Вагинална сухота на открито: симптоми, причини и лечение

Вагиналната сухота е тема, която рядко се обсъжда на глас, въпреки че много жени се борят с нея, особено по време на менопаузата, но и на други етапи от живота. Какво причинява вагиналната сухота, какви са симптомите и възможностите за лечение? Нека да разгледаме това.

• Какво причинява вагинална сухота?
• Симптоми на вагинална сухота
• Вагинална сухота и менопауза
• Възможности за лечение на вагинална сухота
  • Нехормонално лечение
  • Хормонално лечение на вагинална сухота
• Вагинална сухота и естествени средства, които могат да помогнат
• FAQ

Какво причинява вагиналната сухота?

Най-честата причина за вагинална сухота е спадът на естрогена, обикновено по време на менопаузата, след раждане, по време на кърмене или може би по време на хормонално лечение. Сухотата обаче може да се появи и поради стрес, тютюнопушене, прием на някои лекарства или честа употреба на парфюмирани измиващи продукти.

Това е сигналът на тялото ви, че има нужда от нещо - и вие можете да се вслушате в него 💞.

Симптоми на вагинална сухота

Най-често срещаните симптоми на вагинална сухота включват:

• Липса на овлажняване и усещане за сухота във влагалището (особено по време на сексуална активност).
• Парене или сърбеж във и около вагината.
• Болка по време на полов акт (технически диспареуния), дължаща се на липсата на влага и крехката вагинална лигавица.
• Леко кървене или зацапване след полов акт, причинено от малки разкъсвания в лигавицата.
• Повтарящи се вагинални инфекции или чести инфекции на пикочните пътища - тези проблеми може да са свързани с вагиналната сухота и атрофичните промени в тъканите.

При някои жени може да се появи и дразнене на вулвата (външните полови органи) и болезнено уриниране. Комбинацията от тези симптоми (вагинални, вулварни и уринарни затруднения, причинени от недостиг на естроген) сега се нарича генитоуринарен синдром на менопаузата (GSM).

Вагинална сухота и менопауза

След прехода в менопауза женският организъм претърпява значителни хормонални промени. Естествената загуба на естроген се отразява не само на настроението, съня или терморегулацията, но и на състоянието на вагиналната лигавица.

Около половината от жените в постменопауза изпитват симптоми, свързани с т.нар. вагинална атрофия, т.е. изтъняване и отслабване на лигавицата вследствие на хормоналните промени. Тези промени могат да се проявят като сухота, парене, болезненост по време на полов акт, както и като проблеми с уринирането (често уриниране, дразнене на пикочния мехур или повтарящи се инфекции). Ето защо лекарите все по-често обединяват вагиналните и уринарните проблеми в един термин: GSM - генитоуринарен синдром на менопаузата.

Докато някои симптоми на менопаузата (напр. горещи вълни) обикновено отшумяват сами с времето, вагиналната сухота, причинена от атрофия, остава без лечение - и може да се влоши с времето. Лигавицата допълнително отслабва, губи еластичността си и вагиналният канал може да се стесни или скъси.

 

Възможности за лечение на вагиналната сухота

Лечението на вагиналната сухота може да се раздели на:

• Нехормонални
• Хормонални

Като цяло се препоръчва да започнете с по-прости мерки и средства без рецепта - фините промени в ежедневните грижи, овлажнителите без рецепта или естествените средства могат да донесат първоначално облекчение.

Ако затрудненията продължават, свържете се с Вашия лекар, който може да препоръча локално хормонално лечение, например 👩‍⚕️.

Нехормонални лечения

Като първа стъпка най-често се препоръчват продукти без рецепта, които помагат за възстановяване на естествената влажност на вагиналната лигавица и облекчават дискомфорта по време на интимен контакт. Те са нежни, лесни за употреба и носят значително облекчение само за няколко дни.

• Вагинални овлажнители (овлажняващи кремове и гелове): прилагат се директно във влагалището няколко пъти седмично (обикновено 2-3 пъти седмично), независимо от сексуалната активност. Тяхната цел е да овлажняват и регенерират вагиналната лигавица в дългосрочен план.

• Лубрикиращи гелове (лубриканти): използват се непосредствено преди полов акт, за да облекчат триенето и болката по време на секс. На пазара се предлагат водни, силиконови и маслени варианти.

В допълнение към тези продукти вашият лекар или физиотерапевт може да ви препоръча и специални вагинални разширители, наречени експандери. Това е устройство с форма на цилиндър, което се поставя във влагалището и постепенно разширява стеснения вагинален вход и канал.

Друга помощна възможност при болезнен полов акт е прилагането на локален анестетик (напр. лидокаинов гел) минути преди самия акт. Гелът временно ще обезчувстви вагиналния отвор и може да облекчи дискомфорта.

Хормонално лечение на вагинална сухота

Ако вагиналната сухота е причинена от липса на естроген и обикновените овлажнители не носят достатъчно облекчение, локалното хормонално лечение - особено естрогенната терапия във влагалището - е много ефективно решение.

Проучванията сочат, че естрогенните препарати облекчават симптомите на атрофия значително повече, отколкото нехормоналните овлажнители. След няколко седмици употреба се наблюдава подобряване на влажността, еластичността и облекчаване на паренето и болката по време на полов акт. Предимството на локалните естрогени е, че те могат да се използват при нужда в продължение на много години, тъй като се прилагат в малки дози и рисковете от странични ефекти са минимални.

Вагиналните естрогенни терапии включват:

• Естрогенен крем
• Вагинални естрогенни супозитории/таблетки
• Естрогенен вагинален пръстен

Други медикаменти за вагинална сухота, свързана с менопаузата, включват:

• Прастерон (DHEA, търговско наименование Intrarosa): вагинални свещички, съдържащи дехидроепиандростерон (хормон, който в организма се превръща частично в естроген и андроген).
• Осфемифен (Osphena): Таблетка, приемана перорално веднъж дневно - тя е един от така наречените селективни модулатори на естрогенните рецептори (SERM).
• Хормонозаместителна терапия (ХЗТ) - обикновено естроген под формата на таблетки, пластири или гел, както и евентуално гестаген.

Вагинална сухота и естествени средства, които могат да помогнат

Ако искате да поемете по естествен или алтернативен път за облекчаване на вагиналната сухота, има няколко възможности, които могат да предложат частично облекчение, въпреки че научните доказателства за тяхната ефективност не винаги са ясни.

По-долу ще намерите няколко нежни и щадящи опции, които могат да подкрепят организма ви:

• Растителни масла като лубрикант: Кокосовото масло или зехтинът са особено препоръчителни, тъй като имат овлажняващи и успокояващи свойства. Въпреки това не използвайте масла с латексови презервативи, тъй като те разрушават латекса и могат да доведат до провал на защитата.

• Фитоестрогени в храната: Това са вещества от растителен произход, които приличат на естрогени. Повечето от тях се съдържат в бобовите растения, семената и някои зеленчуци и плодове, като соя, ленено семе, нахут, червена леща, сусам, кашу, броколи, моркови и ябълки. Включването на тези храни в диетата може да осигури слаб естрогенен ефект, който може леко да подобри влажността на лигавицата, но трябва да се има предвид, че ефектът е много слаб и бавен.

• Гел от алое вера: Той е известен със своите овлажняващи и противовъзпалителни свойства. Някои жени използват чист гел от алое вера за втриване във външните интимни части, когато усещат сухота или парене, за да успокоят дразненето. Избирайте чисто натурални продукти без добавени химикали.

• Витамин Е: Може да се прилага локално под формата на масло, напр. пробийте капсула с витамин Е и нанесете малко количество масло около вагиналния отвор. Някои изследвания показват, че супозиториите с витамин Е могат да подобрят състоянието на вагиналната лигавица при жени в менопауза.

• Редовни упражнения за тазовото дъно: Упражненията на Кегел и други упражнения за укрепване на тазовото дъно могат да подобрят кръвообращението на тазовите органи, което спомага за поддържане на тъканите здрави и еластични и облекчава симптомите на сухота. Упражненията са лесни, изпълняват се чрез многократно свиване на мускулите, сякаш за да се задържи урината, за няколко секунди и след това се отпускат (серии от 10-15 повторения, няколко пъти на ден). Редовните упражнения могат да подобрят не само смазването и комфорта, но и преживяването по време на интимните моменти.

• Билкови добавки. Техният ефект обаче не е категорично потвърден научно, а в някои проучвания не се е различавал от плацебо. Някои билки могат да повлияят на действието на други лекарства или да имат странични ефекти, затова е необходима консултация със специалист.

 

Заключение

Тялото на всяка жена заслужава любяща и съзнателна грижа - включително интимната област, която може да бъде чувствителна към хормоналните промени, стреса и нормалните навици на ежедневието.

Вагиналната сухота не е нещо, с което трябва да се примирявате. Въпреки че всяка жена може да реагира по различен начин на всеки подход, почти винаги има решение, което ще донесе облекчение. Понякога е необходимо само търпение, готовност да слушате тялото си и да опитате няколко начина.

Има много възможности - от лубриканти и овлажняващи гелове, продавани без рецепта, през натурални масла и витамини до ефективни естрогенни кремове или вагинални таблетки. Ключът е да не се страхувате да говорите за проблема и да потърсите медицинска помощ, ако е необходимо.

С любезен подход, подходящи грижи и правилно лечение можете да се справите с вагиналната сухота и отново да се чувствате комфортно в интимния си живот, на всяка възраст 💞.

  

Ресурси:

• harvard.edu/womens-health/dont-ignore-vaginal-dryness-and-pain
• clevelandclinic.org/health/diseases/15500-vaginal-atrophy
• com/menopause/menopause-vaginal-dryness
• org/diseases-conditions/vaginal-atrophy/symptoms-causes/syc-20352288
• org/womens-health/experts-and-stories/the-latest/experiencing-vaginal-dryness-heres-what-you-need-to-know
• ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10380877
• lww.com/jnmr/fulltext/2016/21050/a_survey_of_the_therapeutic_effects_of_vitamin

  

Автор: Patricie Mikolášová

 

Foto: AI

Кратко и просто:

1. Hemnia не замества и не може да замести професионалните грижи на Вашия лекар.
2. Продуктите Hemnia не са лекарства (или лекарствени продукти), така че, моля, не подхождайте към тях като такива.
3. Hemnia предлага продукти от канабис, но не търсете наркотични или психотропни вещества тук. Ние не ги предлагаме и не препоръчваме.

Прочетете пълния текст на отказа от отговорност тук.