CBD-õli annustamine: kui palju ja mille jaoks seda võtta
Kanabidiooli kui meditsiinilise ja terapeutilise kasutusvõimalusega aine tunnustamine ja kasutamine on alles algusjärgus. Arstid ja teadlased alles hakkavad välja töötama meditsiinilise kanepi ja selle ekstraktide (sealhulgas CBD) annustamisskeeme.
Isegi praeguses laines, kus üha rohkem osariike legaliseerib meditsiinilise kanepi, on paljud arstid kõhklevad kanabinoidide, nagu CBD, määramisel. Seda kahel põhjusel:
1 - See on arstidele raske, sest puudub soovitatud päevane annus (RDA) või universaalne annus kõigile inimestele.
2 - Enamik meditsiinikoole ei käsitle üldse CBD/kannabidioolravi (ravimiõpingute õppekavad keerlevad peamiselt patenditavate ainete ümber).
Kuna soovituslikku annust ei ole, tuleks sellel lehel esitatud teavet käsitleda ainult informatiivse juhisena - lähtepunktina - ja seda ei tohiks kunagi käsitleda meditsiinilise soovitusena.
Kanabinoidide puhul tuleb silmas pidada üht universaalset reeglit: Iga inimene on erinev.
On lugematu hulk muutujaid, mis mängivad rolli ja muudavad universaalse doseerimise võimatuks - teie kaal, toitumise koostis, ainevahetus, geneetika, keskkond, valitud toote järjepidevus ja palju muud.
Kuigi me sooviksime pakkuda teile matemaatilist CBD annuse kalkulaatorit, ei ole see nii lihtne - parim, mida me saame pakkuda, on väga ligikaudsed hinnangud.
Seda silmas pidades alustab enamik inimesi, kes on kanabidiooliga kogenematuid, oma teekonda minimaalse soovitatud CBD-doosiga ja suurendab seejärel annust järk-järgult, kuni saavutab soovitud tulemused.
Tavaline annus on 25 mg CBD-d, mida võetakse kaks korda päevas. Et teile paremat ettekujutust anda - meie 10% CBD Hemnia kanepiõli 10 ml standardpakendis sisaldab 1000 mg CBD ekstrakti. Sellest kogusest peaks piisama umbes 200 tilka. "Standardiseeritud" annus on seega 5 tilka kaks korda päevas.
Seejärel soovitame suurendada iga 3-4 nädala tagant võetud CBD kogust 25 mg võrra, kuni saavutate sümptomite leevendust (kui sümptomid süvenevad, vähendage annust 25 mg võrra).
Lisaks on kasulik oma igapäevaseid kogemusi märkmikusse kirja panna, et saaksite täpselt kindlaks teha, mis teile kõige paremini sobib ja kuidas te end tunnete. Nende teadmistega on nüüd aeg rohkem teada saada CBD-õli kohta ja kuidas määrata õige annus.
Niisiis, kui palju CBD-õli on ideaalne võtta?
Järgnev loetelu teie CBD-õli annuse määramiseks põhineb teaduslikel uuringutel ja väljaannetel ning ekspertide arvamusel. Kanabinoidide annus ja ravi kestus sõltub eelkõige näidustusest, st haigusest või vaevusest, mida CBD aitab/võib leevendada, lisaks hulgaliselt teguritele.
CBD soovitatav annus, mis põhineb teaduslikel uuringutel, on erinevate seisundite puhul erinev:
Valu leevendamine:
100-150 mg CBD või 25 mg koos THC-ga. Annus põhineb uuringul, milles vaadeldi kasutamist maksasiirdamise patsientidel.
Epilepsia:
Päevane annus 20-25 mg CBD 1 kg kehakaalu kohta. Annus põhineb kliiniliste uuringute ülevaatusel: kanabidiooli ohutuse ja kõrvaltoimete ajakohastamine: Kliiniliste andmete ja asjakohaste loomkatsete ülevaade.
Huntingtoni tõvest põhjustatud liikumishäired:
10 mg CBD kehakaalu kg kohta päevas kuue nädala jooksul (suukaudselt). Uuringu "Cannabinoidide terapeutiline potentsiaal liikumishäirete korral" alusel.
Unehäired:
40 mg-160 mg CBD (suukaudselt). Põhineb uuringul "Cannabidiol inimestel - terapeutiliste sihtmärkide otsimine".
Sclerosis multiplex'i (MS) sümptomid:
Kanepiekstraktid, mis sisaldavad 2,5-120 milligrammi THC/CBD kombinatsiooni päevas 2-15 nädala jooksul. Patsiendid võtavad tavaliselt kaheksa lonksu kolme tunni jooksul, maksimaalselt 48 lonksu 24 tunni jooksul. See põhineb eespool nimetatud uuringutel, milles vaadeldakse CBD potentsiaali liikumishäirete puhul.
Skisofreenia:
40-1 280 mg CBD-d suukaudselt päevas. Rohkem metaanalüüsis: Ajakohastatud teave kannabidiooli ohutuse ja kõrvaltoimete kohta: Kliiniliste andmete ja asjakohaste loomkatsete ülevaade.
CBD-toodete tüübid
CBD-tooteid on peaaegu lõputul hulgal, millest igaüks sisaldab CBD ja teisi fütokannabinoide erinevas kontsentratsioonis.
CBD parima manustamisviisi (manustamisviisi) valimisel arvestage oma vajadusi ja elustiili.
Saate valida järgmiste toodete vahel:
- Söödud
- vedelal kujul on need peamiselt CBD-tinktuurid või CBD-tilgad (õlid)
- CBD-õli kapslites
- Fütokannabinoide sisaldavad pihustid (tavaliselt mõeldud keele alla manustamiseks)
- CBD kontsentreeritud paksuks pastaks
- Pudelivesi, mis sisaldab nanoosakeste suurusega CBD-osakesi
- CBD-d sisaldav närimiskumm või kommid (CBD-kommid)
- CBD-d sisaldavad lahustuvad pulbrid (sageli segatuna teiste adaptogeensete ravimtaimedega).
- toiduvalmistamise õlid (nt kookos- või oliiviõli), millele on lisatud kannabinoide
- CBD-lisandiga söödavad toiduained (nt küpsised, küpsised jne, mis sobivad suitsetamise suhtes tundlikele inimestele).
Suitsetamiseks mõeldud tooted:
- Kristallilised isolaadid
- Vahad
- Kõrge CBD sisaldusega e-nõused ja/või aurustuskassetid (samaväärsed e-sigarettidega).
Välise kasutusega tooted:
- CBD-d sisaldavad transdermaalsed plaastrid (sarnased nikotiiniplaastritele).
- Kanabidiooli sisaldavad salvid, palsamid, kreemid, šampoonid või seebid (paikseks kasutamiseks).
- CBD-ga rikastatud vannipommid
Otsustage, kuidas CBD-d kasutada
Paljude toodete, näiteks närimiskummide puhul ei ole juhiseid vaja, kuid teiste puhul oleme kokku pannud järgmised nõuanded, kuidas CBD-d kasutada:
CBD vedelal kujul / tinktuurid / ekstraktid:
Tilkade või tinktuuride pakendil peaks olema märgitud soovitatav annus ja sisalduv CBD üldkogus milligrammides. Selle abil saate määrata CBD koguse, mida soovite võtta. Lihtsalt pange tilguti abil õige kogus tilka keele alla ja hoidke CBD-õli seal vähemalt 60 sekundit. 60-sekundiline hoidmine võimaldab CBD-l tõhusamalt imenduda teie vereringesse keele all olevate veresoonte kaudu - möödudes tõhusalt seedimise vajadusest. Pärast 60 sekundi möödumist neelake CBD-õli alla.
CBD E-Liquid/Vaping Cartridge:
Aurutamine on hea valik inimestele, kes vajavad kohest toimet, sest inhalatsioon on kiireim viis CBD toimetamiseks ajju ja kehasse. Selle kasutamiseks lihtsalt hingake õrnalt õhk kopsudest välja ja hingake seejärel 3 sekundit aeglaselt läbi suukorvi sisse. Seejärel jätkake värske õhu sissehingamist, hoidke paar sekundit hinge kinni ja hingake välja. On olemas nii eeltäidetud, odavaid aurustuspliiatsid ja -kassetid kui ka kallimad aurustid, mida saab täita CBD-ga rikastatud e-vedelikuga.
CBD söödavad toiduained:
Toiduaineid kasutades peate vaid pakendi avama, sisu sööma ja nautima! Selle tarbimisviisi tulemuseks on pikemaajaline toime, mis ilmneb ka hiljem kui mõned teised võimalused (CBD peab esmalt läbima seedetrakti). Söögid sobivad suurepäraselt neile, kes otsivad pikaajalist mõju või neile, kes soovivad CBD tarvitamisel olla tagasihoidlik.
CBD isolaadid/kontsentraadid:
Lihtsalt valage osa sellest aurustisse või vesipiibusse, kuumutage sobivale temperatuurile ja hingake sisse! See võimalus on kasulik inimestele, kes soovivad suurendada oma regulaarset CBD-rikkaid kanepilille või muid maitsetaimi tarbimist.
Kiireks võrdluseks vaadake seda kasutustabelit, kus on esitatud iga manustamismeetodi plussid ja miinused. Saate ise otsustada, milline meetod on teie jaoks parim:
Manustamisviis
Eelised
Puudused
Mõju avaldumise aeg
Mõju kestus
Sobib, kui...
Söödavad ained (nt tabletid, kapslid, õlid, joogipulbrid).
Mugav
Annustamise kontroll
Diskreetne
Tuntud
Ei kahjusta kopsusid
Aeglane toime algus
30-60 minutit
Neelatavad tabletid/kapslid: 4-6 tundi.
Tinktuurid/tropid: 2-4 tundi
Diskreetsus on esmatähtis ja/või soovite suuremat kontrolli annustamise üle.
Suitsetamine (nt aurutamine, lillede kasutamine)
Kiiresti toimiv
Lihtne kasutada
Sotsiaalne
Tuntud
Ei ole diskreetne
Suitsetamine/viipimine on paljudes avalikes kohtades ebaseaduslik
Võib avaldada kahjulikku mõju kopsudele
Kohe
45 minutit-1 tund
Püüab suitsetamisest loobuda või vajab kiiret leevendust.
Väliselt kasutatavad tooted (nt kreemid, palsamid, geelid)
Võib kanda otse kahjustatud piirkonnale
Ümbersõltub maksa ainevahetusest
Pikaajaline toime
Saab lisada igapäevase hügieeni juurde
Aeglane toime algus
Varieerub suuresti sõltuvalt sellistest teguritest nagu rasvkoe hulk
Tavaliselt 5 tundi või kauem
Kannatab lokaalset naha- või liigesevalu või on mures kehahoolduse pärast üldiselt.
Transdermaalsed plaastrid
Kõige kauem kestev toime
Ümbersõltub maksa ainevahetusest
CBD pidev vabanemine vereringesse
Mõju avaldumine võib võtta tunde
Varieerub sõltuvalt rasvkoe ja karvade hulgast nahal
1-2 päeva
Kannatab kroonilist valu või läheb pikemaks ajaks, kui muud meetodid ei ole kättesaadavad
Valige CBD kaubamärk, mida saate usaldada
CBD-õli koguse väljaselgitamine võib tunduda nagu labürindis kõndimine. Turul olevate CBD kaubamärkide suur hulk võib tarbijaid segadusse ajada ja kui kõike lähemalt uurida, ei ole raske mõista, miks. Müüjad ei kasuta mitte ainult erinevaid lähtematerjale (erinevad CBD-rikka kanepi sordid), vaid ka erinevaid ekstraheerimistehnikaid.
Segadust lisab see, et paljud müüjad soovitavad liiga suuri annuseid, samas kui teised soovitavad koguseid, mis on vaid murdosa sellest, mida eksperdid peavad tõhusaks.
Nagu kääritatud toiduainete, näiteks kombucha puhul, on väikesed erinevused toimeainete sisalduses normaalsed ja loomulikud sellise toote puhul nagu CBD-õli. Neid võib ju eeldada, sest tilgad ja õlid on valmistatud elusatest taimedest. Ilmamuutused, erinev pinnas ja vesi võivad kõik mõjutada lähtematerjali bioloogiat. Isegi kõige usaldusväärsemad ettevõtted ei suuda kontrollida kõiki muutujaid, mis sisenevad taimede orgaanilisse arenguprotsessi.
Kuigi see ei pruugi olla ideaalne CBD annustamistabel, oleme sadade toodete põhjaliku analüüsi põhjal loonud universaalse soovituse kannabidiooli kasutamise alustamiseks.
Standardannus on 25 mg CBD-d kaks korda päevas.
Seejärel suurendage CBD kogust, mida võtate iga 3-4 nädala tagant 25 mg võrra, kuni saavutate sümptomite leevendamise (vastupidi, vähendage 25 mg võrra, kui sümptomid halvenevad).
Mõelge, kuidas CBD tooks kasu teie tervisele
Cannabinoididel, nagu CBD, on inimkehas peadpööritav hulk funktsioone, mis mõjutavad kõike alates põletikust kuni ärevuse ja depressioonini. Te ei pea tingimata kannatama tõsise haiguse all, et CBD oleks teile kasulik. Isegi terved inimesed võivad selle tarvitamisel kogeda märkimisväärset elukvaliteedi paranemist.
Allpool on loetelu haigustest/seisunditest, mille sümptomeid CBD võib leevendada:
- Valu (neuropaatiline, krooniline jne.)
- Epilepsia
- Sclerosis multiplex (MS)
- amüotroofiline lateraalskleroos (ALS)
- Parkinsoni tõbi
- Põletik
- Akne
- Düskineesia (normaalsete liigutuste koordinatsioonihäire)
- Psoriaas (psoriaas)
- Murdunud luud
- hullu lehma tõbi
- Depressioon
- Bakteriaalsed infektsioonid
- Diabeet
- Reumatoidartriit
- Iiveldus
- Ärevus
- ADHD
- Skisofreenia
- Uimastite kuritarvitamine / uimastite ärajätmine
- Südamehaigused
- Kõrge vererõhk
- Migreen
- Ärritunud soole sündroom (IBS)
- Alzheimeri tõbi
Pidage meeles, et see nimekiri CBD kasulikkusest ei ole sugugi täielik. Me alles hakkame avastama, kuidas kannabinoidid võivad aidata.
Oluline on see, et CBD-d ei saa üle doseerida. CBD-le ei ole määratud surmavat annust ja korduvalt on korduvalt näidatud, et inimesed taluvad üldiselt hästi suuri annuseid, kuni 1500 mg päevas (30 korda suurem kui norm).
Nagu iga loodustoote puhul, on oluline enne selle kasutamist konsulteerida arstiga. CBD suurte annuste või pikemaajalise tarvitamisega on seotud mõningad kerged riskid, sh:
- Vererõhu kerge langus
- suukuivus
- Pearinglus
- Väsimus
- Vähenenud T- ja B-rakkude aktiivsus
- Vähenenud viljastumisvõime
- Vähenenud p-glükoproteiini aktiivsus
- Tsütokroom P450 (CYP450) ensüümi aktiivsuse vähenemine.
Pidage meeles, et need kõrvaltoimed illustreerivad CBD halvimaid stsenaariume ja ei pruugi olla tüüpilised.
On üks märkimisväärne erand CBD "üldiselt kahjutu" arusaamast ja see on kannabinoidide negatiivne mõju maksaensüümi CYP450 toimimisele. Umbes 60% kõigist ravimitest lagundatakse selle ensüümi abil ja CBD võib nende ravimite metabolismi aeglustada. Nende hulka kuuluvad:
- Steroidid
- HMG CoA reduktaasi inhibiitorid
- kaltsiumikanali blokaatorid
- Antihistamiinid
- Prokinetikumid
- HIV-vastased ravimid
- Immuunsüsteemi modulaatorid
- Bensodiasepiinid
- Antiarütmikumid
- Antibiootikumid
- Anesteetikumid
- Antipsühhootikumid
- Antidepressandid
- Epilepsiavastased ravimid
- Beetablokaatorid
- PPIS
- MSPVA-D
- Angiotensiin II blokaatorid
- Suukaudsed hüpoglükeemilised ained
- Sulfonüüluuread
Enne CBD võtmist lugege ravimite koostoimeteavet. Oluline on märkida, et isegi midagi nii ohutut kui greibimahl võib põhjustada sama CYP450 ensüümi inhibeerivat toimet kui CBD.
Kõige olulisem on enne CBD (või mis tahes muu taimse toote) võtmise alustamist uurida kõiki võimalikke ravimite koostoimeid ja konsulteerida oma arstiga, kes aitab vastata kõigile lisaküsimustele, mis teil võivad tekkida CBD ravimite koostoimete või üleannustamise probleemide kohta. Teie ja teie arst saate kõike kõige paremini hinnata!
Saage aru, kuidas teie geneetika mõjutab teie CBD annustamist
Nagu poleks teil CBD-õli ideaalse annuse üle otsustamisel piisavalt tegureid, mida arvesse võtta, peate nüüd mõtlema ka sellele, kuidas teie enda geneetika võib mõjutada teie valitud kogust. On leitud, et mõnel inimesel on mutatsioone CNR1 geenis, mis vastutab CB1 retseptori (kogu keha rakkudes leiduv retseptoritüüp, mis suhtleb kannabinoididega) kodeerimise eest. Probleemid CNR1 geeniga võivad lõppkokkuvõttes põhjustada halba toimimist , mis on oluline muutuja CBD-õli kasutamise määramisel.
Kuidas elustiili valikud mõjutavad CBD mõju
CB1 retseptoreid võivad põhimõtteliselt mõjutada mitmesugused ained. Teatud elustiili valikud võivad mõjutada seda, kuidas teie keha CBD-d metaboliseerib. Me alles hakkame mõistma, millised tegurid mõjutavad CBD ainevahetust, seega on hea mõte võtta kõike selle areneva teaduse kohta soola teraga. Nagu iga teise loodusliku aine puhul, konsulteerige oma arstiga, kui teil on küsimusi ja/või muresid CBD ja CBD-õli kasutamise kohta.
Võite olla kindel, et CBD-õli ei tekita füüsilist sõltuvust
Inimesed küsivad meilt sageli, kas nad võivad CBD-õlist sõltuvust tekitada. See on keeruline küsimus ja vastus sõltub lõppkokkuvõttes sinust.
Puhtalt keemia põhjal on vastus eitav. Cannabidiol ei tekita füüsiliselt sõltuvust nagu heroiin, kokaiin, alkohol, opiaadid, bensodiasepiinid ja nendega seotud ained. Lisaks ei saa CBD ise põhjustada füüsilisi võõrutusnähte, kui selle kasutamine lõpetatakse.
Praegu uuritakse isegi, kas CBD võib vähendada võõrutusnähte tugevate võõrutusnähtudega narkootikumide, näiteks opiaatide puhul.
Siiski võivad inimesed jääda sõltuvusse peaaegu kõigest, mis ei ole keemiliselt sõltuvust tekitav: treening, muusika, seks ja toit on head näited.
Inimesed, kes võtavad CBD-d igapäevaselt krooniliste haiguste ja muude tõsiste vaevuste sümptomite leevendamiseks, võivad leida, et nende ebamugavustunne naaseb peagi pärast annuse vahelejätmist. See ei erine sellest, kui kellegi peavalu naaseb, kui ibuprofeeni mõju on möödas.
Kuna CBD võib aga muuta oluliste maksaensüümide taset, on väga oluline teha oma uuringuid, konsulteerida oma arstiga ja selgitada välja, milline CBD-õli kasutamise meetod on teie konkreetse olukorra jaoks parim. Teave ja haridus on teie liitlased tervenemise teel.
Kaaluge, kas kasutage kõigi oma küsimuste lahendamiseks ravimtaimede spetsialisti teenuseid.
Enamik arste ei ole spetsialiseerunud meditsiinilisele kanepile ja CBD-õlile. See tähendab, et nad ei pruugi teid nii põhjalikult aidata, kui te lootsite, ja nad ei pruugi olla võimelised andma piisavalt nõu, kui on vaja aidata teil otsustada, kui palju CBD-d võtta. Samuti tasub märkida, et paljud patsiendid tunnevad end ebamugavalt, kui nad räägivad oma arstiga kanepist ja CBD-st.
Kui teil on üksikasjalikke küsimusi selle kohta, kui palju CBD-d võtta, kuidas seda võtta, ravimite koostoimete kohta või kui soovite lihtsalt teada, mida edasi teha, rääkige selle valdkonna eksperdiga!
Foto: Shutterstock
Lühidalt ja lihtsalt:
1. Hemnia ei taha ega saa asendada teie arsti eksperdiabi.
2. Hemnia tooted ei ole ravimid (aka ravimid), seega palun ärge käsitage neid sellisena.
3. Hemnia pakub kanepitooteid, kuid ärge otsige narkootilisi või psühhotroopseid aineid. Me ei paku ega soovita neid.
Lugege vastutuse välistamise täisteksti siit.