Makšties sausumas: simptomai, gydymas, natūralūs vaistai

Atviras makšties sausumas: simptomai, priežastys ir gydymas

makšties sausumo iliustracija

Makšties sausumas yra tema, apie kurią retai kalbama atvirai, nors daugelis moterų, ypač menopauzės metu, bet taip pat ir kitose gyvenimo etapuose, susiduria su šia problema. Kas sukelia makšties sausumą, kokie yra simptomai ir kokios yra gydymo galimybės? Pažvelkime.

Kas sukelia makšties sausumą?

Dažniausia makšties sausumo priežastis yra estrogeno kiekio sumažėjimas, paprastai menopauzės, po gimdymo, žindymo ar hormonų terapijos metu. Tačiau sausumas taip pat gali atsirasti dėl streso, rūkymo, tam tikrų vaistų vartojimo ar dažno kvepiančių valymo priemonių naudojimo.

Tai yra jūsų kūno signalas, kad jam kažko trūksta – ir jūs galite į jį įsiklausyti 💞.

Makšties sausumo simptomai

Dažniausi makšties sausumo simptomai yra:

  • Nepakankamas lubrikavimas ir sausumo pojūtis makštyje (ypač lytinio akto metu).
  • Deginimas ar niežėjimas makštyje ir aplink ją.
  • Skausmas lytinių santykių metu (žinomas kaip dispareunija) dėl drėgmės trūkumo ir trapios makšties gleivinės.
  • Lengvas kraujavimas ar kraujosruvos po lytinių santykių, kurias sukelia nedideli gleivinės įtrūkimai.
  • Pasikartojančios makšties infekcijos arba dažnos šlapimo takų infekcijos – šios problemos gali atsirasti dėl makšties sausumo ir atrofinės audinių pokyčių.

Kai kurios moterys taip pat gali patirti išorinių lytinių organų (išorinių lytinių organų) dirginimą ir skausmingą šlapinimąsi. Šis simptomų rinkinys (makšties, vulvos ir šlapimo takų sutrikimai, kuriuos sukelia estrogeno trūkumas) dabar vadinamas menopauzės genito-urininiu sindromu (GSM).

Makšties sausumas ir menopauzė

Po perėjimo į menopauzę moters organizme vyksta reikšmingi hormoniniai pokyčiai. Natūralus estrogeno kiekio mažėjimas veikia ne tik nuotaiką, miegą ir termoreguliaciją, bet ir makšties gleivinės būklę.

Apie pusė moterų po menopauzės patiria simptomus, susijusius su vadinamąja makšties atrofija, t. y. gleivinės išretėjimu ir susilpnėjimu dėl hormoninių pokyčių. Šie pokyčiai gali pasireikšti sausumu, deginimu, skausmu lytinių santykių metu, bet taip pat šlapimo problemomis (dažnas noras šlapintis, šlapimo pūslės dirginimas ar pasikartojančios infekcijos). Todėl gydytojai vis dažniau makšties ir šlapimo takų problemas apibūdina vienu terminu: GSM – menopauzės urogenitalinis sindromas.

Nors kai kurie menopauzės simptomai (pvz., karščio bangos) paprastai laikui bėgant išnyksta, makšties sausumas, kurį sukelia atrofija, be gydymo išlieka ir gali laikui bėgant pablogėti. Gleivinė toliau silpnėja, praranda elastingumą, makšties kanalas gali susiaurėti arba sutrumpėti.

 

Makšties sausumas ir menopauzė

Makšties sausumo gydymo galimybės

Makšties sausumo gydymas gali būti skirstomas į:

  • Nehormoninį
  • Hormoninį

Paprastai rekomenduojama pradėti nuo paprastesnių priemonių ir laisvai parduodamų vaistų – nedideli kasdienės priežiūros pokyčiai, laisvai parduodami drėkinamieji kremai arba natūralūs vaistai gali suteikti pirminę pagalbą.

Jei simptomai išlieka, kreipkitės į gydytoją, kuris gali rekomenduoti, pvz., vietinį hormoninį gydymą 👩‍⚕️.

Nehormoninis gydymas

Laisvai parduodami produktai, kurie padeda atkurti natūralią makšties gleivinės drėgmę ir sumažinti diskomfortą intymių santykių metu, dažniausiai rekomenduojami kaip pirmasis žingsnis. Jie yra švelnūs, lengvai naudojami ir per kelias dienas suteikia žymią palengvę.

  • Makšties drėkikliai (drėkinamieji kremai ir geliai): jie tepami tiesiai į makštį keletą kartų per savaitę (paprastai 2–3 kartus per savaitę), nepriklausomai nuo seksualinės veiklos. Jų tikslas – ilgalaikis makšties gleivinės drėkinimas ir atsinaujinimas.
  • Lubrikaciniai geliai (lubrikantai): jie naudojami prieš pat lytinius santykius, siekiant sumažinti trintį ir skausmą lyties metu. Rinkoje yra vandens, silikono ir aliejaus pagrindu pagamintų produktų.

Be šių produktų, gydytojas ar fizioterapeutas taip pat gali rekomenduoti specialius makšties dilatatorius, vadinamus ekspanderiais. Tai cilindro formos prietaisai, kurie įdedami į makštį ir palaipsniui ištempia susiaurėjusią makšties įėjimą ir kanalą.

Kitas variantas skausmingam lytiniam aktui yra vietinis nuskausminimas (pvz., lidokaino gelis) prieš pat lytinį aktą. Gelis laikinai nuskausmina makšties įėjimą ir taip gali sumažinti diskomfortą.

Hormoninis gydymas makšties sausumui

Jei makšties sausumas yra susijęs su estrogeno trūkumu ir reguliariai naudojami drėkinamieji preparatai nesuteikia pakankamo palengvėjimo, labai veiksmingas sprendimas yra vietinis hormoninis gydymas, pirmiausia estrogeno terapija makštyje.

Tyrimai rodo, kad estrogeno preparatai simptomus, susijusius su atrofija, palengvina žymiai labiau nei nehormoniniai drėkinamieji preparatai. Po kelių savaičių naudojimo pagerėja drėgmės ir elastingumo lygis, sumažėja deginimas ir skausmas lytinių santykių metu. Vietinių estrogenų privalumas yra tai, kad juos galima naudoti ilgą laiką, jei reikia, net kelerius metus, nes jie vartojami mažomis dozėmis ir šalutinio poveikio rizika yra minimali.

Makšties estrogenų terapija apima:

  • Estrogenų kremą
  • Makšties estrogenų žvakes/tabletes
  • Estrogenų makšties žiedą

Kiti vaistai, skirti menopauzės sukeliamam makšties sausumui gydyti, yra:

  • Prasteronas (DHEA, prekinis pavadinimas „Intrarosa“): makšties žvakutės, kurių sudėtyje yra dehidroepiandrosterono (hormono, kuris organizme iš dalies virsta estrogenu ir androgenu).
  • Ospemifenas (Osphena): tabletės, vartojamos per burną vieną kartą per dieną – priklauso selektyvių estrogeno receptorių moduliatorių (SERM) grupei.
  • Sisteminė hormonų terapija: Hormonų pakaitinė terapija (HRT) – paprastai estrogenas tabletėmis, pleistrais ar gelu, prireikus kartu su progestogenu.

Makšties sausumas ir natūralūs vaistai, kurie gali padėti

Jei norite išbandyti natūralų ar alternatyvų būdą makšties sausumui palengvinti, yra keletas variantų, kurie gali suteikti šiek tiek palengvėjimo, nors jų veiksmingumas moksliškai nėra visiškai įrodytas.

Toliau pateikiami keletas švelnių ir švelnių variantų, kurie gali padėti jūsų kūnui:

  • Augaliniai aliejai kaip lubrikantai: kokosų aliejus arba alyvuogių aliejus yra ypač rekomenduojami, nes turi drėkinančių ir raminančių savybių. Tačiau nenaudokite aliejų su latekso prezervatyvais, nes jie ardo lateksą ir gali sumažinti apsaugą.
  • Fitoestrogenai maiste: tai augalinės kilmės medžiagos, panašios į estrogenus. Jų daugiausia yra pupelėse, sėklose ir tam tikrose daržovėse bei vaisiuose, pavyzdžiui, sojos pupelėse, linų sėklose, avinžirniuose, raudonosiose lęšiose, sezamo sėklose, anakardžių riešutuose, brokoliuose, morkose ir obuoliuose. Įtraukus šiuos maisto produktus į mitybą, galima pasiekti silpną estrogeninį poveikį, kuris gali šiek tiek pagerinti gleivinės drėgmę, tačiau reikia pažymėti, kad poveikis yra labai silpnas ir lėtas.
  • Aloe vera gelis: Jis žinomas dėl savo drėkinamųjų ir priešuždegiminių savybių. Kai kurios moterys naudoja gryną aloe vera gelį, tepdamos jį ant išorinių intymių vietų, kai jaučia sausumą ar deginimą, kad nuramintų dirginimą. Rinkitės grynai natūralius produktus be cheminių priedų.
  • Vitaminas E: Gali būti tepamas vietiškai aliejaus pavidalu, pvz., pradurkite vitamino E kapsulę ir nedidelį kiekį aliejaus tepkite aplink makšties angą. Kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino E žvakutės gali pagerinti makšties gleivinės būklę menopauzės metu.
  • Reguliari dubens dugno raumenų mankšta: vadinamieji Kegelo pratimai ir kiti dubens dugno raumenis stiprinantys pratimai gali pagerinti kraujotaką dubens organuose, o tai padeda išlaikyti sveiką ir elastingą audinį bei sumažinti sausumo simptomus. Pratimai yra lengvai atliekami: keletą sekundžių pakartotinai suspaudžiama raumenis, tarsi bandant sulaikyti šlapimą, tada atsipalaiduojama (10–15 kartų keletą kartų per dieną). Reguliarūs pratimai gali pagerinti ne tik lubrikaciją ir komfortą, bet ir intymių akimirkų pojūtį.
  • Žolinių papildų: Pavyzdžiui, juodasis cohosh, drmek arba laukinis jamas kremai dažnai minimi kaip galimi pagalbiniai vaistai menopauzės simptomams, įskaitant sausumą, gydyti. Tačiau jų poveikis nėra aiškiai moksliškai įrodytas, o kai kuriuose tyrimuose jie nesiskyrė nuo placebo. Kai kurios žolės gali paveikti kitų vaistų poveikį arba turėti šalutinį poveikį, todėl būtina pasikonsultuoti su specialistu.

 

Makšties sausumas ir natūralūs produktai, kurie gali padėti

Išvada

Kiekvienos moters kūnas nusipelno švelnios ir sąmoningos priežiūros, įskaitant intymią sritį, kuri gali būti jautri hormoniniams pokyčiams, stresui ir kasdieniams įpročiams.

Makšties sausumas nėra tai, su kuo reikia tiesiog susitaikyti. Nors kiekviena moteris gali skirtingai reaguoti į individualius metodus, beveik visada yra sprendimas, kuris atneš palengvėjimą. Kartais reikia tik kantrybės, noro klausytis savo kūno ir išbandyti įvairius dalykus.

Yra daugybė galimybių, pradedant laisvai parduodamais lubrikantais ir drėkinamaisiais geliais, baigiant natūraliais aliejais ir vitaminais bei veiksmingais estrogeno kremais ir makšties tabletėmis. Svarbiausia – nebijoti kalbėti apie problemą ir prireikus kreiptis į gydytoją.

Su švelniu požiūriu, tinkama priežiūra ir tinkamu gydymu galite įveikti makšties sausumą ir vėl jaustis patogiai intymioje gyvenimo srityje bet kokio amžiaus 💞.

FAQ

1. Kas yra estrogeno kremas makšties sausumui gydyti?

Estrogeno kremas yra vietiškai vartojamas preparatas, kurio sudėtyje yra nedidelis kiekis moteriškojo hormono estrogeno. Jis tepamas tiesiai ant makšties srities, kur padeda atkurti natūralią drėgmę, elastingumą ir gleivinės sveikatą. Jis skirtas pirmiausia moterims, kurios patiria menopauzę.

Kremo poveikis paprastai yra greitas ir pastebimas – deginimas, niežėjimas ar skausmas lytinių santykių metu dažnai praeina per kelias dienas.

2. Kuo skiriasi makšties kremas ir lubrikantas?

Lubrikantas dažniausiai naudojamas lyties metu arba trumpalaikiam palengvėjimui, o makšties sausumui skirtas kremas paprastai skirtas ilgalaikiam gleivinės atsinaujinimui. Kai kurie kremai taip pat turi hormoninių ingredientų, kurie aktyviai skatina audinių atsinaujinimą.

3. Koks kremas geriausias makšties sausumui?

Nėra vieno „geriausio“ kremo makšties sausumui. Pasirinkimas priklauso nuo sausumo priežasties, gleivinės jautrumo ir asmeninių pageidavimų.

  • Hormoniniai kremai, kurių sudėtyje yra estrogeno, dažnai yra labai veiksmingi, ypač menopauzės metu (skiria gydytojas).
  • Nehormoniniai drėkinamieji kremai ir geliai gali padėti esant lengvesniems simptomams ir taip pat tinka ilgalaikiam naudojimui.

4. Koks yra geriausias lubrikantas makšties sausumui

Kaip ir kremai, nėra vieno „geriausio“ lubrikanto makšties sausumui – tai priklauso nuo to, kas tinka jums.

Nors vandens pagrindo lubrikantai lengvai nuplaunami ir ilgiau trunkant veiklai juos reikia dažniau tepti, silikono pagrindo lubrikantai veikia ilgiau ir užtikrina labai sklandų slydimą, todėl juos reikia tepti rečiau. Pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų.

5. Kokius lubrikantus makšties sausumui siūlo „Hemnia“?

Mūsų elektroninėje parduotuvėje rasite LubriCann – švelnų, bekvapį, vandens pagrindo lubrikacinį gelį, kurio sudėtyje nėra hormonų.

Vienas iš pagrindinių LubriCann privalumų yra jo CBD (kanabidiolio) kiekis, kuris žinomas dėl savo raminančio ir atkuriamojo poveikio. Jis padeda sumažinti dirginimą, palaiko natūralią gleivinės pusiausvyrą ir sukelia komforto jausmą.

6. Ar galiu naudoti natūralius vaistus nuo makšties sausumo nesikonsultuodama su gydytoju?

Taip, kai kurie natūralūs vaistai, tokie kaip kokosų aliejus, alavijo gelis ar vitaminas E, paprastai laikomi saugiais laikinam sausumo malšinimui.

Tačiau kiekvieno organizmas reaguoja skirtingai, todėl šios priemonės gali būti nepakankamos, ypač jei sausumas yra susijęs su hormoniniais pokyčiais. Jei problema neišnyksta, pablogėja ar trukdo gyvenimo kokybei, nedvejodama kreipkitės į gydytoją.

 

Šaltiniai:

  

Autorius: Patricie Mikolášová

 

Foto: AI

Trumpai ir paprastai:

  1. Hemnia nenori ir negali pakeisti profesionalios gydytojo priežiūros.
  2. Hemnia produktai nėra vaistai (ar vaistai), todėl prašome jų taip nelaikyti.
  3. "Hemnia" siūlo kanapių produktus, tačiau pas mus neieškokite jokių narkotinių ar psichotropinių medžiagų. Mes jų nesiūlome ir nerekomenduojame.

Visą atsakomybės atsisakymo tekstą skaitykite čia.

Rekomenduojami produktai4

%s ...
%s
%image %title %code %s
Trustpilot