CBD aliejaus dozavimas: kiek ir kam jo vartoti
Kanabidiolio, kaip medžiagos, galinčios būti naudojama medicinoje ir terapijoje, pripažinimas ir naudojimas dar tik pradedamas. Gydytojai ir mokslininkai dar tik pradeda kurti vaistinių kanapių ir jų ekstraktų (įskaitant CBD) dozavimo schemas.
Net ir esant dabartinei bangai, kai vis daugiau valstijų legalizuoja medicinines kanapes, daugelis gydytojų nesiryžta skirti kanabinoidų, tokių kaip CBD. Taip yra dėl dviejų priežasčių:
1 - Gydytojams sunku, nes nėra rekomenduojamos paros normos (RPN) arba universalios dozės visiems žmonėms.
2 - Daugumoje medicinos mokyklų apskritai nenagrinėjamas gydymas CBD / kanabidioliu (vaistų mokymo programos daugiausia sukasi apie patentuojamas medžiagas).
Kadangi nėra rekomenduojamos dozės, šiame puslapyje pateikta informacija turėtų būti laikoma tik informaciniu vadovu - atskaitos tašku - ir niekada neturėtų būti laikoma medicinine rekomendacija.
Kalbant apie kanabinoidus, reikia nepamiršti vienos universalios taisyklės: Kiekvienas žmogus yra skirtingas.
Yra begalė kintamųjų, dėl kurių universalus dozavimas neįmanomas: jūsų svoris, mitybos sudėtis, medžiagų apykaita, genetika, aplinka, pasirinkto produkto nuoseklumas ir kt.
Nors norėtume jums pasiūlyti matematinę CBD dozavimo skaičiuoklę, tai nėra taip paprasta - geriausia, ką galime pateikti, yra labai apytiksliai skaičiavimai.
Atsižvelgdami į tai, dauguma žmonių, neturinčių patirties su kanabidioliu, savo kelionę pradeda nuo mažiausios rekomenduojamos CBD dozės, o tada palaipsniui didina dozę, kol pasiekia norimų rezultatų.
Standartinė dozė yra 25 mg CBD, vartojama du kartus per dieną. Kad geriau įsivaizduotumėte - mūsų 10 % CBD Hemnia kanapių aliejaus standartinėje 10 ml pakuotėje yra 1000 mg CBD ekstrakto. Šio kiekio turėtų pakakti maždaug 200 lašų. Todėl "standartinė" dozė yra 5 lašai du kartus per dieną.
Tuomet rekomenduojame kas 3-4 savaites didinti vartojamo CBD kiekį po 25 mg, kol pajusite simptomų palengvėjimą (jei simptomai pablogėja, dozę sumažinkite 25 mg).
Be to, naudinga užsirašyti savo kasdienę patirtį užrašų knygelėje, kad galėtumėte tiksliai nustatyti, kas jums geriausiai tinka ir kaip jaučiatės. Turint šių žinių, dabar pats metas daugiau sužinoti apie CBD aliejų ir kaip nustatyti tinkamą dozę.
Taigi kiek CBD aliejaus idealiai tinka vartoti?
Toliau pateikiamas sąrašas, kaip nustatyti CBD dozę, pagrįstas moksliniais tyrimais ir publikacijomis bei ekspertų nuomone. Kanabinoidų dozė ir gydymo trukmė pirmiausia priklauso nuo indikacijos, t. y. ligos ar negalavimo, kurį CBD yra / gali padėti palengvinti, be to, nuo daugybės kitų veiksnių.
Moksliniais tyrimais pagrįsta rekomenduojama CBD dozė skirtingoms būklėms skiriasi:
Skausmo malšinimas:
100-150 mg CBD arba 25 mg kartu su THC. Ši dozė pagrįsta tyrimu, kuriame buvo nagrinėjamas vartojimas pacientams po kepenų transplantacijos.
Epilepsija:
Dienos dozė: 20-25 mg CBD 1 kg kūno svorio. Dozė pagrįsta klinikinių tyrimų apžvalga: atnaujinta informacija apie kanabidiolio saugumą ir šalutinį poveikį: Klinikinių duomenų ir atitinkamų tyrimų su gyvūnais apžvalga.
Huntingtono ligos sukelti judėjimo sutrikimai:
10 mg CBD kilogramui kūno svorio per dieną šešias savaites (per burną). Remiantis tyrimu "Terapinis kanabinoidų potencialas esant judėjimo sutrikimams".
Miego sutrikimai:
40 mg-160 mg CBD (per burną). Remiantis tyrimu "Kanabidiolis žmonėms - terapinių taikinių paieška".
Išsėtinės sklerozės (MS) simptomai:
Kanapių ekstraktai, kurių sudėtyje yra 2,5-120 miligramų THC/CBD derinio kasdien 2-15 savaičių. Pacientai paprastai išgeria aštuonis kokteilius per tris valandas, ne daugiau kaip 48 kokteilius per 24 valandas. Tai pagrįsta minėtais tyrimais, kuriuose nagrinėjamas CBD potencialas judėjimo sutrikimams gydyti.
Šizofrenija:
40-1 280 mg CBD per burną kasdien. Daugiau metaanalizėje: Atnaujinta informacija apie kanabidiolio saugumą ir šalutinį poveikį: Klinikinių duomenų ir atitinkamų tyrimų su gyvūnais apžvalga.
CBD produktų rūšys
CBD produktų yra beveik begalė formų, kurių kiekvienoje yra skirtinga CBD ir kitų fitokanabinoidų koncentracija.
Rinkdamiesi geriausią CBD vartojimo būdą (vartojimo metodą) atsižvelkite į savo poreikius ir gyvenimo būdą.
Galite rinktis iš šių produktų:
- Valgomuosius
- Skystos formos, tai daugiausia CBD tinktūros arba CBD lašai (aliejai).
- CBD aliejus kapsulėse
- Purškalai, kuriuose gausu fitokanabinoidų (paprastai skirti vartoti po liežuviu)
- CBD, koncentruotas į tirštą pastą
- Vanduo buteliuose, kuriame yra nanodalelių dydžio CBD dalelių
- CBD turinčios kramtomosios gumos arba saldainių (CBD guminukų)
- Tirpūs milteliai, kurių sudėtyje yra CBD (dažnai sumaišyti su kitomis adaptogeninėmis žolelėmis)
- Aliejus maistui gaminti (pvz., kokosų ar alyvuogių aliejus) su kanabinoidų priedais
- Valgomieji produktai su pridėtu CBD (pvz., sausainiai, sausainiai ir kt. tinkami rūkymui jautriems žmonėms).
Rūkymui skirti produktai:
- Kristaliniai izoliatai
- Vaškai
- Daug CBD turintys e. skysčiai ir (arba) garinimo kasetės (lygiavertės e. cigaretėms)
Produktai, skirti išoriniam naudojimui:
- CBD turintys transderminiai pleistrai (panašūs į nikotino pleistrus)
- Tepalai, balzamai, losjonai, šampūnai ar muilai, kurių sudėtyje yra kanabidiolio (vietiniam naudojimui).
- CBD praturtintos vonios bombos
Nuspręskite, kaip naudoti CBD
Daugeliui produktų, pavyzdžiui, kramtomosioms gumoms, instrukcijų nereikia, tačiau dėl kitų parengėme šiuos patarimus, kaip naudoti CBD:
CBD skysta forma / tinktūros / ekstraktai:
Ant lašų ar tinktūrų pakuotės turėtų būti nurodyta rekomenduojama dozė ir bendras CBD kiekis miligramais. Pagal tai galite nustatyti norimą vartoti CBD kiekį. Paprasčiausiai naudodami lašintuvą įlašinkite reikiamą kiekį lašų po liežuviu ir palaikykite CBD aliejų bent 60 sekundžių. 60 sekundžių palaikymas leidžia CBD efektyviau absorbuotis į kraują per kraujagysles, esančias po liežuviu, - veiksmingai apeinant virškinimą. Praėjus 60 sekundžių, nurykite CBD aliejų.
CBD elektroninis skystis / garinimo kasetė:
Įkvėpus CBD į smegenis ir kūną CBD pasiekia greičiausiai. Norėdami ją naudoti, tiesiog švelniai iškvėpkite orą iš plaučių ir 3 sekundes lėtai įkvėpkite per kandiklį. Tada toliau įkvėpkite gryno oro, sulaikykite kvėpavimą kelioms sekundėms ir iškvėpkite. Yra iš anksto pripildytų nebrangių garintuvų ir kasečių, taip pat brangesnių garintuvų, kuriuos galite užpildyti CBD prisotintu e. skysčiu.
CBD valgomieji gėrimai:
Jei naudojate valgomąsias medžiagas, tereikia atidaryti pakuotę, suvalgyti jos turinį ir mėgautis! Šis vartojimo būdas užtikrina ilgesnį poveikį, kuris taip pat pasireiškia vėliau nei kai kurie kiti būdai (CBD pirmiausia turi pereiti per virškinamąjį traktą). Valgomosios tabletės puikiai tinka tiems, kurie ieško ilgalaikio poveikio, arba tiems, kurie nori būti nepastebimi vartodami CBD.
CBD izoliatai ir (arba) koncentratai:
Tiesiog įpilkite šiek tiek į garintuvą arba kaljaną, įkaitinkite iki tinkamos temperatūros ir įkvėpkite! Šis variantas naudingas žmonėms, norintiems padidinti reguliarų CBD turtingų kanapių žiedų ar kitų žolelių vartojimą.
Norėdami greitai susipažinti, peržiūrėkite šią naudojimo būdų lentelę, kurioje rasite kiekvieno vartojimo būdo privalumus ir trūkumus. Galite patys nuspręsti, kuris būdas jums labiausiai tinka:
Vartojimo būdas
Privalumai
Trūkumai
Poveikio pasireiškimo laikas
Poveikio trukmė
Tinka, jei...
Tabletės, kapsulės, aliejai, gėrimų milteliai)
Patogu
Dozavimo kontrolė
Diskretiška
Pažįstamas
Nekenkia plaučiams
Lėta veikimo pradžia
30-60 minučių
Nuryjamos tabletės ir (arba) kapsulės: 4-6 val.
Tinktūros ir (arba) lašai: 2-4 val.
Diskretiškumas yra svarbiausias prioritetas ir (arba) norite labiau kontroliuoti dozavimą.
Rūkymas (pvz., garinimas, gėlės)
Greitas veikimas
Lengva naudoti
Socialinis
Pažįstamas
Nėra diskretiškas
Daugelyje viešų vietų rūkyti ir (arba) rūkyti draudžiama
Gali turėti neigiamą poveikį plaučiams
Iškart
45 minutės - 1 valanda
Mėginate mesti rūkyti arba reikia greito palengvinimo.
Išoriškai vartojami produktai (pvz., losjonai, balzamai, geliai)
Galima tepti tiesiai ant pažeistos vietos
Aplenkia kepenų metabolizmą
Ilgalaikis poveikis
Galima įtraukti į kasdienę higieną
Lėta veikimo pradžia
Labai skiriasi priklausomai nuo veiksnių, pavyzdžiui, riebalinio audinio kiekio
Paprastai 5 valandas ar ilgiau
Kenčiantiems nuo vietinio odos ar sąnarių skausmo arba susirūpinusiems kūno priežiūra apskritai.
Transderminiai pleistrai
Ilgiausiai trunkantis poveikis
Aplenkia kepenų metabolizmą
Nuolatinis CBD išsiskyrimas į kraują
Poveikis gali pasireikšti po kelių valandų
Skiriasi priklausomai nuo riebalinio audinio ir plaukų kiekio ant odos
1-2 dienos
Kenčia nuo lėtinio skausmo arba ilgesnį laiką eina ten, kur nėra kitų vartojimo būdų
Pasirinkite CBD prekės ženklą, kuriuo galite pasitikėti
Išsiaiškinti, kiek CBD aliejaus vartoti, gali atrodyti tarsi vaikščioti labirinte. Didžiulis rinkoje esančių CBD prekės ženklų skaičius gali klaidinti vartotojus, o kai į viską pažvelgsite atidžiau, nesunku suprasti, kodėl. Pardavėjai ne tik naudoja skirtingas pradines medžiagas (skirtingas CBD turtingų kanapių veisles), bet ir skirtingus ekstrahavimo būdus.
Prie painiavos prisideda ir tai, kad daugelis pardavėjų rekomenduoja pernelyg dideles dozes, o kiti siūlo kiekius, kurie yra tik maža dalis to, ką ekspertai laiko veiksmingu.
Kaip ir fermentuotų maisto produktų, pavyzdžiui, kombučos, atveju, nedideli veikliosios medžiagos kiekio skirtumai yra normalus ir natūralus reiškinys. Juk jų galima tikėtis, nes lašai ir aliejai gaminami iš gyvų augalų. Oro sąlygų pokyčiai, skirtingas dirvožemis ir vanduo - visa tai gali turėti įtakos pradinės medžiagos biologijai. Net ir geriausią reputaciją turinčios bendrovės neturi galimybės kontroliuoti visų kintamųjų, kurie įeina į organinį augalų vystymosi procesą.
Nors tai ir nėra ideali CBD dozavimo lentelė, remdamiesi išsamia šimtų produktų analize, sukūrėme universalią rekomendaciją, kaip pradėti vartoti kanabidiolį.
Standartinė dozė yra 25 mg CBD du kartus per dieną.
Tuomet kas 3-4 savaites suvartojamą CBD kiekį didinkite po 25 mg, kol pajusite simptomų palengvėjimą (atvirkščiai, jei simptomai pablogėja, mažinkite po 25 mg).
Apsvarstykite, kokią naudą CBD atneštų jūsų sveikatai
Kanabinoidai, tokie kaip CBD, žmogaus organizme atlieka svaiginančią daugybę funkcijų, veikdami nuo uždegimo iki nerimo ir depresijos. Nebūtinai turite sirgti sunkia liga, kad CBD būtų jums naudingas. Netgi sveiki asmenys, jį vartodami, gali pajusti nepaprastą gyvenimo kokybės pagerėjimą.
Toliau pateikiamas ligų ir (arba) būklių, kurių simptomus CBD gali palengvinti, sąrašas:
- Skausmas (neuropatinis, lėtinis ir kt.)
- Epilepsija
- Išsėtinė sklerozė (MS)
- Amiotrofinė šoninė sklerozė (ALS)
- Parkinsono liga
- Uždegimas
- Aknė
- Diskinezija (įprastų judesių koordinacijos sutrikimas)
- Psoriazė (psoriazė)
- Lūžę kaulai
- Pašėlusių karvių liga
- Depresija
- Bakterinės infekcijos
- Cukrinis diabetas
- Reumatoidinis artritas
- Pykinimas
- Nerimas
- ADHD
- Šizofrenija
- Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis / narkotinių medžiagų vartojimo nutraukimas
- Širdies liga
- Aukštas kraujospūdis
- Migrena
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS)
- Alzheimerio liga
Nepamirškite, kad šis CBD naudos sąrašas anaiptol nėra baigtinis. Mes tik pradedame atrasti, kaip kanabinoidai gali padėti.
Svarbu tai, kad negalima perdozuoti CBD. Nustatytos mirtinos CBD dozės nėra, o ne kartą įrodyta, kad žmonės apskritai gerai toleruoja pakartotinai vartojamas dideles dozes, siekiančias iki 1500 mg per dieną (30 kartų viršijančias normą).
Kaip ir vartojant bet kokį natūralų produktą, prieš pradedant jį vartoti, svarbu pasitarti su gydytoju. Vartojant CBD didelėmis dozėmis arba ilgesnį laiką, kyla tam tikra nedidelė rizika, įskaitant:
- Lengvas kraujospūdžio sumažėjimas
- Burnos džiūvimas
- Galvos svaigimas
- Nuovargis
- Sumažėjęs T ir B ląstelių aktyvumas
- Sumažėjęs gebėjimas apvaisinti
- Sumažėjęs p-glikoproteino aktyvumas
- Sumažėjęs citochromo P450 (CYP450) fermentų aktyvumas
Turėkite omenyje, kad šie šalutiniai poveikiai iliustruoja blogiausius CBD vartojimo scenarijus ir nebūtinai yra tipiški.
Yra viena svarbi CBD "paprastai nekenksmingo" suvokimo išimtis - tai neigiamas kanabinoidų poveikis kepenų fermento CYP450 veiklai. Maždaug 60 % visų farmacinių vaistų yra skaidomi šio fermento, o CBD gali sulėtinti šių vaistų metabolizmą. Tarp jų yra ir šie:
- Steroidai
- HMG CoA reduktazės inhibitoriai
- Kalcio kanalų blokatoriai
- Antihistamininiai vaistai
- Prokinetikai
- ŽIV antivirusiniai vaistai
- Imuniteto moduliatoriai
- Benzodiazepinai
- Antiaritminiai vaistai
- Antibiotikai
- Anestetikai
- Antipsichotikai
- Antidepresantai
- Antiepilepsiniai vaistai
- Beta adrenoblokatoriai
- PPIS
- NVNU
- Angiotenzino II blokatoriai
- Geriamieji hipoglikeminiai vaistai
- Sulfonilkarbamidai
Prieš pradėdami vartoti CBD, perskaitykite informaciją apie vaistų sąveiką. Svarbu atkreipti dėmesį, kad net toks nekenksmingas dalykas kaip greipfrutų sultys gali sukelti tokį patį CYP450 fermentų slopinamąjį poveikį kaip CBD.
Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti prieš pradedant vartoti CBD (ar bet kurį kitą augalinį produktą), yra ištirti visas galimas vaistų sąveikas ir pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis padėtų atsakyti į visus papildomus klausimus apie CBD vaistų sąveiką ar perdozavimo problemas. Jūs ir jūsų gydytojas viską galite įvertinti geriausiai!
Supraskite, kokią įtaką CBD dozavimui turi jūsų genetika
Tarsi dar neturėjote pakankamai veiksnių, į kuriuos turėtumėte atsižvelgti spręsdami dėl idealios CBD aliejaus dozės, dabar turite pagalvoti ir apie tai, kaip jūsų pačių genetika gali paveikti pasirinktą dozę. Nustatyta, kad kai kurie asmenys turi CNR1 geno mutacijų, kuris yra atsakingas už CB1 receptoriaus (receptoriaus, esančio viso kūno ląstelėse ir sąveikaujančio su kanabinoidais) kodavimą. CNR1 geno problemos galiausiai gali lemti blogą veikimą , o tai yra svarbus kintamasis nustatant, kaip vartoti CBD aliejų.
Kaip gyvenimo būdo pasirinkimai veikia CBD poveikį
CB1 receptorius gali iš esmės paveikti įvairios medžiagos. Tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai gali turėti įtakos tam, kaip jūsų organizmas metabolizuoja CBD. Mes tik pradedame suprasti, kokie veiksniai turi įtakos CBD metabolizmui, todėl viską, kas susiję su šiuo besiformuojančiu mokslu, vertėtų priimti su saiku. Kaip ir su bet kuria kita natūralia medžiaga, visais klausimais ir (arba) abejonėmis dėl CBD ir CBD aliejaus vartojimo kreipkitės į gydytoją.
Būkite tikri, kad CBD aliejus nesukelia fizinės priklausomybės
Žmonės dažnai mūsų klausia, ar gali susiformuoti priklausomybė nuo CBD aliejaus. Tai sudėtingas klausimas ir atsakymas galiausiai priklauso nuo jūsų.
Remiantis grynai cheminiais duomenimis, atsakymas yra neigiamas. Kanabidiolis nesukelia fizinės priklausomybės kaip heroinas, kokainas, alkoholis, opiatai, benzodiazepinai ir panašios medžiagos. Be to, pats CBD negali sukelti jokių fizinių abstinencijos simptomų, kai vartojimas nutraukiamas.
Šiuo metu CBD netgi tiriamas siekiant išsiaiškinti, ar jis gali sumažinti stipriais abstinencijos simptomais pasižyminčių narkotikų, pavyzdžiui, opiatų, abstinencijos simptomus.
Tačiau žmonės gali tapti priklausomi beveik nuo bet ko, kas nesukelia cheminės priklausomybės: mankšta, muzika, seksas ir maistas yra puikūs pavyzdžiai.
Žmonės, kurie kasdien vartoja CBD lėtinių ligų ir kitų rimtų negalavimų simptomams palengvinti, gali pastebėti, kad netrukus po dozės praleidimo jų negalavimai sugrįžta. Tai niekuo nesiskiria nuo to, kai kam nors galvos skausmas sugrįžta, kai ibuprofeno poveikis baigiasi.
Tačiau, kadangi CBD gali keisti esminių kepenų fermentų kiekį, labai svarbu atlikti tyrimus, pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti, koks CBD aliejaus vartojimo būdas geriausiai tinka konkrečioje situacijoje. Informacija ir išsilavinimas bus jūsų sąjungininkai kelyje į pasveikimą.
Apsvarstykite galimybę pasinaudoti žolininkės ekspertės paslaugomis, kad ji atsakytų į visus jūsų klausimus
Dauguma gydytojų nesispecializuoja medicininių kanapių ir CBD aliejaus srityje. Tai reiškia, kad jie gali nesugebėti jums padėti taip išsamiai, kaip tikėjotės, ir gali nesugebėti duoti pakankamai patarimų, kai reikia padėti nuspręsti, kiek CBD vartoti. Taip pat verta paminėti, kad daugelis pacientų jaučiasi nepatogiai kalbėdami su gydytoju apie kanapes ir CBD.
Jei turite išsamių klausimų apie tai, kiek CBD vartoti, kaip jį vartoti, vaistų sąveiką ar tiesiog norite žinoti, ką daryti toliau, pasitarkite su šios srities specialistu!
Nuotr: Shutterstock .
Trumpai ir paprastai:
1. Hemnia nenori ir negali pakeisti profesionalios gydytojo priežiūros.
2. Hemnia produktai nėra vaistai (dar vadinami medikamentais), todėl prašome jų taip nelaikyti.
3. Hemnia siūlo kanapių produktus, tačiau juose neieškokite jokių narkotinių ar psichotropinių medžiagų. Mes jų nesiūlome ir nerekomenduojame.
Visą atsakomybės atsisakymo tekstą skaitykite čia.