CBD-Öl-Dosierung: Wie viel und wofür man es einnimmt
Die Anerkennung und Verwendung von Cannabidiol als Substanz mit Potenzial für medizinische und therapeutische Zwecke steckt noch in den Kinderschuhen. Ärzte und Wissenschaftler beginnen gerade erst, Dosierungsschemata für medizinisches Cannabis und seine Extrakte (einschließlich CBD) zu entwickeln.
Selbst in der aktuellen Welle, in der immer mehr Staaten medizinisches Cannabis legalisieren, zögern viele Ärzte, Cannabinoide wie CBD zu verschreiben. Dafür gibt es zwei Gründe:
1 - Es ist für Ärzte schwierig, weil es keine empfohlene Tagesdosis (RDA) oder universelle Dosis für alle Menschen gibt.
2 - Die meisten medizinischen Fakultäten befassen sich überhaupt nicht mit CBD/Cannabidiol-Behandlungen (die Lehrpläne für Arzneimittel drehen sich hauptsächlich um patentierbare Substanzen).
Da es keine empfohlene Dosis gibt, sollten die Informationen auf dieser Seite nur als informativer Leitfaden betrachtet werden - als Ausgangspunkt für eine Referenz - und niemals als medizinische Empfehlung angesehen werden.
Wenn es um Cannabinoide geht, gibt es eine allgemeingültige Regel, die man im Hinterkopf behalten sollte: Jeder Mensch ist anders.
Es gibt unzählige Variablen, die ins Spiel kommen und eine allgemeingültige Dosierung unmöglich machen - Ihr Gewicht, die Zusammensetzung Ihrer Ernährung, Ihr Stoffwechsel, Ihre Genetik, Ihre Umgebung, die Konsistenz des von Ihnen gewählten Produkts und vieles mehr.
Wir wünschten, wir könnten Ihnen einen mathematischen CBD-Dosierungsrechner anbieten, aber so einfach ist das nicht - das Beste, was wir bieten können, sind sehr grobe Schätzungen.
In diesem Sinne beginnen die meisten Menschen, die keine Erfahrung mit Cannabidiol haben, ihre Reise mit der empfohlenen CBD-Mindestdosis und erhöhen dann schrittweise die Dosis, bis sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Die Standarddosis beträgt 25 mg CBD, die zweimal täglich eingenommen wird. Um Ihnen eine bessere Vorstellung zu geben - unser 10% CBD Hemnia Hanföl in einer Standardpackung von 10 ml enthält 1000 mg CBD-Extrakt. Diese Menge sollte für etwa 200 Tropfen ausreichen. Die "standardisierte" Dosis beträgt also 5 Tropfen zweimal täglich.
Wir empfehlen dann, die CBD-Menge alle 3-4 Wochen um 25 mg zu erhöhen, bis eine Linderung der Symptome eintritt (wenn sich die Symptome verschlimmern, die Dosis um 25 mg reduzieren).
Darüber hinaus ist es hilfreich, Ihre täglichen Erfahrungen in einem Notizbuch festzuhalten, damit Sie genau feststellen können, was für Sie am besten funktioniert und wie Sie sich fühlen. Mit diesem Wissen ist es nun an der Zeit, mehr über CBD-Öl zu erfahren und die richtige Dosierung zu bestimmen.
Wie viel CBD-Öl ist also ideal für die Einnahme?
Die folgende Liste zur Bestimmung Ihrer CBD-Dosierung basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Veröffentlichungen sowie auf Expertenmeinungen. Die Dosierung von Cannabinoiden und die Dauer der Behandlung hängt neben einer Vielzahl von Faktoren vor allem von der Indikation ab, d. h. von der Krankheit oder dem Leiden, das mit CBD gelindert werden soll/kann.
Die auf wissenschaftlichen Untersuchungen basierende empfohlene CBD-Dosierung variiert für die verschiedenen Erkrankungen:
Schmerzlinderung:
100-150 mg CBD oder 25 mg in Kombination mit THC. Die Dosis basiert auf einer Studie, die den Einsatz bei Lebertransplantationspatienten untersuchte.
Epilepsie:
Tägliche Dosis von 20-25 mg CBD pro 1 kg Körpergewicht. Die Dosis basiert auf einer Überprüfung klinischer Studien: Ein Update zur Sicherheit und zu den Nebenwirkungen von Cannabidiol: Ein Überblick über klinische Daten und relevante Tierstudien.
Durch die Huntington-Krankheit verursachte Bewegungsstörungen:
10 mg CBD pro kg Körpergewicht und Tag für sechs Wochen (oral). Auf der Grundlage von Forschungsarbeiten mit dem Titel "Therapeutisches Potenzial von Cannabinoiden bei Bewegungsstörungen".
Schlafstörungen:
40 mg-160 mg CBD (oral). Basierend auf der Forschung mit dem Titel "Cannabidiol beim Menschen - die Suche nach therapeutischen Zielen".
Symptome von Multipler Sklerose (MS):
Cannabisextrakte mit 2,5-120 Milligramm THC/CBD-Kombination täglich über 2-15 Wochen. Die Patienten nehmen in der Regel acht Shakes innerhalb von drei Stunden ein, maximal 48 Shakes innerhalb von 24 Stunden. Dies basiert auf der oben erwähnten Forschung, die das Potenzial von CBD bei Mobilitätsstörungen untersucht.
Schizophrenie:
40-1.280 mg CBD oral täglich. Mehr dazu in der Meta-Analyse: Ein Update zur Sicherheit und zu den Nebenwirkungen von Cannabidiol: Ein Überblick über klinische Daten und relevante Tierstudien.
Arten von CBD-Produkten
CBD-Produkte gibt es in einer fast unendlichen Anzahl von Formen, die jeweils eine unterschiedliche Konzentration von CBD und anderen Phytocannabinoiden enthalten.
Berücksichtigen Sie bei der Wahl der besten Art der CBD-Einnahme (Verabreichungsart) Ihre Bedürfnisse und Ihren Lebensstil.
Sie können aus folgenden Produkten wählen:
- Esswaren
- In flüssiger Form, das sind vor allem CBD-Tinkturen oder CBD-Tropfen (Öle)
- CBD-Öl in Kapseln
- Sprays, die reich an Phytocannabinoiden sind (in der Regel für die Anwendung unter der Zunge bestimmt)
- CBD in Form einer dicken Paste
- Wasser in Flaschen, das CBD-Partikel in Nanopartikelgröße enthält
- CBD-haltige Kaugummis oder Bonbons (CBD-Gummis)
- Auflösbare CBD-haltige Pulver (oft gemischt mit anderen adaptogenen Kräutern)
- Speiseöle (z. B. Kokosnuss- oder Olivenöl) mit zugesetzten Cannabinoiden
- Esswaren mit CBD-Zusatz (z. B. Kekse, Plätzchen usw., die für rauchempfindliche Personen geeignet sind).
Produkte, die zum Rauchen bestimmt sind:
- kristalline Isolate
- Wachse
- E-Liquids mit hohem CBD-Gehalt und/oder Vaping-Patronen (entspricht E-Zigaretten)
Produkte zur äußerlichen Anwendung:
- CBD-haltige transdermale Pflaster (ähnlich den Nikotinpflastern)
- Salben, Balsame, Lotionen, Shampoos oder Seifen, die Cannabidiol enthalten (zur äußerlichen Anwendung).
- CBD-angereicherte Badebomben
Entscheiden Sie, wie Sie CBD verwenden wollen
Für viele Produkte, wie z. B. Kaugummi, ist keine Gebrauchsanweisung erforderlich, aber für andere haben wir die folgenden Tipps zur Verwendung von CBD zusammengestellt:
CBD in flüssiger Form / Tinkturen / Extrakte:
Auf der Verpackung von Tropfen oder Tinkturen sollte die empfohlene Dosierung und die Gesamtmenge des enthaltenen CBD in Milligramm angegeben sein. Daraus können Sie die Menge an CBD ableiten, die Sie einnehmen möchten. Verwenden Sie einfach einen Tropfer, um die richtige Menge an Tropfen unter die Zunge zu geben, und halten Sie das CBD-Öl dort für mindestens 60 Sekunden. Während der 60 Sekunden kann das CBD über die Blutgefäße unter der Zunge effizienter in den Blutkreislauf aufgenommen werden, wodurch die Verdauung umgangen werden kann. Nach Ablauf der 60 Sekunden schlucken Sie das CBD-Öl.
CBD E-Liquid/Dampfpatrone:
Vaping ist eine gute Option für Menschen, die eine sofortige Wirkung benötigen, da CBD durch Inhalation am schnellsten in Gehirn und Körper gelangt. Um die Kartusche zu verwenden, atmen Sie einfach sanft die Luft aus Ihren Lungen aus und atmen Sie dann langsam 3 Sekunden lang durch das Mundstück ein. Dann atmen Sie weiter frische Luft ein, halten den Atem für einige Sekunden an und atmen aus. Es gibt vorgefüllte, preiswerte Vaping Pens und Kartuschen sowie teurere Vaporizer, die Sie mit CBD-infundiertem E-Liquid befüllen können.
CBD-Esswaren:
Bei Esswaren müssen Sie nur die Verpackung öffnen, den Inhalt essen und genießen! Diese Art des Konsums führt zu einer länger anhaltenden Wirkung, die auch später einsetzt als bei einigen anderen Optionen (CBD muss erst den Verdauungstrakt passieren). Esswaren eignen sich hervorragend für diejenigen, die eine lang anhaltende Wirkung wünschen, oder für diejenigen, die bei der Einnahme von CBD unauffällig sein wollen.
CBD-Isolate/Konzentrate:
Einfach etwas davon in einen Vaporizer oder eine Wasserpfeife geben, auf die richtige Temperatur erhitzen und inhalieren! Diese Option ist nützlich für Menschen, die ihren regelmäßigen Konsum von CBD-reichen Hanfblüten oder anderen Kräutern erhöhen wollen.
In dieser Tabelle finden Sie die Vor- und Nachteile der einzelnen Verabreichungsmethoden. Sie können selbst entscheiden, welche Methode für Sie die beste ist:
Art der Verabreichung
Vorteile
Nachteile
Zeitpunkt des Einsetzens der Wirkung
Dauer der Wirkung
Geeignet, wenn...
Essbare Produkte (z.B. Tabletten, Kapseln, Öle, Getränkepulver)
Bequem
Kontrolle der Dosierung
Unauffällig
Vertraut sind
Schädigen die Lunge nicht
Langsamer Wirkungseintritt
30-60 Minuten
Einnehmbare Tabletten/Kapseln: 4-6 Stunden
Tinkturen/Tropfen: 2-4 Stunden
Diskretion hat oberste Priorität und/oder Sie möchten mehr Kontrolle über die Dosierung.
Rauchen (z. B. Verdampfen, Blüten)
Schnell wirkend
Einfach zu verwenden
Gesellschaftlich
Vertraut
Nicht diskret
Rauchen/Verdampfen ist an vielen öffentlichen Orten illegal
Kann schädliche Auswirkungen auf die Lunge haben
Unmittelbar
45 Minuten-1 Stunde
Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, oder benötigen eine schnell wirkende Linderung.
Äußerlich anzuwendende Produkte (z. B. Lotionen, Balsame, Gele)
Können direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen werden
Umgeht den Leberstoffwechsel
Lang anhaltende Wirkung
Kann in die tägliche Hygiene integriert werden
Langsamer Wirkungseintritt
Sehr unterschiedlich, abhängig von Faktoren wie der Menge des Fettgewebes
Normalerweise 5 Stunden oder länger
Menschen, die unter lokalen Haut- oder Gelenkschmerzen leiden oder sich Gedanken über die Körperpflege im Allgemeinen machen.
Transdermale Pflaster
Am längsten anhaltende Wirkung
Umgeht den Leberstoffwechsel
Stetige Freisetzung von CBD in den Blutkreislauf
Es kann Stunden dauern, bis die Wirkung einsetzt
Variiert je nach Menge des Fettgewebes und der Haare auf der Haut
1-2 Tage
Sie leiden unter chronischen Schmerzen oder nehmen längere Zeiträume in Anspruch, in denen andere Methoden der Anwendung nicht möglich sind
Wählen Sie eine CBD-Marke, der Sie vertrauen können
Herauszufinden, wie viel CBD-Öl man einnehmen soll, kann sich wie ein Irrgarten anfühlen. Die große Anzahl von CBD-Marken auf dem Markt kann für Verbraucher verwirrend sein, und wenn man sich alles genauer ansieht, ist es nicht schwer zu verstehen, warum. Die Anbieter verwenden nicht nur unterschiedliche Ausgangsmaterialien (verschiedene CBD-reiche Hanfsorten), sondern auch unterschiedliche Extraktionsverfahren.
Um die Verwirrung noch zu vergrößern, empfehlen viele Anbieter übermäßig hohe Dosen, während andere Mengen empfehlen, die nur einen Bruchteil dessen ausmachen, was Experten für wirksam halten.
Wie bei fermentierten Lebensmitteln wie Kombucha sind auch bei einem Produkt wie CBD-Öl leichte Schwankungen im Wirkstoffgehalt normal und natürlich. Sie sind zu erwarten, denn die Tropfen und Öle werden aus lebenden Pflanzen hergestellt. Wetterveränderungen, unterschiedliche Böden und Wasser können die Biologie des Ausgangsmaterials beeinflussen. Selbst die seriösesten Unternehmen haben nicht die Möglichkeit, alle Variablen zu kontrollieren, die in den organischen Prozess der Pflanzenentwicklung einfließen.
Auch wenn sie als CBD-Dosierungstabelle nicht ideal ist, haben wir auf der Grundlage einer umfassenden Analyse von Hunderten von Produkten eine universelle Empfehlung für den Einstieg in die Verwendung von Cannabidiol erstellt.
Die Standarddosis beträgt 25 mg CBD zweimal täglich.
Erhöhen Sie dann die CBD-Menge, die Sie einnehmen, alle 3 bis 4 Wochen um 25 mg, bis eine Linderung der Symptome eintritt (umgekehrt können Sie die Dosis um 25 mg verringern, wenn sich die Symptome verschlimmern).
Überlegen Sie, wie CBD Ihrer Gesundheit nützen würde
Cannabinoide wie CBD haben eine schwindelerregende Vielzahl von Funktionen im menschlichen Körper, die von Entzündungen bis hin zu Angstzuständen und Depressionen reichen. Sie müssen nicht unbedingt an einer schweren Krankheit leiden, damit CBD für Sie von Nutzen ist. Auch gesunde Menschen können eine bemerkenswerte Verbesserung ihrer Lebensqualität erfahren, wenn sie es einnehmen.
Im Folgenden finden Sie eine Liste von Krankheiten/Zuständen, deren Symptome CBD lindern kann:
- Schmerzen (neuropathisch, chronisch, etc.)
- Epilepsie
- Multiple Sklerose (MS)
- Amyotrophe Lateralsklerose (ALS)
- Parkinsonsche Krankheit
- Entzündungen
- Akne
- Dyskinesie (Störung der Koordination von normalen Bewegungen)
- Psoriasis (Schuppenflechte)
- Gebrochene Knochen
- Rinderwahnsinn
- Depressionen
- Bakterielle Infektionen
- Diabetes
- Rheumatoide Arthritis
- Übelkeit
- Angstzustände
- ADHS
- Schizophrenie
- Substanzmissbrauch/Substanzentzug
- Herzkrankheit
- Bluthochdruck
- Migräne
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Alzheimer-Krankheit
Denken Sie daran, dass diese Liste der Vorteile von CBD keineswegs vollständig ist. Wir beginnen gerade erst zu entdecken, wie Cannabinoide helfen können.
Wichtig ist, dass man CBD nicht überdosieren kann. Es gibt keine festgelegte tödliche Dosis von CBD, und es hat sich wiederholt gezeigt, dass die wiederholte Einnahme hoher Dosen von bis zu 1500 mg pro Tag (das 30-fache der Norm) von den Menschen im Allgemeinen gut vertragen wird.
Wie bei jedem Naturprodukt ist es wichtig, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren. Die Einnahme von CBD in hohen Dosen oder über längere Zeiträume birgt einige leichte Risiken, darunter
- Leichte Senkung des Blutdrucks
- Trockener Mund
- Schwindelgefühl
- Müdigkeit
- Verminderte T- und B-Zellen-Aktivität
- Verringertes Befruchtungsvermögen
- Verminderte p-Glykoprotein-Aktivität
- Verminderte Aktivität des Cytochrom P450 (CYP450) Enzyms
Beachten Sie, dass diese Nebenwirkungen das Worst-Case-Szenario bei CBD darstellen und nicht unbedingt typisch sind.
Es gibt eine bemerkenswerte Ausnahme von der "allgemein harmlosen" Wahrnehmung von CBD, und das ist die negative Wirkung von Cannabinoiden auf die Funktion des Leberenzyms CYP450. Etwa 60 % aller Arzneimittel werden von diesem Enzym abgebaut, und CBD kann den Stoffwechsel dieser Medikamente verlangsamen. Dazu gehören:
- Steroide
- HMG-CoA-Reduktase-Hemmer
- Kalziumkanalblocker
- Antihistaminika
- Prokinetika
- HIV-Virenhemmer
- Immunmodulatoren
- Benzodiazepine
- Antiarrhythmika
- Antibiotika
- Narkosemittel
- Antipsychotika
- Antidepressiva
- Antiepileptika
- Betablocker
- PPIS
- NSAIDS
- Angiotensin-II-Blocker
- Orale Hypoglykämie-Mittel
- Sulfonylharnstoffe
Lesen Sie vor der Einnahme von CBD die Informationen zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Es ist wichtig zu wissen, dass selbst etwas so Harmloses wie Grapefruitsaft die gleiche CYP450-Enzymhemmung wie CBD verursachen kann.
Bevor Sie mit der Einnahme von CBD (oder einem anderen pflanzlichen Produkt) beginnen, sollten Sie sich unbedingt über alle möglichen Wechselwirkungen informieren und Ihren Arzt konsultieren, damit er Ihnen alle zusätzlichen Fragen zu Wechselwirkungen mit CBD oder zu Überdosierungsproblemen beantworten kann. Sie und Ihr Arzt können alles am besten beurteilen!
Verstehen Sie, wie Ihre Genetik Ihre CBD-Dosierung beeinflusst
Als ob Sie nicht schon genug Faktoren zu berücksichtigen hätten, wenn Sie sich für die ideale Dosis CBD-Öl entscheiden, müssen Sie jetzt auch noch darüber nachdenken, wie sich Ihre eigene Genetik auf die von Ihnen gewählte Menge auswirken kann. Bei einigen Personen wurden Mutationen im CNR1-Gen festgestellt, das für die Kodierung des CB1-Rezeptors verantwortlich ist (ein Rezeptortyp, der in Zellen im ganzen Körper vorkommt und mit Cannabinoiden interagiert). Probleme mit dem CNR1-Gen können letztendlich zu einer schlechten Funktion führen, was eine wichtige Variable bei der Bestimmung der Verwendung von CBD-Öl ist.
Wie Lebensstilentscheidungen die Wirkung von CBD beeinflussen
CB1-Rezeptoren können durch eine Vielzahl von Substanzen grundlegend beeinflusst werden. Bestimmte Lebensgewohnheiten können die Art und Weise beeinflussen, wie der Körper CBD verstoffwechselt. Wir fangen gerade erst an zu verstehen, welche Faktoren den CBD-Stoffwechsel beeinflussen, daher ist es ratsam, alles, was diese neue Wissenschaft betrifft, mit Vorsicht zu genießen. Wie bei jeder anderen natürlichen Substanz sollten Sie sich bei Fragen und/oder Bedenken zu CBD und der Verwendung von CBD-Öl an Ihren Arzt wenden.
Seien Sie versichert, dass CBD-Öl nicht physisch süchtig macht.
Wir werden oft gefragt, ob CBD-Öl süchtig machen kann. Das ist eine knifflige Frage und die Antwort hängt letztlich von Ihnen ab.
Rein chemisch betrachtet lautet die Antwort: Nein. Cannabidiol macht nicht physisch süchtig wie Heroin, Kokain, Alkohol, Opiate, Benzodiazepine und ähnliche Substanzen. Außerdem kann CBD selbst keine körperlichen Entzugserscheinungen hervorrufen, wenn der Konsum eingestellt wird.
Derzeit wird sogar untersucht, ob CBD die Entzugserscheinungen bei Drogen mit starken Entzugserscheinungen, wie z. B. Opiaten, minimieren kann.
Menschen können jedoch von fast allem süchtig werden, was nicht chemisch abhängig macht: Sport, Musik, Sex und Essen sind gute Beispiele dafür.
Menschen, die täglich CBD einnehmen, um die Symptome chronischer Krankheiten und anderer schwerer Leiden zu lindern, stellen möglicherweise fest, dass ihre Beschwerden kurz nach dem Auslassen einer Dosis zurückkehren. Das ist nicht anders, als wenn die Kopfschmerzen zurückkehren, sobald die Wirkung von Ibuprofen nachlässt.
Da CBD jedoch den Spiegel essentieller Leberenzyme verändern kann, ist es wichtig, dass Sie sich informieren, Ihren Arzt konsultieren und herausfinden, welche Methode der CBD-Öl-Anwendung für Ihre spezielle Situation am besten geeignet ist. Informationen und Aufklärung werden Ihre Verbündeten auf dem Weg zur Genesung sein.
Ziehen Sie in Erwägung, die Dienste eines Kräuterkundigen in Anspruch zu nehmen, um alle Ihre Fragen zu beantworten
Die meisten Ärzte sind nicht auf medizinisches Cannabis und CBD-Öl spezialisiert. Das bedeutet, dass sie Ihnen möglicherweise nicht so gründlich helfen können, wie Sie es sich erhofft haben, und dass sie nicht in der Lage sind, Sie ausreichend zu beraten, wenn es darum geht, Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, wie viel CBD Sie einnehmen sollen. Es ist auch erwähnenswert, dass viele Patienten sich unwohl fühlen, mit ihrem Arzt über Cannabis und CBD zu sprechen.
Wenn Sie detaillierte Fragen dazu haben, wie viel CBD Sie einnehmen sollen, wie Sie es einnehmen sollen, zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, oder wenn Sie einfach wissen wollen, was Sie als nächstes tun sollen, sprechen Sie mit einem Experten auf diesem Gebiet!
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Kurz und einfach:
1. Hemnia will und kann die fachkundige Betreuung durch Ihren Arzt nicht ersetzen.
2. Hemnia-Produkte sind keine Medikamente, also behandeln Sie sie bitte nicht als solche.
3. Hemnia bietet Cannabisprodukte an, aber suchen Sie bitte nicht nach narkotischen oder psychotropen Substanzen. Wir bieten sie nicht an und empfehlen sie nicht.
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