CBD și sindromul picioarelor neliniștite
Una dintre cele mai dulci părți ale unei zile lungi este să sari într-un pat confortabil, să-ți lași corpul să se îngreuneze și apoi să te scufunzi în lumea viselor. Pentru cei care suferă de sindromul picioarelor neliniștite (RLS), acest lucru este aproape imposibil fără ajutorul medicamentelor.
Datorită cercetărilor tot mai numeroase care se concentrează pe beneficiile potențiale ale canabidiolului (CBD) pentru relaxare, ameliorarea tensiunii musculare și gestionarea stresului, multe persoane cu SNN apelează la CBD ca o modalitate naturală de a le ajuta să doarmă mai profund.
Mai jos, analizăm ce spune literatura științifică despre utilizarea CBD pentru sindromul picioarelor neliniștite și cum o folosesc oamenii pentru a-și gestiona simptomele.
Ce este sindromul picioarelor neliniștite?
Sindromul picioarelor neliniștite, cunoscut și sub numele de boala Willis-Ekbom, este clasificat ca fiind o tulburare neurologică de somn și de mișcare.
SNN se manifestă de obicei seara, înainte de culcare, când pacienții simt o nevoie extrem de inconfortabilă de a-și mișca picioarele, picioarele, mâinile, brațele și chiar gâtul în timp ce adorm. Singura ușurare a acestei senzații de constrângere este dată de mișcare. Și îi ține treji toată noaptea. Unul dintre lucrurile ciudate despre această afecțiune este că apare aproape exclusiv seara, când o persoană încearcă să doarmă, și dispare a doua zi dimineața. Este obișnuit ca persoanele care suferă de sindromul picioarelor neliniștite să doarmă mai mult în timpul zilei pentru a compensa orele pierdute în timpul nopții.
Sindromul picioarelor neliniștite poate lua două forme
1. Sindromul primar al picioarelor neliniștite
Sindromul primar al picioarelor neliniștite este idiopatic, ceea ce înseamnă că nu are o cauză cunoscută și adesea nu este diagnosticat la multe persoane. Unii cercetători cred că ar putea fi legată de genetică sau de un nivel scăzut de fier în creier.
2. Sindromul secundar al picioarelor neliniștite
Sindromul secundar al picioarelor neliniștite este însoțit de alte boli, cum ar fi boala Parkinson, disfuncția tiroidiană, diabetul, scleroza multiplă, polineuropatia, dar apare și în timpul sarcinii.
Simptomele sindromului picioarelor neliniștite
Un medic poate diagnostica un pacient cu sindromul picioarelor neliniștite dacă acesta prezintă următoarele simptome:
- o constrângere de a mișca membrele în repaus
- furnicături, tracțiuni sau dureri la nivelul picioarelor
- simptomele sunt mai pronunțate seara
- durere la picior după ce stai jos sau te întinzi
- pacientul simte o nevoie constantă de a se mișca
Medicul dumneavoastră poate efectua analize de sânge pentru a exclude posibilele deficiențe de vitamine și minerale. Uneori se efectuează și o examinare neurologică. Un alt pas obișnuit este testul L-dopa, care este un test fiabil care examinează simptomele de control motor legat de boala Parkinson.
Dacă simptomele SNN ale unui pacient se ameliorează în timp ce ia L-dopa, acest lucru poate indica faptul că acesta are boala Parkinson sau poate confirma SNN. Cu toate acestea, relația dintre metabolismul dopaminei și această boală nu este încă bine înțeleasă.
Cum se tratează sindromul picioarelor neliniștite?
Tratamentul pentru sindromul picioarelor neliniștite poate varia în funcție de severitatea simptomelor, dar implică întotdeauna luarea de măsuri pentru a avea mai multă grijă de dumneavoastră - în special exerciții fizice și schimbări în stilul de viață pentru a reduce nivelul de stres din organism. Aceasta include, de asemenea, limitarea consumului de cofeină, alcool și fumat, precum și tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, exercițiile de respirație și yoga.
În cazurile mai severe de sindrom al picioarelor neliniștite, pacientului i se pot prescrie medicamente, cum ar fi L-dopa (levodopa) pentru a stimula activitatea dopaminei în creier și medicamente pentru durerea nervoasă (opioide). În dezbaterile de pe internet, veți găsi mulți oameni care vorbesc poetic despre modul în care uleiul CBD i-a ajutat să-și gestioneze simptomele SNS. Dacă suferiți de o formă severă a sindromului picioarelor neliniștite, ar trebui să vă consultați mai întâi medicul și să vă consultați cu acesta cu privire la intenția dumneavoastră de a încerca CBD pentru tratament.
CBD este principalul ingredient activ din planta de canabis, iar principala sa interacțiune are loc în sistemul endocannabinoid, care este responsabil pentru menținerea homeostaziei (echilibrului) pentru a ne ajuta funcțiile vitale să funcționeze în mod optim. Cercetarea privind utilizarea CBD în medicină este un domeniu în creștere, dar se află încă la început. Mai jos, vom examina câteva dintre modalitățile prin care CBD poate fi folosit pentru a combate simptomele asociate cu sindromul picioarelor neliniștite.
CBD poate susține nivelurile sănătoase de dopamină din creier
Deși nu sunt pe deplin concludente, unele descoperiri au legat sindromul picioarelor neliniștite de nivelurile scăzute de dopamină din creier. Dopamina este un hormon cu multe funcții. Una dintre acestea este reglarea mișcărilor musculare intenționate și a coordonării prin modularea centrului de control motor din creier (ganglionii bazali). S-a constatat că orice întrerupere a acestei căi poate duce la mișcări involuntare, cum ar fi tremurăturile asociate cu boala Parkinson.
Canabinoizii endogeni (produși în interiorul corpului nostru) ajută la menținerea echilibrului sistemului de dopamină. CBD sprijină sistemul endocannabinoid (ECS) prin prevenirea eliberării enzimelor care descompun canabinoizii. Aceste canabinoizi mai mari sunt ca și cum ar stimula semnalul wi-fi, care transmite mesaje în tot corpul mult mai eficient. Se crede, de asemenea, că CBD sprijină direct sistemul mezolimbic de dopamină, care este responsabil pentru motivația, învățarea și funcțiile motorii legate de recompensă.
CBD poate susține calitatea somnului
Insomnia este foarte frecventă la pacienții cu SNN. Nevoia constantă de a-și mișca membrele în timpul odihnei îi poate determina pe pacienți să se plimbe prin dormitor toată noaptea sau să se răsucească în pat până dimineața. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele SNN par să dispară în timpul zilei și pot recupera orele de somn pierdute. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna practic, deoarece există responsabilități de care trebuie să te ocupi în timpul zilei, cum ar fi școala, munca, îngrijirea celor dragi și multe altele.
Un motiv popular pentru care mulți oameni folosesc uleiul CBD este acela de a promova în mod natural un somn odihnitor. CBD în doze mari înainte de culcare poate provoca relaxarea întregului organism, ceea ce pregătește corpul pentru odihnă. Un alt canabinoid care este din ce în ce mai mult utilizat pentru a promova somnul este CBN sau canabinolul. Acesta este un canabinoid minor care, atunci când este combinat cu CBD, prezintă un potențial mai mare de inducere a calmului și a relaxării, ceea ce poate ajuta la obținerea unui somn odihnitor.
CBD poate ajuta cu probleme conexe
Persoanele care se confruntă cu dificultățile mai severe asociate cu sindromul picioarelor neliniștite raportează, de asemenea, o senzație de furnicături asemănătoare cu cea pe care o au atunci când își încrucișează piciorul ca fiind unul dintre simptome, care este probabil cauzată de iritarea nervilor.
Medicii pot prescrie opioide pacienților cu SNN pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului și pentru a facilita adormirea. Cu toate acestea, opioidele puternice nu sunt cu siguranță tratamentul ideal, deoarece creează o dependență ridicată și au o serie de efecte secundare. CBD poate oferi pacienților o ușurare a durerilor musculare datorită acțiunii ample a endocannabinoizilor, care reglează percepția noastră asupra durerii.
CBD poate sprijini menținerea unor niveluri sănătoase de stres
Stresul este un factor declanșator comun pentru sindromul picioarelor neliniștite. Mulți pacienți raportează că se confruntă cu simptome mai severe în perioadele stresante din viața lor, motiv pentru care multe dintre tratamentele naturale pentru SNN implică reducerea stresului. În timp ce stresul este un proces biologic important în sistemul nostru nervos central (SNC) conceput pentru supraviețuire, prea mult stres ne face rău.
CBD activează receptorii de serotonină 5-HT1A din SNC, ceea ce ameliorează anxietatea și greața. De asemenea, s-a demonstrat că uleiul CBD în doze mari afectează activitatea GABA din creier. GABA este un neurotransmițător care contracarează răspunsul la stres indus de cortizol. Un nivel mai ridicat de GABA în creier ajută la calmarea sistemului nervos central pentru a intra în modul de odihnă și digestie.
Cum folosesc oamenii CBD pentru sindromul picioarelor neliniștite?
Înainte de a începe să luați uleiuri de CBD pentru a combate sindromul picioarelor neliniștite, ar trebui să vă consultați medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu va provoca interacțiuni negative cu medicamentele pe care le luați.
Cannabidiolul este un compus versatil care poate fi găsit acum într-o varietate de produse fără prescripție medicală - uleiuri și picături CBD, capsule CBD, bomboane gumate CBD și alte bomboane sau chiar gumă de mestecat, plasturi CBD, produse cosmetice CBD și produse de vaping. Este important să știți că ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta, deoarece CBD poate afecta fiecare persoană în mod diferit.
Pe baza experiențelor cu uleiuri CBD de la utilizatorii care suferă de sindromul picioarelor neliniștite, avem câteva sfaturi pentru dvs. despre cum să cumpărați și să utilizați eficient uleiul CBD.
1. Doze mari de CBD
Studiile privind eficacitatea CBD pentru promovarea somnului și ameliorarea stresului au folosit doze mari de CBD, de până la 60 mg pe zi. Cu toate acestea, dacă sunteți nou în uleiul CBD, ar trebui să începeți cu doze mai mici.
.jpg)
2. Utilizați uleiul CBD cu spectru complet
Nu toate extractele de CBD sunt făcute în mod egal. Există trei tipuri comune de extract de cânepă pe piață - extract de cânepă cu spectru complet, extract cu spectru larg și izolat CBD, care conține doar CBD.
Mulți experți sunt de acord că extractele de CBD cu spectru complet oferă cele mai puternice efecte, deoarece conțin o serie de canabinoizi secundari și terpene care amplifică și echilibrează acțiunea CBD în organism. Această acțiune sinergică se numește efect de anturaj. Prin urmare, toate uleiurile Hemnia exploatează potențialul extractului cu spectru complet.
În conformitate cu legislația noastră, produsele CBD pot conține până la 1% THC (începând cu 1 ianuarie 2022). Utilizarea și vânzarea de produse cu acest conținut de THC este legală, însă, dacă doriți să evitați THC cu totul - fie din cauza sensibilității dumneavoastră la acesta, fie din cauza posibilelor interacțiuni cu alte medicamente - aveți o opțiune excelentă. Această opțiune este reprezentată de extractele CBD cu spectru larg. Aceste extracte conțin canabinoizi și terpene suplimentare, dar au fost supuse unei prelucrări suplimentare pentru a elimina toate urmele de THC din extract.
3. Luarea CBD cu administrare externă
Multe persoane care au nevoie de o ameliorare rapidă a sindromului picioarelor neliniștite folosesc CBD sub formă de preparate de mare putere care sunt aplicate pe piele și masate în mușchi pentru ca CBD să ajungă direct în zona cu probleme.
Aceste preparate CBD nu ajung direct în sânge. În schimb, acestea interacționează cu receptorii endocannabinoizi din piele pentru a promova homeostazia. Spre deosebire de ingerarea sau fumatul CBD, puteți aplica pe piele produsele CBD concepute pentru uz extern ori de câte ori aveți nevoie, fără riscul de a vă confrunta cu disconfort atunci când luați doze mari de CBD, cum ar fi greață, dureri de cap, amețeli sau somnolență.
Concluzie: poate ajuta uleiul CBD în cazul sindromului picioarelor neliniștite (SNN)?
Cercetările privind utilizarea CBD în combaterea sindromului picioarelor neliniștite sunt departe de a fi suficiente, dar ne putem aștepta cu încredere la mai multe studii preclinice și clinice în viitor, care ne vor spune mai multe despre potențialul CBD. Cu toate acestea, multe persoane apelează deja la utilizarea canabinoizilor. Dacă intenționați să utilizați CBD pentru SUD, consultați-vă mai întâi medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur și adecvat pentru dumneavoastră.
Cel mai bun curs de acțiune pentru a face față SNS este o combinație de schimbări în stilul de viață, terapii naturale (poate doar folosind CBD) și medicamente prescrise de medicul dumneavoastră pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor severe. De exemplu, pacienții cu SNN raportează că băile de picioare, masajele, terapiile de reducere a stresului și evitarea cofeinei și a alcoolului îi ajută. Pe blogul nostru, veți găsi mai multe articole de acest gen și informații despre cum puteți folosi CBD pentru a vă susține sănătatea și bunăstarea.
Foto: Shutterstock
Scurt și simplu:
1. Hemnia nu dorește și nici nu poate înlocui îngrijirea de specialitate a medicului dumneavoastră.
2. Produsele Hemnia nu sunt droguri (aka medicamente), așa că vă rugăm să nu le tratați ca atare.
3. Hemnia oferă produse de canabis, dar nu căutați substanțe narcotice sau psihotrope. Nu le oferim și nici nu le recomandăm.
Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați declarația de răspundere.