7 důvodů, proč by měli sportovci popřemýšlet o CBD

Kanabidiol není třeba zdlouhavě představovat. Účinků je celá řada a lidé ho užívají z různých důvodů. Někdo kvůli zkvalitnění spánku, jiný pro útlum bolestí nebo zmírnění zánětů, další při autoimunitních onemocněních nebo naopak čistě preventivně. U sportovců jde o balíček přínosů, díky kterým pocítí větší komfort před výkonem, během něj i při následné regeneraci.

1) CBD a zánět          

Se zánětem se občas setká každý. V mírné formě tělu neškodí, ale při recidivách nebo chronických problémech jde o velká zdravotní omezení, která člověka limitují mimo jiné i při sportovních výkonech. Léky na předpis bývají účinné, ale tělo zbytečně zatěžují a skutečná doba regenerace je mnohonásobně delší. CBD představuje holistickou alternativu, jak dostat tělo rychle do formy bez negativních stop. Průzkumy naznačují, že kanabidiol je natolik komplexní, že utlumí zánět v začátku i v pokročilém stádiu. Tomu je pochopitelně třeba přizpůsobit denní dávku.

2) CBD a úzkosti

Úzkostné stavy se se sportem běžně nespojují, ale je třeba připomenout tlak na výkon a stres při soutěžích nebo turnajích. I rutinní trénink může v člověku vyvolávat nepříjemné pocity a během fyzické aktivity ho limitovat. CBD může být při tlumení takových stavů účinný. Jen je lepší užívat full spectrum než izolát. Doprovodný efekt je v tomto případě hodně nápomocný.

3) CBD aneb svalový relaxant

Fáze zotavení po fyzickém výkonu není samovolná a vyžaduje podněty ze strany sportovce. Chlazení nebo prohřívání, strečink a v neposlední řadě podpůrné suplementy. Svaly plné laktátu jsou v sevření křečí. CBD může ovlivňovat receptory GABA-A a účinně tišit a tlumit bolestivé projevy po cvičení. Dávka do 20 mg denně by měla být ve formě oleje dostačující, ideální je ale kombinace s topickými přípravky.

4) CBD a kvalita spánku

Kanabidiol má mnohé účinky, ale početná skupina uživatelů se k němu přiklonila právě kvůli harmonizaci spánku a odpočinku během noci. Pozitivní změny se mohou dostavit už v řádu dnů. Spánek je klíčový faktor nejen v běžném životě, ale i při pravidelném sportování. Kvalitní regenerace je pro tělo důležitá, což kvitují mnozí profesionálové v čele s Rogerem Federerem, který si dopřává i dvanáct hodin denně. Otázkou zůstává, je-li taková nálož z dlouhodobého hlediska zdraví prospěšná.

Ideální je užívání 10 – 20 mg hodinu až dvě před spánkem. To by mělo zajistit dostatečnou rovnováhu endokanabinoidního systému během noci a plnou regeneraci.

5) CBD a nervový systém

Nervový systém zajišťuje komunikaci mezi mozkem, míchou a nervy. Jeho aktivita závisí na četnosti podnětů, na které musí reagovat. Při fyzickém výkonu dosahuje svého maxima. Po delší době mohou ale svalové kontrakce zeslábnout a síla se výrazně snížit. Bez svalové obnovy prudce klesá výkon a o slovo se hlásí vyčerpání. Žádná studie prozatím účinky CBD v této oblasti jasně neprokázala, ale uživatelé už mnohokrát potvrdili, že kanabidiol je „králem neurotransmise“. Může synchronizovat nervovou signalizaci, bránit přetížení během cvičení a zároveň oddalovat třes při maximálním úsilí.

 

CBD_sportování_1806376435

 

6) CBD aneb nový adaptogen

Mezi adaptogeny patří takové byliny a látky, které splňují požadavky jako ochrana nervového systému, snížení stresu a pozvednutí výkonu a stimulace organismu s nulovými (nebo minimálními) vedlejšími účinky. CBD na základě studií a výzkumů, kdy jedna z prvních a zároveň přelomových pochází už z roku 1969, pravděpodobně odpovídá všem parametrům a řadí se po bok echinacey nebo hub reishi. Díky aktivaci endokanabinoidního systému může být pro sportovce velmi zajímavou volbou.

7) CBD a regulace stresu

Poslední bod je ten nejdůležitější. Stres totiž negativně ovlivňuje fungování v běžném životě a zpomaluje regeneraci, parazituje na psychické pohodě a brání léčbě různých onemocnění nebo sportovnímu výkonu. Nárazový stres je nedílnou součástí života a nelze se mu zcela vyhnout, ale chronická zátěž může způsobit mimo jiné problémy se střevy nebo se srdcem. To všechno při fyzické aktivitě vyvolává v člověku překážku.

Pohyb je vnímán jako forma odpočinku, pro tělo ale každá změna představuje stres. A právě denní dávka 10 – 20 mg CBD může snáz překonat prvotní šok organismu a lépe se naladit na nový režim.

Foto: Shutterstock

Stručně a jednoduše:

  1. Hemnia nechce ani nemůže nahradit odbornou péči vašeho lékaře.
  2. Produkty Hemnia nejsou léky (neboli léčivé přípravky), proto k nim tak, prosím, nepřistupujte.
  3. Hemnia nabízí produkty z konopí, ale žádné omamné ani psychotropní látky u nás nehledejte. Nenabízíme je ani nedoporučujeme.

 Zde si přečtěte kompletní text prohlášení o odpovědnosti.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení