Tutto quello che c'è da sapere sulle capsule di CBD

Tutto quello che c'è da sapere sulle capsule di CBD

Giovane donna sorridente, capsule di CBD, foglia di cannabis e logo Hemnia nell'angolo in basso a destra

Il cannabidiolo è disponibile in varie forme. Di gran lunga le più popolari sono le gocce di CBD, ma anche le caramelle gommose al CBD (orsacchiotti gommati o altre caramelle di gelatina) e le penne vape usa e getta stanno vivendo il loro momento sotto i riflettori. Le capsule tendono a rimanere in qualche modo in ombra rispetto a questi prodotti. Quali sono i loro reali vantaggi e svantaggi?

Cosa sono le capsule di CBD?

Le capsule di CBD sono capsule gel o gelatine contenenti una dose appropriata di olio di CBD. Come le gocce di CBD, sono suddivise a seconda del tipo di estratto di canapa utilizzato in capsule:

  • isolato (contenente solo CBD),
  • a spettro ampio (con flavonoidi e terpeni, senza THC),
  • a spettro completo (incluso il THC, solitamente fino a un contenuto dello 0,3%; nella Repubblica Ceca, il contenuto massimo legale è dell'1% a partire da gennaio 2022).

Il più grande vantaggio delle capsule di CBD è che, a differenza delle gocce di CBD, si evita il tipico (e per molte persone insormontabile) gusto di cannabis. È proprio questo sapore che spesso rappresenta il maggior ostacolo – per alcuni somiglia a foglie bruciate e può rimanere in bocca per diverse ore dopo l'uso. Oli vettori (come olio di cocco, olio d'oliva o olio di girasole) possono alleggerire parzialmente l'aroma, ma di solito non possono mascherarlo completamente.

Le capsule non hanno questo problema. Sono insapori e facili da ingoiare grazie alla loro superficie liscia e alla forma ovale.

Come funzionano le capsule di CBD nel corpo? 

Non c'è dubbio sugli effetti del cannabidiolo (CBD) oggi. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO) l'ha designato come una sostanza sicura, e la maggior parte dei paesi del mondo non vede problemi con esso (sebbene ogni paese abbia stabilito le proprie regole).

Le capsule di CBD possono essere assunte occasionalmente per problemi acuti, ma anche in modo preventivo come parte di una routine. Sebbene la ricerca sul CBD sia in corso, possiamo già dedurre dagli studi esistenti che è una delle sostanze più complesse che può alleviare molti problemi.

 

Uomo che guarda un testo su cosa le capsule di CBD possono aiutare—dolore, depressione, sonno, digestione, ansia, pelle, infezioni

The European CBD Report per il 2022 mostra che il 16,4% delle persone in Europa usa prodotti a base di CBD una volta o più al giorno, il 12,4% una volta a settimana e il 12% addirittura più volte alla settimana.

Come le capsule di CBD possono influire sul corpo umano:

Per ulteriori informazioni sugli effetti possibili del CBD, vedi l'articolo CBD e i suoi effetti: Come funziona il CBD e cosa può fare. Potrebbe interessarti anche Come il CBD agisce all'interno del nostro corpo.

Capsule di CBD e il sistema endocannabinoide

Il CBD può legarsi ai recettori del sistema endocannabinoide, che influenza una serie di processi importanti nel corpo. Con un po' di esagerazione, potremmo dire che sono le "note di consegna" per tutti gli organi, informandoli che ciò di cui il corpo ha bisogno è stato passato per l'elaborazione.

Mentre i recettori CB1 si concentrano su umore, emozioni, movimento, coordinazione, appetito e percezione del dolore, i recettori CB2 sono principalmente responsabili per il corretto funzionamento del sistema immunitario.

Come il sistema endocannabinoide può influenzare il nostro corpo:

  • Eliminazione dei disturbi del sonno
  • Aiuto per problemi intestinali
  • Regolazione dell'omeostasi
  • Sollievo dal dolore
  • Regolazione delle emozioni e della percezione dello stress

Biodisponibilità delle capsule di CBD

Con l'assunzione regolare di CBD in forma di capsule, è possibile cominciare a beneficiare nel tempo di tutti i suoi vantaggi.

Se la tua condizione è acuta e ti aspetti sollievo o attenuazione dei sintomi rapidamente come con le gocce di CBD, le capsule potrebbero non soddisfare le tue aspettative. Questo perché hanno una diversa biodisponibilità e impiegano molto più tempo ad essere assorbite rispetto ai prodotti liquidi.

 

Un uomo che assume capsule di CBD, accanto a lui ci sono capsule di CBD e un'illustrazione di capsule di CBD, logo Hemnia in basso a destra

Mentre la somministrazione sublinguale (posizionamento sotto la lingua) garantisce l'insorgenza degli effetti del CBD entro pochi minuti (quasi immediatamente quando si svapa), le capsule impiegano diverse ore per fare effetto. In larga parte dipende anche dalla sensibilità a nuove sostanze, dal peso e dai farmaci comunemente usati, che possono rallentare l'assorbimento.

Le capsule hanno il tasso di assorbimento più basso di tutti i prodotti disponibili, con una biodisponibilità compresa tra il 6 e il 19%.

Pro e contro delle capsule di CBD

Le capsule (come tutti i prodotti a base di cannabis) hanno i loro pro e contro. Basta capire quali proprietà sono per te più importanti e scegliere le capsule o un'altra forma di CBD che più ti si addice.

Vantaggi delle capsule di CBD

  • Nessun sapore –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠le capsule si dissolvono dopo la deglutizione, quindi non senti il sapore del CBD.
  • Dosaggio preciso e rischio ridotto di sovradosaggio –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ogni capsula contiene la stessa quantità di CBD, il che rende facile monitorare la dose giornaliera e riduce il rischio di assumere accidentalmente più CBD di quanto si desideri. Il valore finale varia a seconda del produttore. Alcuni mettono solo circa 10 mg in una capsula, mentre altri optano per una quantità maggiore, e si possono trovare oltre 30 mg di CBD all'interno.
  • Uso discreto –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ la capsula all'esterno sembra un normale integratore alimentare.
  • Altre sostanze benefiche –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ le capsule spesso contengono una serie di altre sostanze e ingredienti benefici come zenzero, liquirizia, chiodi di garofano, echinacea, salvia, vitamine A e D, o piperina, che conferisce alle capsule un sapore pepato. L'unica eccezione sono le capsule isolate, che contengono solo cannabidiolo.
  • Facili da digerire – non è importante solo il contenuto interno (CBD), ma anche il "rivestimento". Questo può avere varie composizioni, ma di solito è un gel di origine vegetale o animale facilmente digeribile. Il più popolare è la gelatina alimentare o l'agar (derivato dalle alghe), che è accettabile per i vegani.

 

Una giovane donna che pensa ai pro e ai contro delle capsule di CBD, logo Hemnia in basso a destra

Svantaggi delle capsule di CBD

  • Insorgenza degli effetti più lenta
  • Non è possibile assumere dosi più piccole di CBD

Potrebbe interessarti anche l'articolo 10 fatti utili sul CBD.

TOP 5 capsule di CBD

Abbiamo selezionato le capsule di CBD più popolari per te e comparato la loro composizione. Abbiamo incluso varianti più deboli e più forti, capsule dure e capsule molli con vari oli vettore, rendendo facile la scelta sia per i principianti che per gli utenti più esperti.

Nella tabella troverai capsule di CBD di marchi comprovati come Euphoria, Cannaline, Cibdol, and CBDex.

TOP capsule di CBD Composizione Numero di capsule Mg CBD/ capsula Olio vettore
Capsule di CBD Euphoria 900 mg CBD 30 capsule 30 mg Olio di cocco
Capsule di CBD Cannaline 1.500 mg CBD 30 capsule 50 mg MCT di cocco
Capsule softgel di CBD Cannaline 750 mg CBD 30 capsule 25 mg MCT di cocco
Capsule softgel Cibdol 40% CBD 4.000 mg CBD 60 capsule circa 66 mg Olio d'oliva
Capsule CBDex CBD Immunit 300 mg CBD 60 capsule 5 mg inulina (fibre)

Consiglio: Quando scegli, guarda la quantità di mg di CBD in una capsula. Se sei nuovo al CBD, spesso è più pratico iniziare con una dose in mg più bassa e regolare gradualmente la dose in base alle tue esigenze.

Riassunto

Sebbene le capsule di CBD non siano popolari come gli oli e le gocce di CBD, hanno comunque molto da offrire. Sono discrete e saprai sempre esattamente quanto CBD hai assunto. Le capsule sono inoltre ideali se non ti piace il tipico sapore della cannabis.

Anche il contenuto inferiore di CBD in una singola capsula (spesso intorno ai 10 mg) potrebbe non essere uno svantaggio – per molti utenti è, al contrario, il modo ideale per regolare gradualmente la dose secondo le proprie esigenze. Tieni solo presente che, rispetto agli oli di CBD, gli effetti di solito impiegano più tempo a manifestarsi.

 

FAQ

1. Quali sono gli effetti delle capsule di CBD?

Gli studi finora suggeriscono che il CBD in generale, e quindi le capsule di CBD, possono avere un effetto positivo sul benessere mentale complessivo, favorire un sonno migliore e alleviare dolore e infiammazione.

Allo stesso tempo, possono contribuire a mantenere ossa, articolazioni e pelle sane e supportare una digestione corretta. Possono anche essere utili nel trattamento del morbo di Parkinson, dell'autismo e dell'epilessia.

2. In cosa differiscono le capsule di CBD dagli oli di CBD?

La principale differenza tra le capsule di CBD e gli oli di CBD non è solo nella loro forma, ma principalmente nella velocità con cui fanno effetto. Le capsule vengono assunte per via orale, quindi il CBD deve prima attraversare il tratto digestivo, motivo per cui l'effetto è solitamente più lento rispetto all'olio.

L'olio di CBD viene spesso assunto per via sublinguale (posto sotto la lingua) e viene assorbito direttamente attraverso la mucosa, motivo per cui può fare effetto più rapidamente. Tuttavia, dipende sempre dal prodotto specifico, dal dosaggio e dal metodo di utilizzo.

3. Come assumere le capsule di CBD?

In pratica, spesso si consiglia di iniziare con una dose più bassa, monitorare la risposta del corpo e regolare gradualmente se necessario. L'imballaggio solitamente raccomanda 1-2 capsule al giorno, ma dipende sempre da quanti milligrammi di CBD contiene ogni capsula e da quanto dichiara il produttore.

Alcuni prodotti indicano anche la dose massima giornaliera sull'imballaggio, che non dovrebbe essere superata.

4. Le capsule di CBD aiutano a dormire?

Le ricerche attuali suggeriscono che il CBD potrebbe migliorare la qualità del sonno e aiutare con l'insonnia o i disturbi del sonno.

Potrebbe anche essere utile per favorire la calma notturna e regolare il ciclo del sonno.

5. Quali sono gli effetti collaterali delle capsule di CBD?

Gli effetti collaterali più comunemente riportati delle capsule di CBD includono sonnolenza, diarrea, secchezza delle fauci e nausea. Tuttavia, per molte persone, i motivi significativi per assumere CBD superano questi effetti collaterali.

6. Cosa significa a spettro completo nelle capsule di CBD?

A spettro completo nelle capsule di CBD significa che contengono non solo CBD, ma anche altri cannabinoidi – come CBG o CBN, terpeni e flavonoidi – oltre a tracce di THC entro i limiti di legge.

A spettro ampio le capsule di CBD contengono anch'esse altri cannabinoidi, ma senza THC, e l'isolato di CBD è la forma più pura, contenente solo il CBD stesso.

7. Chi non dovrebbe assumere le capsule di CBD?

Le capsule di CBD sono generalmente ben tollerate dalla maggior parte delle persone, ma ci sono gruppi per i quali il loro uso non è raccomandato o che dovrebbero consultare un medico.

Questo vale in particolare per donne in gravidanza e in allattamento, persone che assumono altri farmaci, bambini e adolescenti, e persone con allergie o ipersensibilità agli ingredienti delle capsule.

8. Come si possono riconoscere capsule di CBD di alta qualità?

Si possono riconoscere capsule di CBD di alta qualità dal fatto che il produttore fornisce tutte le informazioni necessarie sul prodotto e documenta in modo trasparente la sua composizione.

Un segno importante di qualità è anche il test in un laboratorio indipendente, che garantisce che le capsule non contengano cannabinoidi sintetici e corrispondano effettivamente alla composizione dichiarata.

9. Come devono essere conservate le capsule di CBD?

Conserva le capsule di CBD in un luogo fresco, buio e asciutto – idealmente nella loro confezione originale ben sigillata. Evita anche il calore e la luce diretta affinché le capsule mantengano la loro qualità il più a lungo possibile.

  

Autore: Matthias Roth

 

Foto: AI

In breve e in modo semplice:

  1. Hemnia non vuole e non può sostituire le cure professionali del tuo medico.
  2. I prodotti Hemnia non sono medicinali (o farmaci), quindi per favore non considerarli tali.
  3. Hemnia offre prodotti a base di cannabis, ma non cercare con noi sostanze narcotiche o psicotrope. Non le offriamo né le raccomandiamo.

Leggi il testo completo del Disclaimer qui.

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