CBD-Dosierung: Wie man die richtige Dosis nicht nur für CBD-Öl bestimmt

03. 04. 2023

Wahrscheinlich sind Sie bereits mit den gesundheitlichen Vorteilen der Einnahme von CBD vertraut. Aber wie viel sollte man davon nehmen, um sie zu spüren? Kanabidiol Oder CBD ist einer von mehr als 60 Wirkstoffen in Cannabis. Diese Wirkstoffe, die so genannten Cannabinoide, wirken sich auf vielfältige Weise auf den menschlichen Körper aus.

CBD ist nicht psychoaktiv wie THC. Das bedeutet, dass du nach dem Konsum nicht das typische High bekommst. Außerdem deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie eine Reihe positiver Auswirkungen haben kann, insbesondere:

• Ängste und Depressionen lindern
• Schlaf verbessern
• Erleichterung von Anfällen bei Menschen mit Epilepsie
• Schmerzen und Entzündungen zu lindern
• die Gesundheit des Herzens verbessern
• die Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) zu lindern

 

Unabhängig davon, welches Problem Sie mit CBD bekämpfen wollen, ist es wichtig, dass Sie eine angemessene Dosis einnehmen, da die Substanz sonst möglicherweise nicht wirkt.

Wie viel CBD zu verwenden ist, kann schwierig zu bestimmen sein, da CBD-Produkte zwar legal sind, das Gesetz aber zu vielen Fragen schweigt. So gibt es zum Beispiel keine offiziellen Dosierungsempfehlungen.

In diesem Text erfahren Sie, wie Sie herausfinden, wie viel CBD Sie einnehmen sollten.

 

Was die Forschung über CBD sagt

CBD ist in den letzten Jahren Gegenstand zahlreicher Diskussionen und Forschungen gewesen. Ein Großteil der Forschung hat ergeben, dass es sich um eine relativ sichere Substanz handelt. Die analysierten Studien haben nicht gezeigt, dass es eine Einheitsdosis von CBD gibt, die für jeden geeignet ist. Stattdessen scheint es so zu sein, dass verschiedene Menschen (und in Tierversuchen auch verschiedene Tiere) auf unterschiedliche CBD-Dosen ansprechen. In den meisten Humanstudien wurden Dosen zwischen 20 und 1.500 Milligramm (mg) pro Tag verwendet.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass wir immer noch nicht genug über CBD wissen. In dem Maße, wie sich die Cannabisindustrie entwickelt, werden Wissenschaftler höchstwahrscheinlich weitere Studien über Cannabis und seine Derivate durchführen.

 

Bestimmung der richtigen Dosis

Die Menge an CBD, die Sie einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, unter anderem:

• Körpergewicht
• die Schwierigkeiten, mit denen Sie zu kämpfen haben
• individuelle Körperchemie
• die Konzentration von CBD in jeder Tablette, Kapsel, jedem Tropfen oder Bonbon

Mit anderen Worten: Es gibt viele Variablen, die bestimmen, wie viel CBD eingenommen werden sollte. Bevor Sie CBD ausprobieren, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt über die richtige Dosierung und mögliche Risiken informieren. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, wie viel CBD Sie einnehmen sollen, halten Sie sich an seine Empfehlungen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, die CBD enthalten.

Wenn Ihr Arzt Ihnen keine Empfehlung gibt, ist es am besten, mit einer geringeren Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen. Dies kann bedeuten, mit einer Dosis von 20 bis 40 mg pro Tag zu beginnen. Nach einer Woche erhöhen Sie diese Menge um 5 mg. Fahren Sie damit fort, bis Sie eine Linderung Ihrer Beschwerden spüren.

Bei der Behandlung starker Schmerzen können Sie beispielsweise mit einer Dosis von 40 mg beginnen. Nach einer Woche erhöhen Sie die Dosis auf 45 mg und in der nächsten Woche nehmen Sie 50 mg. Zu diesem Zeitpunkt sind die Schmerzen möglicherweise erträglich, so dass die Dosis nicht weiter erhöht werden sollte.

Es ist ratsam zu überwachen, wie viel CBD Sie einnehmen und ob sich Ihre Symptome verbessern. Schreiben Sie es auf ein Blatt Papier oder in eine Notiz-App auf Ihrem Handy.

 

Zusammenfassung

Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis CBD und erhöhen Sie diese langsam, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen. Die ideale CBD-Dosis hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von Ihrem Körpergewicht, Ihrer Körperchemie, der Krankheit, die Sie bekämpfen, und der CBD-Konzentration in den von Ihnen verwendeten Produkt.

 

Wie man die Dosen bestimmt

Bei einigen Produkten, wie z. B. CBD-Gummis, -Kapseln oder -Tabletten, wird angegeben, wie viel eine Dosis enthält. So kann beispielsweise auf der Verpackung einer Flasche CBD-Kapseln angegeben sein, dass sie 5 mg CBD pro Kapsel enthalten.

Wenn Sie CBD-Öl einnehmen, wird es wahrscheinlich in einer Tropfflasche geliefert. Auf der Verpackung sollte, wie bei unseren Hemnia-Ölen, angegeben sein, wie viel CBD in jedem Tropfen enthalten ist. Von dort aus können Sie berechnen, wie viele Tropfen Sie einnehmen müssen. Die gleichen Informationen finden Sie immer bei den Details der einzelnen Produkte im Shop.

Manchmal ist es schwieriger zu wissen, wie viel CBD in einem Tropfen enthalten ist, weil auf der Verpackung zwar die CBD-Menge in der ganzen Flasche, nicht aber die in einem Tropfen enthaltene Menge angegeben ist.

Ein Tropfen entspricht etwa 0,05 Milliliter (ml). Das bedeutet, dass es sich nicht um einen vollen Tropfer handelt, sondern nur um einen Tropfen.

Eine 10-ml-Flasche CBD-Öl enthält 200 Tropfen. Und wenn auf der Verpackung der 10-ml-Flasche steht, dass sie 1.000 mg CBD enthält, dann enthält jeder Tropfen etwa 5 mg CBD.

Um 20 mg CBD einzunehmen, sollten Sie also vier Tropfen einnehmen.

 

Ist es möglich, zu viel CBD einzunehmen?

Eine 2011 durchgeführte Untersuchung über die Sicherheit und die Nebenwirkungen von CBD ergab, dass die dauerhafte Einnahme von CBD, selbst bei hohen Dosen wie 1 500 mg pro Tag, im Allgemeinen gut vertragen wird.

Das wurde in der 2017 aktualisierten Fassung dieser Überprüfung bestätigt. Eine 2019 an Mäusen durchgeführte Studie gab jedoch Anlass zu Sicherheitsbedenken hinsichtlich möglicher Leberschäden durch CBD und seiner Wechselwirkung mit anderen Medikamenten.

Wenn Sie Medikamente einnehmen und CBD ausprobieren möchten, müssen Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Es gibt nur sehr wenige bekannte Nebenwirkungen von CBD. Wenn jedoch Nebenwirkungen auftreten, können sie Durchfall, Appetitstörungen und Müdigkeit umfassen.

 

Mögliche Nebenwirkungen

• Ermüdung
• Diarrhöe
• Änderungen des Appetits
• Gewichtsveränderungen

 

Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit sind, CBD zu bekommen, können Sie viele CBD-Marken online finden. Informieren Sie sich jedoch vor dem Kauf über die einzelnen Marken. CBD ist noch ein relativ neues Phänomen, und für CBD-haltige Produkte gibt es keine eindeutige gesetzliche Regelung, so dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie nur hochwertige Produkte verwenden. Achten Sie auf Produkte seriöser Marken mit unabhängigen Labortests (wie diese Zertifizierung aussehen sollte, können Sie in unserem E-Shop nachlesen) und vermeiden Sie idealerweise Hersteller, die ihre Produkte in der Vergangenheit falsch gekennzeichnet haben.

In einem Bericht aus dem Jahr 2018 heißt es, dass die Mehrheit der CBD-Konsumenten in den USA, die Nebenwirkungen erfahren haben, Produkte mit synthetischem CBD verwendet haben. Einige Produkte enthielten keine Informationen über den Hersteller oder die Inhaltsstoffe.

 

Konsultieren Sie Ihren Arzt

Wenn es darum geht, die Dosis von CBD zu bestimmen, die Sie einnehmen sollten, ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren. Nicht alle Ärzte sind in der Lage, Informationen über CBD zu geben, aber einige können vielleicht Dosierungen oder Qualitätsmarken empfehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD ausprobieren, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.

Ist CBD legal? CBD-Produkte aus technischem Hanf (mit einem THC-Gehalt von weniger als 0,3 %) sind in der Tschechischen Republik legal (ab Anfang 2022 wird der THC-Gehalt unter 1 % liegen), in einigen Bundesstaaten sind sie jedoch noch illegal. Überprüfen Sie die Gesetze des Landes, in das Sie reisen. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht so streng von den Behörden reguliert werden und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.

 

 

Foto: Shutterstock

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