acerola) și fibre naturale (inulină din cicoare bogată în culturi prebiotice). Sau încercați aroma de zmeură 🍇, care conține 6.000 mg de peptide din carne de vită.

Acidul hialuronic contribuie, de asemenea, la hidratarea pielii, iar vitamina C ajută la protejarea pielii împotriva daunelor cauzate de radiațiile UV.

Băutura cu colagen este rapidă și ușor de preparat! Pur și simplu turnați conținutul plicului într-un pahar, adăugați 200-300 ml de apă și amestecați bine.

Vrei să fie și mai ușor? Cu shakerul Hemnia, băutura ta va fi gata în câteva secunde. În plus, îl poți lua cu tine oriunde te duci, astfel încât să-ți poți reface colagenul în orice moment al zilei 🥤!

💡 Nu rata pachetul avantajos 3 + 1 Colagen cu acid hialuronic.

Concluzie

Solarul este o modalitate de a obține un bronz. Acesta produce radiații UVA și UVB prin tuburi.

Razele UVA pătrund mai adânc în piele și provoacă întunecarea imediată a melaninei existente, dar în același timp provoacă stres oxidativ, leziuni ale ADN-ului și cresc riscul de cancer de piele. Razele UVB stimulează producția de melanină nouă în melanocite. Deși bronzarea se dezvoltă mai lent, este mai durabilă și oferă o protecție mai mare împotriva razelor UV.

Expunerea excesivă la radiațiile UV accelerează îmbătrânirea pielii, reduce elasticitatea și poate deteriora ADN-ul celular, ceea ce crește riscul nu numai de apariție a petelor pigmentare și a ridurilor, ci și de cancer de piele.

Radiațiile UV accelerează, de asemenea, degradarea colagenului, ceea ce afectează reînnoirea și aspectul pielii. Pentru a vă menține pielea suplă, hidratată și strălucitoare ✨, nu uitați să luați suplimente de colagen, care favorizează hidratarea, fermitatea, regenerarea și reducerea ridurilor și a petelor pigmentare.

  

Autor: Patricie Mikolášová

 

Foto: AI

Pe scurt și simplu:

1. Hemnia nu vrea și nu poate înlocui îngrijirea profesională a medicului dumneavoastră.
2. Produsele Hemnia nu sunt medicamente (sau medicamente), așa că vă rugăm să nu le tratați ca atare.
3. Hemnia oferă produse din canabis, dar nu căutați substanțe narcotice sau psihotrope la noi. Nu le oferim și nu le recomandăm.

Citiți textul integral al Disclaimer-ului aici.