Je kolagen vhodný pro děti?

Pro své děti chceme jen to nejlepší, to je samozřejmé. Může se tak stát, že zvažujeme, zda k pestré stravě nepřidat i doplňky stravy. Už od kojeneckého věku je standardem vitamín D, případně i rybí olej. Jak je to s kolagenem?

V mladém těle zdravý duch… a kolagen

Kolagen je nejpočetnější bílkovina v našem těle a základní stavební jednotka kůže, svalů, kostí, šlach, vazů, chrupavek a dalších pojivových tkání. V mládí naše tělo tvoří hodnotný kolagen bez problému samo, s přibývajícím věkem je však kolagenu méně, klesá i jeho kvalita a stávající kolagen se rychleji rozpadá.

Proč je tedy kolagen důležitý pro děti?

Kolagen je zásadní pro posílení kostí a zdravou pojivovou tkáň. Prospívá také kardiovaskulárnímu systému, spánku, zažívacímu traktu, ústní hygieně, pokožce a urychluje hojení. Přirozené zdroje kolagenu jsou především vývary z hovězích a kuřecích kostí (samozřejmě z co nejkvalitnějšího masa s ověřeným původem), dále ryby, vejce a některé druhy ořechů, ovoce a zeleniny.

Dítě nepotřebuje přijmout zdaleka tolik kolagenu jako dospělý ve středním věku a měla by mu bohatě stačit pestrá strava. Odmítá vaše ratolest ten skvělý babiččin vývar, to ani nemluvíme o játrech a jiných vnitřnostech? Možná přemýšlíte, zda nesáhnout po doplňku stravy. Svěží nápoj může být pro děti totiž mnohem atraktivnější než silná polévka.

Kolagen a pojivové tkáně u dítěte

Silné kosti

Pro děti ve vývinu je dostatek kolagenu z pestré stravy zásadní, aby tělo mělo vše, co potřebuje k tvorbě silných kostí pro rostoucí tělo.

Zdravá pojivová tkáň

Dětská pojivová tkáň se ještě vyvíjí. Až v pubertě se ustálí produkce elastinu, který zodpovídá za pružnost kůže, svalů a šlach. Především u sportujících dospívajících jsou časté úrazy vazů v koleni a v lokti. Kolagen je základní stavební jednotka pojivových tkání a jako takový může pomoci k odolnosti kloubů.  

Kardiovaskulární systém

Kolagen je základním stavebním kamenem silných cév, které rozvádí kyslík a živiny po celém těle rostoucího dítěte.

Spánek

Kolagen je velmi bohatý na aminokyselinu glycin, která je spojována s lepším spánkem a regenerací.

Je kolagen jako doplněk stravy pro děti bezpečný?

Rodiče se často bojí začít podávat doplněk stravy především tehdy, když je dítě silně alergické nebo trpí na intoleranci. Než s tím začnou, měli by vše v každém případě konzultovat se svým pediatrem nebo s dietologem. Každé dítě má jiné potřeby a lékař vyhodnotí bezpečnost s ohledem na fyzický vývoj, alergie, nemoci a užívané léky.

Shrnutí

Kolagen je důležitá bílkovina, která je v dětském těle stěžejní především pro zdravé kosti a pojivové tkáně. Pokud mladému tělu dopřejeme dostatek pestré stravy, je schopno si tvořit kvalitní kolagen samo. Kolagen jako doplněk stravy pro děti a dospívající přichází v úvahu například tehdy, když odmítají nebo z nějakého důvodu nemůžou stravu bohatou na kolagen, jako jsou například hovězí a kuřecí vývary.

Stručně a jednoduše:

  1. Hemnia nechce ani nemůže nahradit odbornou péči vašeho lékaře.
  2. Produkty Hemnia nejsou léky (neboli léčivé přípravky), proto k nim tak prosím nepřistupujte.
  3. Hemnia nabízí produkty z konopí, ale žádné omamné ani psychotropní látky u nás nehledejte. Nenabízíme je ani nedoporučujeme.

 Zde si přečtěte kompletní text prohlášení o odpovědnosti.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz