Vaginale droogheid: symptomen, behandeling, natuurlijke remedies

Vaginale droogheid openlijk: symptomen, oorzaken en behandeling

illustratie van vaginale droogheid

Vaginale droogheid is een onderwerp dat zelden openlijk wordt besproken, hoewel veel vrouwen er last van hebben, vooral tijdens de menopauze, maar ook in andere levensfasen. Wat veroorzaakt vaginale droogheid, wat zijn de symptomen en wat zijn de behandelingsmogelijkheden? Laten we eens kijken.

Wat veroorzaakt vaginale droogheid?

De meest voorkomende oorzaak van vaginale droogheid is een afname van oestrogeen, meestal tijdens de menopauze, na de bevalling, tijdens het geven van borstvoeding of tijdens hormoontherapie. Droogheid kan echter ook optreden als gevolg van stress, roken, het gebruik van bepaalde medicijnen of het veelvuldig gebruik van geparfumeerde reinigingsproducten.

Het is een signaal van uw lichaam dat het iets nodig heeft – en u kunt ernaar luisteren 💞.

Symptomen van vaginale droogheid

De meest voorkomende symptomen van vaginale droogheid zijn:

  • Onvoldoende vochtigheid en een droog gevoel in de vagina (vooral tijdens seksuele activiteit).
  • Branderigheid of jeuk in en rond de vagina.
  • Pijn tijdens geslachtsgemeenschap (dyspareunie) door een gebrek aan vocht en een kwetsbaar vaginaal slijmvlies.
  • Lichte bloeding of spotting na geslachtsgemeenschap, veroorzaakt door kleine scheurtjes in het slijmvlies.
  • Terugkerende vaginale infecties of frequente urineweginfecties – deze problemen kunnen optreden in combinatie met vaginale droogheid en atrofische weefselveranderingen.

Sommige vrouwen kunnen ook last hebben van irritatie van de vulva (uitwendige geslachtsorganen) en pijnlijk urineren. Deze reeks symptomen (vaginale, vulvaire en urinewegproblemen veroorzaakt door een tekort aan oestrogeen) wordt nu aangeduid als genito-urinair syndroom van de menopauze (GSM).

Vaginale droogheid en menopauze

Na de overgang naar de menopauze ondergaat het lichaam van een vrouw ingrijpende hormonale veranderingen. De natuurlijke afname van oestrogeen beïnvloedt niet alleen de stemming, de slaap en de thermoregulatie, maar ook de conditie van het vaginale slijmvlies.

Ongeveer de helft van de postmenopauzale vrouwen heeft last van symptomen die verband houden met zogenaamde vaginale atrofie, d.w.z. verdunning en verzwakking van het slijmvlies als gevolg van hormonale veranderingen. Deze veranderingen kunnen zich uiten in droogheid, branderigheid, pijn tijdens het vrijen, maar ook in urinewegproblemen (frequente aandrang om te plassen, blaasirritatie of terugkerende infecties). Daarom combineren artsen vaginale en urinewegproblemen steeds vaker onder één term: GSM – genito-urinair syndroom van de menopauze.

Terwijl sommige menopauzeklachten (bijv. opvliegers) meestal na verloop van tijd verdwijnen, blijft vaginale droogheid als gevolg van atrofie zonder behandeling bestaan – en kan deze na verloop van tijd verergeren. Het slijmvlies blijft verzwakken, verliest zijn elasticiteit en het vaginale kanaal kan vernauwen of verkorten.

 

Vaginale droogheid en menopauze

Behandelingsmogelijkheden voor vaginale droogheid

De behandeling van vaginale droogheid kan worden onderverdeeld in:

  • Niet-hormonale
  • Hormonale

Over het algemeen wordt aangeraden om te beginnen met eenvoudigere maatregelen en vrij verkrijgbare middelen – kleine veranderingen in uw dagelijkse verzorgingsroutine, vrij verkrijgbare vochtinbrengende crèmes of natuurlijke remedies kunnen verlichting brengen.

Als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan uw arts, die u bijvoorbeeld een lokale hormoonbehandeling 👩‍⚕️ kan aanbevelen.

Niet-hormonale behandeling

Vrij verkrijgbare producten die helpen het natuurlijke vochtgehalte van het vaginale slijmvlies te herstellen en ongemak tijdens intiem contact te verlichten, worden meestal als eerste stap aanbevolen. Ze zijn mild, gemakkelijk te gebruiken en bieden binnen enkele dagen aanzienlijke verlichting.

  • Vaginale vochtinbrengende middelen (vochtinbrengende crèmes en gels): deze worden meerdere keren per week (meestal 2-3 keer per week) rechtstreeks op de vagina aangebracht, ongeacht de seksuele activiteit. Ze hebben als doel het vaginale slijmvlies op lange termijn te hydrateren en te regenereren.
  • Glijmiddelen (lubricants): deze worden vlak voor de geslachtsgemeenschap gebruikt om wrijving en pijn tijdens seks te verminderen. Er zijn producten op waterbasis, op siliconenbasis en op oliebasis verkrijgbaar.

Naast deze producten kan een arts of fysiotherapeut ook speciale vaginale dilatatoren, ook wel expanders genoemd, aanbevelen. Dit zijn cilindervormige hulpmiddelen die in de vagina worden ingebracht en de vernauwde vaginale ingang en het kanaal geleidelijk oprekken.

Een andere optie bij pijnlijke geslachtsgemeenschap is het aanbrengen van een plaatselijk verdovingsmiddel (bijv. lidocaïnegel) kort voor de geslachtsgemeenschap. De gel verdooft tijdelijk de vaginale ingang en kan zo het ongemak verlichten.

Hormoonbehandeling bij vaginale droogheid

Als vaginale droogheid wordt veroorzaakt door oestrogeentekort en gewone vochtinbrengende crèmes onvoldoende verlichting bieden, is lokale hormoonbehandeling – voornamelijk oestrogeentherapie in de vagina – een zeer effectieve oplossing.

Studies suggereren dat oestrogenen de symptomen van atrofie aanzienlijk beter verlichten dan niet-hormonale vochtinbrengende crèmes. Na enkele weken gebruik is er een verbetering van de vochtbalans en elasticiteit en een vermindering van branderigheid en pijn tijdens geslachtsgemeenschap. Het voordeel van lokale oestrogenen is dat ze indien nodig langdurig kunnen worden gebruikt, zelfs jarenlang, omdat ze in kleine doses worden toegediend en het risico op bijwerkingen minimaal is.

Vaginale oestrogeentherapieën omvatten:

  • Oestrogeencrème
  • Vaginale oestrogeenzetpillen/tabletten
  • Oestrogeen vaginale ring

Andere geneesmiddelen voor menopauzale vaginale droogheid zijn onder meer:

  • Prasteron (DHEA, handelsnaam Intrarosa): vaginale zetpillen die dehydroepiandrosteron bevatten (een hormoon dat in het lichaam gedeeltelijk wordt omgezet in oestrogeen en androgeen).
  • Ospemifene (Osphena): een tablet die eenmaal daags oraal wordt ingenomen – behoort tot de groep van selectieve oestrogeenreceptormodulatoren (SERM's).
  • Systemische hormoontherapie: Hormoonvervangende therapie (HRT) – meestal oestrogeen in tabletten, pleisters of gel, plus progestageen indien nodig.

Vaginale droogheid en natuurlijke remedies die kunnen helpen

Als u een natuurlijke of alternatieve manier wilt om vaginale droogheid te verlichten, zijn er verschillende opties die enige verlichting kunnen bieden, hoewel het wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit ervan niet altijd duidelijk is.

Hieronder vindt u enkele milde en zachte opties die uw lichaam kunnen ondersteunen:

  • Plantaardige oliën als glijmiddelen: Kokosolie of olijfolie worden in het bijzonder aanbevolen omdat ze hydraterende en verzachtende eigenschappen hebben. Gebruik echter geen oliën in combinatie met latex condooms, omdat deze latex afbreken en de bescherming kunnen aantasten.
  • Fyto-oestrogenen in de voeding: Dit zijn plantaardige stoffen die vergelijkbaar zijn met oestrogenen. Ze komen het meest voor in peulvruchten, zaden en bepaalde soorten groenten en fruit, zoals sojabonen, lijnzaad, kikkererwten, rode linzen, sesamzaad, cashewnoten, broccoli, wortelen en appels. Door deze voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, kunt u een zwak oestrogeen effect bereiken, waardoor de vochtigheid van het slijmvlies enigszins kan verbeteren, maar houd er rekening mee dat het effect zeer mild en langzaam is.
  • Aloë vera-gel: staat bekend om zijn hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen. Sommige vrouwen gebruiken pure aloë vera-gel om op de uitwendige intieme delen aan te brengen wanneer ze een droog of branderig gevoel hebben, om irritatie te verzachten. Kies voor puur natuurlijke producten zonder toegevoegde chemicaliën.
  • Vitamine E: kan plaatselijk worden aangebracht in de vorm van olie, bijvoorbeeld door een vitamine E-capsule door te prikken en een kleine hoeveelheid olie rond de vaginale opening aan te brengen. Sommige onderzoeken suggereren dat vitamine E-zetpillen de conditie van het vaginale slijmvlies bij vrouwen in de menopauze kunnen verbeteren.
  • Regelmatige bekkenbodemoefeningen: Zogenaamde Kegel-oefeningen en andere oefeningen die de bekkenbodem versterken, kunnen de bloedcirculatie in de bekkenorganen verbeteren, wat helpt om het weefsel gezond en soepel te houden en symptomen van droogheid te verlichten. De oefeningen zijn eenvoudig uit te voeren: span de spieren herhaaldelijk aan alsof u uw urine enkele seconden probeert op te houden en ontspan vervolgens (10-15 herhalingen meerdere keren per dag). Regelmatige lichaamsbeweging kan niet alleen de smering en het comfort verbeteren, maar ook de beleving tijdens intieme momenten.
  • Kruidensupplementen: Zo worden zilverkaars, drmek of wilde yam crèmes vaak genoemd als mogelijke hulpmiddelen bij menopauzeklachten, waaronder droogheid. Het effect ervan is echter niet duidelijk wetenschappelijk bewezen en in sommige onderzoeken verschilden ze niet van een placebo. Sommige kruiden kunnen de werking van andere medicijnen beïnvloeden of bijwerkingen hebben, dus het is noodzakelijk om een specialist te raadplegen.

 

Vaginale droogheid en natuurlijke producten die kunnen helpen

Conclusie

Het lichaam van elke vrouw verdient vriendelijke en bewuste zorg – ook het intieme gebied, dat gevoelig kan zijn voor hormonale veranderingen, stress en dagelijkse gewoontes.

Vaginale droogheid is niet iets waar u zich zomaar bij neer moet leggen. Hoewel elke vrouw anders kan reageren op individuele behandelingen, is er bijna altijd een oplossing die verlichting kan brengen. Soms is het gewoon een kwestie van geduld, naar uw lichaam luisteren en verschillende dingen uitproberen.

Er is een breed scala aan mogelijkheden beschikbaar, van vrij verkrijgbare glijmiddelen en vochtinbrengende gels tot natuurlijke oliën en vitamines tot effectieve oestrogeencrèmes en vaginale tabletten. Het belangrijkste is dat u niet bang bent om over het probleem te praten en indien nodig medische hulp te zoeken.

Met een vriendelijke aanpak, de juiste verzorging en de juiste behandeling kunt u vaginale droogheid onder controle krijgen en u weer prettig voelen in uw intieme leven, op elke leeftijd 💞.

FAQ

1. Wat is oestrogeencrème voor vaginale droogheid?

Oestrogeencrème is een plaatselijk preparaat dat kleine hoeveelheden van het vrouwelijke hormoon oestrogeen bevat. Het wordt rechtstreeks op het vaginale gebied aangebracht, waar het helpt de natuurlijke vochtigheid, elasticiteit en gezondheid van het slijmvlies te herstellen. Het is in de eerste plaats bedoeld voor vrouwen in de menopauze.

De crème werkt meestal snel en merkbaar – een branderig gevoel, jeuk of pijn tijdens het vrijen verdwijnt vaak binnen enkele dagen.

2. Wat is het verschil tussen vaginale crème en glijmiddel?

Glijmiddel wordt voornamelijk gebruikt tijdens seks of voor kortdurende verlichting, terwijl vaginale crème tegen droogheid meestal bedoeld is voor langdurige regeneratie van het slijmvlies. Sommige crèmes bevatten ook hormonale ingrediënten die de weefselregeneratie actief bevorderen.

3. Wat is de beste crème tegen vaginale droogheid?

Er is niet één ‘beste’ crème tegen vaginale droogheid. De keuze hangt af van de oorzaak van de droogheid, de gevoeligheid van het slijmvlies en persoonlijke voorkeuren.

  • Hormonale crèmes met oestrogeen zijn vaak zeer effectief, vooral tijdens de menopauze (voorgeschreven door een arts).
  • Niet-hormonale vochtinbrengende crèmes en gels kunnen helpen bij mildere symptomen en zijn ook geschikt voor langdurig gebruik.

4. Wat is het beste glijmiddel bij vaginale droogheid?

Net als bij crèmes is er niet één ‘beste’ glijmiddel voor vaginale droogheid – het hangt af van wat voor u werkt.

Glijmiddelen op waterbasis zijn gemakkelijk af te spoelen en moeten bij langdurige activiteiten vaker worden aangebracht, maar glijmiddelen op siliconenbasis blijven langer zitten en zorgen voor een zeer soepele glijbeurt, waardoor ze minder vaak hoeven te worden aangebracht. De keuze is een kwestie van voorkeur.

5. Welke glijmiddelen voor vaginale droogheid biedt Hemnia aan?

In onze webshop vindt u LubriCann – een zachte, ongeparfumeerde, op water gebaseerde glijgel die geen hormonen bevat.

Een van de belangrijkste voordelen van LubriCann is het gehalte aan CBD (cannabidiol), dat bekend staat om zijn kalmerende en regenererende werking. Het helpt irritatie te verlichten, het natuurlijke evenwicht van het slijmvlies te ondersteunen en een comfortabel gevoel te geven.

6. Kan ik natuurlijke remedies tegen vaginale droogheid gebruiken zonder een arts te raadplegen?

Ja, sommige natuurlijke remedies, zoals kokosolie, aloë vera-gel of vitamine E, worden over het algemeen als veilig beschouwd voor tijdelijke verlichting van droogheid.

Elk lichaam reageert echter anders, dus deze middelen zijn mogelijk niet voldoende voor u, vooral als de droogheid wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen. Als het probleem aanhoudt, verergert of uw levenskwaliteit beïnvloedt, aarzel dan niet om een arts te raadplegen.

 

Bronnen:

  

Auteur: Patricie Mikolášová

 

Foto: AI

Kort en eenvoudig:

  1. Hemnia wil en kan de professionele zorg van uw arts niet vervangen.
  2. Hemnia-producten zijn geen medicijnen (of medicijnen), dus behandel ze alsjeblieft niet als zodanig.
  3. Hemnia biedt cannabisproducten aan, maar zoek bij ons niet naar verdovende middelen of psychotrope stoffen. We bieden ze niet aan of raden ze niet aan.

Lees hier de volledige tekst van de Disclaimer.

Aanbevolen producten4

%s ...
%s
%image %title %code %s
Trustpilot