CBD-öljyn annostus: kuinka paljon ja mitä varten sitä otetaan?
Kannabidiolin tunnustaminen ja käyttö aineena, jolla on potentiaalia lääkinnälliseen ja terapeuttiseen käyttöön, on vielä lapsenkengissä. Lääkärit ja tutkijat ovat vasta kehittämässä lääkekannabiksen ja sen uutteiden (mukaan lukien CBD) annostussuunnitelmia.
Jopa nykyisessä aallossa, jossa yhä useammat osavaltiot laillistavat lääkekannabiksen, monet lääkärit epäröivät määrätä CBD:n kaltaisia kannabinoideja. Tämä johtuu kahdesta syystä:
1- Lääkäreille on vaikeaa, koska ei ole olemassa suositeltua päiväannosta (RDA) tai yleispätevää annosta kaikille ihmisille.
2 - Useimmissa lääketieteellisissä tiedekunnissa ei käsitellä lainkaan CBD-/kannabidiolihoitoja (huumeiden opetussuunnitelmat pyörivät pääasiassa patentoitavien aineiden ympärillä).
Koska suositeltua annosta ei ole olemassa, tällä sivulla olevia tietoja tulisi pitää ainoastaan informatiivisena oppaana - lähtökohtana - eikä niitä tulisi koskaan pitää lääketieteellisenä suosituksena.
Kannabinoidien osalta on yksi yleinen sääntö, joka on syytä pitää mielessä: Jokainen ihminen on erilainen.
On olemassa lukemattomia muuttujia, jotka vaikuttavat ja tekevät universaalin annostelun mahdottomaksi - painosi, ruokavalion koostumus, aineenvaihdunta, genetiikka, ympäristö, valitsemasi tuotteen johdonmukaisuus ja paljon muuta.
Vaikka toivoisimme, että voisimme tarjota sinulle matemaattisen CBD-annoslaskurin, se ei ole niin yksinkertaista - paras, mitä voimme tarjota, ovat hyvin karkeat arviot.
Tätä silmällä pitäen useimmat kannabidiolin kanssa kokemattomat ihmiset aloittavat matkansa pienimmällä suositellulla CBD-annoksella ja lisäävät annosta sitten vähitellen, kunnes he saavuttavat halutut tulokset.
Vakioannos on 25 mg CBD:tä kahdesti päivässä. Jotta saisit paremman käsityksen - 10 % CBD Hemnia -hamppuöljymme 10 ml:n vakiopakkauksessa sisältää 1000 mg CBD-uutetta. Tämän määrän pitäisi riittää noin 200 tippaan. "Standardoitu" annos on siis 5 tippaa kahdesti päivässä.
Tämän jälkeen suosittelemme, että nostat 3-4 viikon välein otetun CBD:n määrää 25 mg:lla, kunnes saavutat oireiden lievittymisen (jos oireet pahenevat, pienennä annosta 25 mg:lla).
Lisäksi on hyödyllistä kirjata päivittäiset kokemuksesi muistivihkoon, jotta voit määrittää tarkalleen, mikä toimii sinulle parhaiten ja miltä sinusta tuntuu. Tämän tiedon avulla on nyt aika oppia lisää CBD-öljystä ja siitä, miten oikea annostus määritetään.
Kuinka paljon CBD-öljyä on siis ihanteellista ottaa?
Seuraava luettelo CBD-annoksen määrittämiseksi perustuu tieteellisiin tutkimuksiin ja julkaisuihin sekä asiantuntijoiden mielipiteisiin. Kannabinoidien annostus ja hoidon kesto riippuvat lukemattomien tekijöiden lisäksi ensisijaisesti käyttöaiheesta eli sairaudesta tai vaivasta, jota CBD on/voi lievittää.
Tieteelliseen tutkimukseen perustuva CBD:n suositeltu annostus vaihtelee eri tiloissa:
Kivunlievitys:
100-150 mg CBD:tä tai 25 mg yhdessä THC:n kanssa. Annos perustuu tutkimukseen, jossa tarkasteltiin käyttöä maksansiirtopotilailla.
Epilepsia:
Päivittäinen annos 20-25 mg CBD:tä 1 kg:n ruumiinpainoa kohti. Annos perustuu kliinisten tutkimusten katsaukseen: Kannabidiolin turvallisuutta ja haittavaikutuksia koskeva päivitys: Katsaus kliinisiin tietoihin ja asiaankuuluviin eläinkokeisiin.
Huntingtonin taudin aiheuttamat liikehäiriöt:
10 mg CBD:tä painokiloa kohti päivässä kuuden viikon ajan (suun kautta). Perustuu tutkimukseen "Therapeutic potential of cannabinoids in mobility disorders".
Unihäiriöt:
40 mg-160 mg CBD (suun kautta). Perustuu tutkimukseen "Cannabidiol in humans - the search for therapeutic targets".
Multippeliskleroosin (MS) oireet:
Kannabisuutteet, jotka sisältävät 2,5-120 milligrammaa THC/CBD-yhdistelmää päivittäin 2-15 viikon ajan. Potilaat ottavat tyypillisesti kahdeksan pirtelöä kolmen tunnin kuluessa ja enintään 48 pirtelöä 24 tunnin kuluessa. Tämä perustuu edellä mainittuun tutkimukseen, jossa tarkastellaan CBD:n potentiaalia liikkuvuushäiriöissä.
Skitsofrenia:
40-1 280 mg CBD:tä suun kautta päivittäin. Lisää meta-analyysissä: Kannabidiolin turvallisuutta ja sivuvaikutuksia koskeva päivitys: Katsaus kliinisiin tietoihin ja asiaankuuluviin eläinkokeisiin.
CBD-tuotteiden tyypit
CBD-tuotteita on lähes loputtomasti erilaisia muotoja, joista jokainen sisältää eri pitoisuuksia CBD:tä ja muita fytokannabinoideja.
Ota huomioon tarpeesi ja elämäntyylisi, kun valitset parhaan tavan ottaa CBD:tä (antotapa).
Voit valita seuraavista tuotteista:
- Syötävät
- Nestemäisessä muodossa, nämä ovat pääasiassa CBD-tinktuureja tai CBD-tippoja (öljyjä).
- CBD-öljy kapseleissa
- Runsaasti fytokannabinoideja sisältävät suihkeet (yleensä tarkoitettu käytettäväksi kielen alle)
- Paksuksi tahnaksi tiivistetty CBD
- Nanopartikkelikokoisia CBD-hiukkasia sisältävä pullotettu vesi.
- CBD:tä sisältävät purukumit tai karkit (CBD-purukumit).
- CBD:tä sisältävät liukenevat jauheet (usein sekoitettuna muihin adaptogeenisiin yrtteihin).
- Ruokaöljyt (esim. kookos- tai oliiviöljy), joihin on lisätty kannabinoideja.
- CBD:tä sisältäviä syötäviä tuotteita (esim. keksejä, keksejä jne., jotka sopivat tupakointiherkille henkilöille).
Tupakointiin tarkoitetut tuotteet:
- Kiteiset isolaatit
- Vahat
- Korkean CBD-pitoisuuden omaavat e-nesteet ja/tai höyrystyspatruunat (vastaavat sähkösavukkeita).
Ulkoiseen käyttöön tarkoitetut tuotteet:
- CBD:tä sisältävät ihon läpi annosteltavat laastarit (nikotiinilaastareiden kaltaiset).
- Kannabidiolia sisältävät voiteet, balsamit, voiteet, shampoot tai saippuat (paikalliseen käyttöön).
- CBD:llä rikastetut kylpypommit
Päätä, miten käytät CBD:tä
Moniin tuotteisiin, kuten purukumiin, ei tarvita käyttöohjeita, mutta muihin tuotteisiin olemme koonneet seuraavat vinkit CBD:n käytöstä:
CBD nestemäisessä muodossa / tinktuurat / uutteet:
Tipojen tai tinktuurien pakkauksessa on ilmoitettava suositeltu annostus ja sisältämän CBD:n kokonaismäärä milligrammoina. Tämän perusteella voit määrittää haluamasi CBD:n määrän. Laita yksinkertaisesti tippapullon avulla oikea määrä tippoja kielen alle ja pidä CBD-öljyä siellä vähintään 60 sekuntia. 60 sekunnin pito mahdollistaa CBD:n imeytymisen verenkiertoon tehokkaammin kielen alla olevien verisuonten kautta - ohittaen tehokkaasti ruoansulatuksen tarpeen. Kun 60 sekuntia on kulunut, nielaise CBD-öljy.
CBD E-neste/vesihöyrypatruuna:
Vaping on hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka tarvitsevat välitöntä vaikutusta, sillä inhalaatio on nopein tapa toimittaa CBD:tä aivoihin ja kehoon. Käyttääksesi tätä, hengitä vain varovasti ilma ulos keuhkoistasi ja hengitä sitten hitaasti sisään suukappaleen kautta 3 sekunnin ajan. Jatka sitten raikkaan ilman sisäänhengittämistä, pidätä hengitystäsi muutaman sekunnin ajan ja hengitä ulos. On olemassa esitäytettyjä, edullisia höyrykyniä ja patruunoita sekä kalliimpia höyrystimiä, jotka voit täyttää CBD:llä täytetyllä e-nesteellä.
CBD-edibles:
Syötävien kanssa sinun tarvitsee vain avata pakkaus, syödä sisältö ja nauttia! Tämä kulutustapa johtaa pidempikestoisiin vaikutuksiin, jotka tulevat myös myöhemmin kuin jotkut muut vaihtoehdot (CBD:n on ensin läpäistävä ruoansulatuskanava). Syötävät ovat loistavia niille, jotka etsivät pitkäkestoisia vaikutuksia, tai niille, jotka haluavat olla huomaamattomia käyttäessään CBD:tä.
CBD-isolaatit/-konsentraatit:
Kaada vain hieman höyrystimeen tai vesipiippuun, kuumenna sopivaan lämpötilaan ja hengitä! Tämä vaihtoehto on hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat lisätä CBD-pitoisten hamppukukkien tai muiden yrttien säännöllistä kulutusta.
Pikakäyttöä varten tutustu tähän käyttötaulukkoon, josta löydät kunkin antotavan hyvät ja huonot puolet. Voit itse päättää, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten:
Antotapa
Edut
Haitat
Vaikutusten alkamisaika
Vaikutusten kesto
Sopii, jos...
Syötävät aineet (esim. tabletit, kapselit, öljyt, juomajauheet).
Kätevä
Annostuksen hallinta
Hienovarainen
Tuttu
Ei vahingoita keuhkoja
Hidas vaikutuksen alkaminen
30-60 minuuttia
Nielaistavat tabletit/kapslet: 4-6 tuntia.
Tinktuurat/tipat: 2-4 tuntia
Harkintavalta on etusijalla ja/tai haluat enemmän kontrollia annosteluun.
Tupakointi (esim. höyryttäminen, kukat).
Nopeasti vaikuttava
Helppo käyttää
Sosiaalinen
Tuttu
Ei huomaamaton
Tupakointi/vapauttaminen on laitonta monissa julkisissa paikoissa.
Voi vaikuttaa haitallisesti keuhkoihin
Välittömästi
45 minuuttia-1 tunti
Yritetään lopettaa tupakointi tai tarvitaan nopeasti vaikuttavaa helpotusta.
Ulkoisesti käytettävät tuotteet (esim. voiteet, balsamit, geelit).
Voidaan levittää suoraan vaurioituneelle alueelle
Ohittaa maksan aineenvaihdunnan
Pitkäaikainen vaikutus
Voidaan sisällyttää päivittäiseen hygieniaan
Hidas vaikutuksen alkaminen
Vaihtelee suuresti riippuen tekijöistä, kuten rasvakudoksen määrästä.
Yleensä 5 tuntia tai enemmän
Kärsii paikallisista iho- tai nivelkivuista tai on huolissaan kehonhuollosta yleensä.
Transdermaaliset laastarit
Pisimpään kestävät vaikutukset
Ohittaa maksan aineenvaihdunnan
CBD:n tasainen vapautuminen verenkiertoon
Vaikutusten tunteminen voi kestää tunteja
Vaihtelee riippuen rasvakudoksen ja hiusten määrästä iholla.
1-2 päivää
Kärsii kroonisesta kivusta tai menee pitkiä aikoja, jolloin muita käyttötapoja ei ole käytettävissä
Valitse CBD-merkki, johon voit luottaa
Sen selvittäminen, kuinka paljon CBD-öljyä kannattaa ottaa, voi tuntua sokkeloiselta. Markkinoilla olevien CBD-merkkien valtava määrä voi hämmentää kuluttajia, ja kun tarkastelet kaikkea tarkemmin, ei ole vaikea ymmärtää miksi. Sen lisäksi, että myyjät käyttävät erilaisia raaka-aineita (erilaisia CBD-pitoisia hamppulajikkeita), ne käyttävät myös erilaisia uuttamistekniikoita.
Hämmennystä lisää se, että monet myyjät suosittelevat liian suuria annoksia, kun taas toiset suosittelevat määriä, jotka ovat murto-osa siitä, mitä asiantuntijat pitävät tehokkaana.
Kuten fermentoitujen elintarvikkeiden, kuten kombuchan, kohdalla, pienet vaihtelut aktiivisten ainesosien pitoisuuksissa ovat normaaleja ja luonnollisia CBD-öljyn kaltaisessa tuotteessa. Niitä on loppujen lopuksi odotettavissa, koska pisarat ja öljyt on valmistettu elävistä kasveista. Sään muutokset, erilaiset maaperä- ja vesimuutokset voivat kaikki vaikuttaa lähtöaineen biologiaan. Edes hyvämaineisimmilla yrityksillä ei ole kykyä hallita kaikkia muuttujia, jotka vaikuttavat kasvien orgaaniseen kehitysprosessiin.
Vaikka se ei ehkä olekaan ihanteellinen CBD-annostelutaulukko, olemme satojen tuotteiden laajaan analyysiin perustuen luoneet yleispätevän suosituksen kannabidiolin käytön aloittamista varten.
Vakioannos on 25 mg CBD:tä kahdesti päivässä.
Lisää sitten CBD:n määrää 25 mg:lla 3-4 viikon välein, kunnes saavutat oireiden lievittymisen (päinvastoin, vähennä 25 mg:lla, jos oireet pahenevat).
Mieti, miten CBD hyödyttäisi terveyttäsi
CBD:n kaltaisilla kannabinoideilla on ihmiskehossa huimaava määrä toimintoja, jotka vaikuttavat kaikkeen tulehduksesta ahdistukseen ja masennukseen. Sinun ei välttämättä tarvitse kärsiä vakavasta sairaudesta, jotta CBD:stä olisi sinulle hyötyä. Jopa terveet ihmiset voivat kokea huomattavaa parannusta elämänlaatuunsa, kun he käyttävät sitä.
Alla on luettelo sairauksista/tiloista, joiden oireita CBD voi lievittää:
- Kipu (neuropaattinen, krooninen jne.).
- Epilepsia
- Multippeliskleroosi (MS)
- Amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS).
- Parkinsonin tauti
- Tulehdus
- Akne
- Dyskinesia (normaalien liikkeiden koordinaatiohäiriö).
- Psoriaasi (psoriaasi)
- Murtuneet luut
- Hullun lehmän tauti
- Masennus
- Bakteeri-infektiot
- Diabetes
- Nivelreuma
- Pahoinvointi
- Ahdistus
- ADHD
- Skitsofrenia
- Päihteiden väärinkäyttö/aineiden vieroitusoireet
- Sydänsairaudet
- Korkea verenpaine
- Migreeni
- Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
- Alzheimerin tauti
Muista, että tämä luettelo CBD:n hyödyistä ei ole missään nimessä täydellinen. Olemme vasta löytämässä, miten kannabinoidit voivat auttaa.
Tärkeä tosiasia on, että CBD:tä ei voi yliannostaa. CBD:lle ei ole määritetty tappavaa annosta, ja suurten annosten, jopa 1500 mg päivässä (30-kertainen normaaliin verrattuna), toistuva käyttö on toistuvasti osoitettu yleisesti ottaen hyvin siedetyksi.
Kuten minkä tahansa luonnontuotteen kohdalla, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen sen käyttöä. CBD:n ottamiseen suurina annoksina tai pitkiä aikoja, liittyy joitakin lieviä riskejä, kuten
- Verenpaineen lievä aleneminen
- suun kuivuminen
- Huimaus
- Väsymys
- Vähentynyt T- ja B-solujen aktiivisuus
- Vähentynyt hedelmöityskyky
- Vähentynyt p-glykoproteiinin aktiivisuus
- Sytokromi P450 (CYP450) -entsyymin aktiivisuuden väheneminen.
Pidä mielessä, että nämä haittavaikutukset kuvaavat CBD:n pahimpia mahdollisia skenaarioita, eivätkä ne välttämättä ole tyypillisiä.
CBD:n "yleisesti ottaen vaarattomasta" käsityksestä on yksi huomattava poikkeus, ja se on kannabinoidien negatiivinen vaikutus maksaentsyymi CYP450:n toimintaan. Tämä entsyymi hajottaa noin 60 prosenttia kaikista lääkeaineista, ja CBD voi hidastaa näiden lääkkeiden aineenvaihduntaa. Näitä ovat mm:
- Steroidit
- HMG CoA -reduktaasin estäjät
- Kalsiumkanavan salpaajat
- Antihistamiinit
- Prokinetiikka
- HIV:n viruslääkkeet
- Immuunimodulaattorit
- Bentsodiatsepiinit
- Rytmihäiriölääkkeet
- Antibiootit
- Anestesia-aineet
- Psykoosilääkkeet
- Masennuslääkkeet
- Epilepsialääkkeet
- Beetasalpaajat
- PPIS
- TULEHDUSKIPULÄÄKKEET
- Angiotensiini II:n salpaajat
- Suun kautta otettavat hypoglykemialääkkeet
- Sulfonyyliureat
Lue lääkkeiden yhteisvaikutustiedot ennen CBD:n käyttöä. On tärkeää huomata, että jopa niinkin harmiton asia kuin greippimehu voi aiheuttaa saman CYP450-entsyymiä estävän vaikutuksen kuin CBD.
Tärkeintä ennen CBD:n (tai minkä tahansa muun kasviperäisen tuotteen) käytön aloittamista on tutkia kaikki mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset ja neuvotella lääkärisi kanssa, jotta hän voi vastata kaikkiin lisäkysymyksiin, joita sinulla saattaa olla CBD:n lääkkeiden yhteisvaikutuksista tai yliannostukseen liittyvistä huolenaiheista. Sinä ja lääkärisi voitte arvioida kaiken parhaiten!
Ymmärrä, miten genetiikkasi vaikuttaa CBD-annosteluusi
Aivan kuin sinulla ei olisi ollut tarpeeksi tekijöitä, jotka sinun on otettava huomioon päättäessäsi ihanteellisesta CBD-öljyn annoksesta, nyt sinun on myös mietittävä, miten oma genetiikkasi voi vaikuttaa valitsemaasi määrään. Joillakin henkilöillä on todettu mutaatioita CNR1-geenissä, joka vastaa CB1-reseptorin koodauksesta (eräs reseptorityyppi, jota löytyy koko kehon soluista ja joka on vuorovaikutuksessa kannabinoidien kanssa). CNR1-geenin ongelmat voivat lopulta johtaa huonoon toimintaan , mikä on tärkeä muuttuja määritettäessä, miten CBD-öljyä käytetään.
Miten elämäntapavalinnat vaikuttavat CBD:n vaikutukseen
CB1-reseptoreihin voivat vaikuttaa olennaisesti erilaiset aineet. Tietyt elämäntapavalinnat voivat vaikuttaa tapaan, jolla elimistösi metaboloi CBD:tä. Olemme vasta alkaneet ymmärtää, mitkä tekijät vaikuttavat CBD:n aineenvaihduntaan, joten kaikkeen tähän kehittyvään tieteeseen kannattaa suhtautua varauksella. Kuten minkä tahansa muun luonnollisen aineen kohdalla, ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on kysymyksiä ja/tai huolenaiheita CBD:stä ja CBD-öljyn käytöstä.
Voit olla varma, että CBD-öljy ei aiheuta fyysistä riippuvuutta.
Ihmiset kysyvät meiltä usein, voiko CBD-öljystä muodostua riippuvuus. Tämä on hankala kysymys, ja vastaus riippuu viime kädessä sinusta.
Puhtaan kemian perusteella vastaus on ei. Kannabidioli ei aiheuta fyysistä riippuvuutta kuten heroiini, kokaiini, alkoholi, opiaatit, bentsodiatsepiinit ja vastaavat aineet. CBD itsessään ei myöskään voi aiheuttaa fyysisiä vieroitusoireita, kun käyttö lopetetaan.
CBD:tä tutkitaan parhaillaan jopa sen selvittämiseksi, voiko se minimoida vieroitusoireita huumeissa, joilla on voimakkaita vieroitusoireita, kuten opiaatit.
Ihmiset voivat kuitenkin tulla riippuvaisiksi melkein mistä tahansa, mikä ei ole kemiallisesti riippuvuutta aiheuttavaa: liikunta, musiikki, seksi ja ruoka ovat hyviä esimerkkejä.
Ihmiset, jotka käyttävät CBD:tä päivittäin kroonisten sairauksien ja muiden vakavien vaivojen oireiden lievittämiseksi, saattavat huomata, että heidän vaivansa palaavat pian sen jälkeen, kun he jättävät annoksen väliin. Tämä ei eroa siitä, että päänsärky palaa, kun ibuprofeenin vaikutus lakkaa.
Koska CBD voi kuitenkin muuttaa keskeisten maksaentsyymien tasoja, on ratkaisevan tärkeää tehdä tutkimusta, neuvotella lääkärin kanssa ja selvittää, mikä CBD-öljyn käyttötapa on paras juuri sinun tilanteeseesi. Tieto ja koulutus ovat liittolaisiasi toipumisen tiellä.
Harkitse yrttilääkärin palvelujen käyttämistä vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi.
Useimmat lääkärit eivät ole erikoistuneet lääkekannabikseen ja CBD-öljyyn. Tämä tarkoittaa, että he eivät ehkä pysty auttamaan sinua niin perusteellisesti kuin olisit toivonut, eivätkä he ehkä pysty antamaan riittävästi neuvoja, kun on kyse siitä, miten paljon CBD:tä kannattaa ottaa. On myös syytä huomata, että monet potilaat tuntevat olonsa epämukavaksi, kun he puhuvat lääkärille kannabiksesta ja CBD:stä.
Jos sinulla on yksityiskohtaisia kysymyksiä siitä, kuinka paljon CBD:tä kannattaa ottaa, miten sitä kannattaa ottaa, lääkkeiden yhteisvaikutuksista tai haluat vain tietää, mitä tehdä seuraavaksi, keskustele alan asiantuntijan kanssa!
Kuva: M: Shutterstock
Lyhyesti ja yksinkertaisesti:
1. Hemnia ei halua eikä voi korvata lääkärin asiantuntevaa hoitoa.
2. Hemnia-tuotteet eivät ole lääkkeitä (eli lääkkeitä), joten älä kohtele niitä sellaisina.
3. Hemnia tarjoaa kannabistuotteita, mutta älä etsi niistä huumausaineita tai psykotrooppisia aineita. Emme tarjoa tai suosittele niitä.
Lue vastuuvapauslausekkeen koko teksti täältä.