In che modo il solarium influisce sulla pelle e perché vale la pena integrare il collagene?

Desideri una pelle abbronzata? Il solarium, tradizionale o domestico, è una soluzione, ma sapevi che comporta anche dei rischi? Questo metodo di abbronzatura espone la pelle a intense radiazioni UV, che possono accelerarne l'invecchiamento e comprometterne l'idratazione e la rigenerazione. Scopri come le radiazioni UV influiscono sulla pelle e perché il collagene dovrebbe far parte della tua routine di bellezza.

• Solarium: come i raggi UV influiscono sulla pelle ☀️
• 👩‍⚕️ Il solarium fa bene alla salute?
• Tipi di solarium
• Solarium orizzontale o disteso
• Solarium verticale o in piedi
• Solarium classico
• Solarium al collagene
• Solarium domestico
• Solarium per il viso
• Solarium in gravidanza 🤰
• Con quale frequenza si dovrebbe andare al solarium?
• Fototipi della pelle
• Collagene: la chiave per una pelle compatta, uniforme e sana
• 🥤 Come reintegrare il collagene?
• Conclusione

Solarium: come i raggi UV influiscono sulla pelle ☀️

Il solarium è un apparecchio che utilizza tubi (lampade) per produrre radiazioni UVA e UVB, due tipi di radiazioni ultraviolette (UV).

• Radiazioni UVA: penetrano più in profondità nella pelle e contribuiscono a un'abbronzatura rapida, ma allo stesso tempo causano stress ossidativo, danni al DNA e aumentano il rischio di cancro della pelle
• Radiazioni UVB: favoriscono un processo di abbronzatura più lento, ma un'esposizione eccessiva può causare arrossamenti o irritazioni della pelle.

I lettini abbronzanti funzionano in modo simile al sole ☀️: i raggi UV stimolano la produzione di melanina, il pigmento responsabile dell'aspetto abbronzato della pelle.

La melanina è un pigmento prodotto dai melanociti nella pelle. La sua produzione è un processo multiforme regolato dai raggi UVB attraverso vari percorsi genetici, biochimici e ormonali.

L'abbronzatura causata dai raggi UVA non è protettiva come quella causata dai raggi UVB. I raggi UVA scuriscono solo la melanina già presente nella pelle, mentre i raggi UVB stimolano la produzione di nuova melanina, che fornisce una migliore protezione contro i danni al DNA.

👩‍⚕️ I solarium sono salutari?

Alcuni scienziati suggeriscono di utilizzare i solarium o i dispositivi abbronzanti come fonte di vitamina D. I solarium possono aumentare i livelli di vitamina D, ma comportano anche un rischio di cancro a causa dell'elevata esposizione ai raggi UV.

Si consiglia di cercare fonti alternative di vitamina D, come l'alimentazione e gli integratori, soprattutto nei periodi in cui l'esposizione al sole è insufficiente.

L'esposizione eccessiva ai raggi UV accelera l'invecchiamento della pelle, ne riduce l'elasticità e può causare danni al DNA cellulare. Esistono anche gravi rischi per la salute, tra cui atrofia, alterazioni della pigmentazione, rughe e sviluppo di tumori della pelle, in particolare il melanoma.

Uno dei fattori di rischio più significativi per il melanoma cutaneo è la pelle chiara (fototipo I-II) a causa del suo basso contenuto di melanina, che fornisce una minore protezione dai raggi UV.

È assolutamente essenziale seguire le regole per un'esposizione al sole sicura e favorire la rigenerazione della pelle con cure adeguate.

 

Tipi di solarium

L'intensità delle radiazioni, la durata e il comfort dell'abbronzatura dipendono dal tipo di solarium.

I solarium sono classificati in base al metodo di abbronzatura.

Orizzontale, il cosiddetto solarium sdraiato

• Il tipo più comune di solarium, dove ci si sdraia su una speciale superficie ergonomica.
• I tubi sono posizionati sopra e sotto il corpo, in modo che la pelle si abbronzi in modo uniforme.
• Adatto al relax: è possibile riposare durante l'abbronzatura.
• Spesso sono dotati di ventilazione, raffreddamento e musica per un'esperienza più confortevole.

Verticale, il cosiddetto solarium in piedi

• Ci si abbronza in piedi.
• Non c'è contatto diretto con la superficie del solarium.
• I tubi possono avere una potenza maggiore: l'abbronzatura è più veloce rispetto a un solarium orizzontale, ma dipende dalla potenza e dalle condizioni dei tubi.

Un'altra classificazione dei solarium è in base alla tecnologia.

Solarium classico

• Il più comunemente usato nei solarium.
• Tubi UV standard con una combinazione di UVA e UVB.
• Sebbene consenta un'abbronzatura rapida, un uso frequente può danneggiare le fibre di collagene della pelle e accelerarne l'invecchiamento.

Solarium al collagene

• Combina i raggi UV con la luce rossa, che stimola la produzione di collagene.
• Grazie al collagene, può aiutare a rallentare l'invecchiamento della pelle e migliorarne l'elasticità.
• È più delicato sulla pelle rispetto al classico “solarium”.

Solarium domestico

• Dispositivi più piccoli per uso domestico.
• Possono avere un'intensità di radiazione inferiore, quindi l'abbronzatura può richiedere più tempo.
• Tra le opzioni più popolari ci sono i solarium facciali, che abbronzano solo il viso e il décolleté.

Solarium facciale

• Adatto per uso domestico.
• Si concentra solo sul viso e sul décolleté.
• È importante utilizzare occhiali protettivi, poiché le radiazioni UV possono danneggiare gli occhi.

 

Solarium durante la gravidanza 🤰

❌ I medici raccomandano generalmente alle donne in gravidanza di evitare i solarium ❌. Il riscaldamento eccessivo del corpo può influire sulla circolazione sanguigna e causare un surriscaldamento, che non è ideale per lo sviluppo fetale.

Se sei incinta, è meglio scegliere prodotti autoabbronzanti.

Con quale frequenza si dovrebbe andare al solarium?

Per rispondere correttamente alla domanda su quanto spesso andare al solarium, è necessario conoscere il proprio fototipo cutaneo. Il fototipo cutaneo viene determinato sulla base di un colloquio personale sulle vostre esperienze con scottature solari e abbronzatura, oppure è possibile effettuare un test online.

Il consiglio generale che possiamo darvi è: “meno è meglio”. Se volete evitare l'invecchiamento precoce della pelle e l'eccessiva esposizione ai raggi UV, non cercate di “esagerare” con l'abbronzatura.

È importante lasciare alla pelle il tempo necessario per rigenerarsi tra una seduta e l'altra.

Fototipi cutanei

I fototipi cutanei sono classificazioni basate sul modo in cui la pelle reagisce alla luce solare, concentrandosi principalmente sulla tendenza a scottarsi e sulla capacità di abbronzarsi. Il sistema più comunemente utilizzato è la classificazione di Fitzpatrick, che divide la pelle in sei fototipi (da I a VI) in base a queste reazioni.

Fototipi cutanei di Fitzpatrick:

• Tipo I: pelle molto chiara - si scotta sempre, non si abbronza mai.
• Tipo II: pelle chiara - si scotta facilmente, si abbronza minimamente.
• Tipo III: pelle media - si scotta leggermente, si abbronza in modo uniforme.
• Tipo IV: pelle olivastra - scotta minimamente, si abbronza sempre bene.
• Tipo V: pelle marrone - si scotta raramente, si abbronza molto facilmente.
• Tipo VI: pelle marrone scuro o nera - non si scotta mai, riccamente pigmentata.

La classificazione di Fitzpatrick rimane lo standard per la categorizzazione dei fototipi cutanei, ma presenta alcuni limiti, in particolare in termini di soggettività e rappresentazione delle tonalità di pelle più scure. I fattori genetici e la produzione di melanina sono di fondamentale importanza nella definizione dei fototipi.

Fattori che influenzano i fototipi:

• Fattori genetici: Il rapporto tra eumelanina e feomelanina, influenzato dal polimorfismo MC1R, gioca un ruolo importante nella determinazione del fototipo. Questo rapporto influenza la pigmentazione e la risposta della pelle all'esposizione ai raggi UV.
• Produzione di melanina: La sintesi della melanina nei melanociti e il suo trasferimento ai cheratinociti regolano il colore della pelle e proteggono dai danni dei raggi UV. Diverse lunghezze d'onda della luce possono stimolare la produzione di melanina in modo diverso nei diversi fototipi.

Altri sistemi, come la classificazione dei tipi di pelle di Roberts, tengono conto di fattori aggiuntivi come il rischio di iperpigmentazione e cicatrici, fornendo una valutazione più completa.

 

Collagene: la chiave per una pelle compatta, idratata e uniforme

Probabilmente avrete sentito dire che il collagene è un miracolo per mantenere un aspetto giovane. Si tratta di un componente essenziale della pelle, che costituisce fino al 75% del suo peso e garantisce compattezza, elasticità e vitalità.

L'esposizione regolare al sole (non solo in solarium) accelera la perdita di collagene, causando la perdita di compattezza e idratazione della pelle e portando alla comparsa di rughe e macchie pigmentarie.

L'effetto del collagene sulla pelle durante l'esposizione al sole:

• Idratazione della pelle 💧: aiuta a ripristinare l'idratazione persa. Gli studi dimostrano che le donne che hanno assunto peptidi di collagene per otto settimane hanno registrato un aumento fino al 28% dei livelli di idratazione della pelle.
• Rassodamento della pelle 💪: migliora l'elasticità della pelle, riduce il rilassamento e rallenta la formazione delle rughe. Ricerche scientifiche confermano che entro dieci settimane dall'assunzione di integratori di collagene, la densità del collagene nella pelle può aumentare fino all'8%.
• Supporta la rigenerazione cellulare 🔄: la pelle si rigenera più velocemente. Uno studio del 2020 ha riportato che quattro settimane di assunzione giornaliera di idrolizzato di collagene per via orale hanno migliorato significativamente l'elasticità della pelle, soprattutto nelle zone esposte al sole. Questo miglioramento è persistito anche dopo la sospensione dell'integratore, suggerendo un potenziale beneficio per il recupero della pelle dopo l'esposizione al sole.
• Contribuisce alla riduzione delle macchie pigmentarie e aiuta a mantenere un tono della pelle uniforme ✨.

 

🥤 Come integrare il collagene?

Gli integratori di collagene sono il modo più efficace per sostenere la pelle dall'interno.

Prova la bevanda al collagene con acido ialuronico Hemnia in un rinfrescante gusto limone e menta 🍋 contenente 3.000 mg di peptidi di collagene bovino, vitamina C (acerola) e fibre naturali (inulina di cicoria ricca di colture prebiotiche). Oppure prova il gusto lampone 🍇, che contiene 6.000 mg di peptidi di manzo.

L'acido ialuronico contribuisce inoltre all'idratazione della pelle e la vitamina C aiuta a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.

La bevanda al collagene è facile e veloce da preparare! Basta versare il contenuto della bustina in un bicchiere, aggiungere 200-300 ml di acqua e mescolare bene.

Vuoi renderlo ancora più facile? Con lo shaker Hemnia, la tua bevanda sarà pronta in pochi secondi. Inoltre, puoi portarla con te ovunque tu vada, così potrai reintegrare il collagene in qualsiasi momento della giornata 🥤!

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Conclusione

Il solarium è un modo per abbronzarsi. Produce radiazioni UVA e UVB attraverso dei tubi.

I raggi UVA penetrano più in profondità nella pelle e provocano un immediato scurimento della melanina esistente, ma allo stesso tempo causano stress ossidativo, danni al DNA e aumentano il rischio di cancro della pelle. I raggi UVB stimolano la produzione di nuova melanina nei melanociti. Anche se l'abbronzatura si sviluppa più lentamente, è più duratura e offre una maggiore protezione dai raggi UV.

L'esposizione eccessiva ai raggi UV accelera l'invecchiamento cutaneo, riduce l'elasticità e può danneggiare il DNA delle cellule, aumentando il rischio non solo di macchie pigmentarie e rughe, ma anche di cancro della pelle.

I raggi UV accelerano anche la degradazione del collagene, che influisce sul rinnovamento e sull'aspetto della pelle. Per mantenere la pelle elastica, idratata e luminosa ✨, non dimenticare di integrare il collagene, che favorisce l'idratazione, la compattezza, la rigenerazione e la riduzione delle rughe e delle macchie pigmentarie.

 

Autore: Patricie Mikolášová

 

Foto: AI

In breve e semplicemente:

1. Hemnia non vuole e non può sostituire le cure professionali del tuo medico.
2. I prodotti Hemnia non sono medicinali (o medicinali), quindi si prega di non trattarli come tali.
3. Hemnia offre prodotti a base di cannabis, ma non cercare sostanze stupefacenti o psicotrope con noi. Non li offriamo né li consigliamo.

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