CBD a terpeny: co jsou a jaké mají společně účinky?

Pokud jste o terpenech nikdy neslyšeli, asi vás překvapí, že jsou všude kolem nás a setkáváte se s nimi v každodenním životě. Vzpomeňte si na sladkou vůni květin, vůni čerstvého ovoce v kuchyni nebo na svou oblíbenou voňavku. Terpeny jsou aromatické látky, které mimo jiné pomáhají posilovat pozitivní účinky CBD olejů. Z následujícího textu se dozvíte základní informace o nejčastějších terpenech a jejich přínosech.

Co jsou terpeny?

Terpeny jsou sloučeniny, které rostliny produkují, aby odpuzovaly škůdce a lákaly opylovače. Jsou zodpovědné za svěží vůni citrusů a uklidňující vůni levandule. Terpeny působí jako antioxidanty a mají protizánětlivé vlastnosti.

Jedním z nejbohatších zdrojů terpenů v rostlinné říši je konopí seté (Cannabis sativa). Platí to samozřejmě o všech odrůdách této rostliny. Každý kultivar – botanicky správný termín pro odrůdu konopí – má jiný terpenový profil, který ovlivňuje jeho účinky. Platí ale, že reakce na terpeny (a tedy jejich účinky) se u jednotlivých lidí liší.

Znalost terpenového profilu CBD oleje nebo CBD poživatiny vám umožní zjistit, jaké účinky můžete očekávat, a může vám také pomoci lépe určit, co vám vyhovuje. V tomto textu vám o terpenech zprostředkujeme všechny podstatné informace, které byste chtěli a měli vědět; i to, zda mohou mít psychoaktivní účinky a jaký vliv mají na zdraví.

Terpeny v CBD oleji

Pozor na rozdíl mezi terpeny a terpenoidy. Terpeny jsou přírodní sloučeniny v květu (palici) rostliny konopí. Terpenoidy jsou naproti tomu terpeny, které byly chemicky upraveny. Proces sušení a curingu (finální zbavení vlhkosti) květu konopí vede právě ke vzniku terpenoidů.

CBD olej, který je plnospektrální nebo širokospektrální – to znamená, že kromě CBD obsahuje i další složky konopí, obsahuje terpenoidy. CBD izolát je neobsahuje, ale někteří výrobci do něj terpeny zpětně přidávají, aby zvýšili účinky CBD (více o tom později).

Pokud fandíte přirozenosti, doporučujeme si vybírat mezi CBD oleji, které  prošly co nejméně úpravami. Takové CBD „kapky“ se složením nejvíc blíží přírodnímu originálu, který v sobě nese rostlina, z níž extrakt a výsledný olej pochází.

Účinky terpenů

Terpeny nemají omamné účinky spojené typicky s THC (delta-9-tetrahydrokanabinolem), ačkoli některé z nich mají sedativní účinky zmírňující úzkost. Níže uvádíme hlavní terpeny, které se v CBD oleji nacházejí nejčastěji.

Myrcen: tento typ terpenu je pojmenován podle brazilského keře Myrcia sphaerocarpa, který se v tradiční medicíně používá k léčbě průjmu, vysokého krevního tlaku a dokonce i cukrovky. Myrcen má sedativní účinky. Vyskytuje se ve většině odrůd konopí, ale také ve chmelu, mangu, citronové trávě a bazalce.

Beta-karyofylen: terpen, který je rovněž přítomen ve většině odrůd konopí, je zdrojem jedinečné vůně černého pepře. Nedávno bylo prokázáno, že v těle interaguje s kanabinoidním receptorem CB2, což naznačuje, že může zmírňovat bolest a zánět. Studie zveřejněná v časopisu Neuropsychopharmacology z roku 2020 zjistila, že beta-karyofylen snižuje závislostní chování u myší.

Alfa-humulen: tento zemitý terpen s vůní po ovoci se kromě většiny odrůd konopí nachází také ve chmelu, šalvěji a ženšenu. Alfa-humulen má protizánětlivé účinky. Dosavadní vědecká zjištění naznačují, že může pomáhat potlačovat chuť k jídlu.

Limonen: limonen se nachází v kůře citrusových plodů a používá se jako citronové aroma do mnoha výrobků včetně potravin, parfémů a čisticích prostředků pro domácnost. Je také účinným pesticidem a rozpouštědlem. Studie publikovaná v dubnu 2020 v časopise Advances in Experimental Medicine and Biology naznačuje, že limonen působí proti úzkosti.

Linalool: linalool se vyskytuje v mnoha rostlinách, tento terpen je zodpovědný například za vůni levandule a nachází se také v koření, jako je skořice a koriandr. Má sedativní a relaxační účinky a působí jako antikonvulzivum, což znamená, že může pomáhat předcházet záchvatům.

Pinen: tento typ terpenu se nachází v jehličí borovice a v řadě citrusových plodů. Podle studie publikované v roce 2019 v časopise Biomolecules je pinen oblíbený v tradiční čínské medicíně jako protirakovinný prostředek, který potlačuje rakovinné buňky. Předpokládá se, že má také protizánětlivé vlastnosti.

Porozumění terpenům a „efektu doprovodu“

Předpokládá se, že CBD produkty s těmito typy terpenů pomáhají vytvářet takzvaný „efekt doprovodu“. Podle této teorie mají látky obsažené v konopí, jako je CBD a THC, synergické účinky (vzájemně se ve svých účincích podporují), díky nimž je CBD produkt účinnější.

Kanabinoidy a terpenoidy mohou působit společně a přinášet tak například úlevu od bolesti, zmírňovat zánět i psychické problémy, jako je úzkost, a dokonce i přispívat k potlačení bakteriálních infekcí. Je však třeba provést další výzkumy, abychom pochopili, jak přesně efekt doprovodu funguje.

Na co se zaměřit před nákupem

Chcete-li zjistit informace o terpenech obsažených v CBD oleji, ujistěte se, že výrobek byl testován nezávislou laboratoří a má platný certifikát o analýze. Díky tomu budete mít větší šanci zjistit, zda a jaké terpeny obsahuje. Tato analýza bude obsahovat fytokanabinoidní profil, ve kterém jsou uvedeny hladiny CBD, THC a dalších kanabinoidů a také terpenů.

 Foto: Shutterstock