Как да се справяме с тревожността и как CBD може да помогне?

09. 02. 2024

Канабидиолът (CBD) е един от няколкото десетки канабиноиди, открити в канабиса. Той е непсихоактивно съединение, което може да помогне за лечението на голямо разнообразие от заболявания, включително тревожност.

Разстройствата, свързани с тревожност, са най-значимото психично заболяване, което засяга около 25% от населението на развитите страни в световен мащаб. В следващата статия ще научите как CBD може да се използва за борба с тревожността.

Какво е CBD?

Канабидиолът (CBD) е един от най-изследваните канабиноиди от коноп. Друг добре познат канабиноид е тетрахидроканабинол(THC). Наред с CBD и THC, канабисът съдържа повече от 500 други химични съединения.

Канабиноидите, включително CBD и THC, се свързват със специални канабиноидни рецептори в мозъка.

THC предизвиква познатото чувство на опиянение, което хората свързват с употребата на канабис. CBD обаче не предизвиква този ефект. Вместо това той предлага редица потенциални ползи за здравето. Наред с други неща, изглежда, че CBD може да бъде ефективен помощник в борбата с много видове тревожни разстройства.

Последните изследвания показват, че CBD има мощни фармакологични ефекти. Много специалисти вече знаят, че CBD има благоприятно противовъзпалително действие. То действа, като блокира ензимите, които предизвикват възпаления в организма.

Систематичен преглед от 2020 г. в списание CNS Drugs съобщава за констатации, че лечението с CBD намалява броя на пристъпите при хора, страдащи от синдрома на Драве, резистентно на лекарства припадъчно разстройство. Продължаващата легализация на медицинския канабис по света подтикна много учени да започнат проучвания на различните терапевтични приложения на канабиса и CBD.

Един от основните въпроси, циркулиращи сред здравните специалисти, е дали КБД може да облекчи тревожните разстройства. Според статия в списание Dialogues of Clinical Neuroscience тревожните разстройства са сред най-често срещаните психиатрични разстройства. Смята се, че до една четвърт от населението в развитите страни страда от различни форми на тревожни разстройства.

Какво гласи изследването

Според авторите на обзор от 2015 г. CBD взаимодейства с канабиноидния рецептор тип 1 (CB1R), серотониновия рецептор 5-HT1A и други рецептори в мозъка, които регулират чувството на страх, както и поведението, предизвикано от тревожност.</p

Авторите на прегледа са открили предклинични и клинични доказателства, които определят CBD като ефективно средство за лечение на много видове тревожни разстройства, включително:

генерализирано тревожно разстройство (GAD)
посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
паническо разстройство (PD)
обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР)
социално тревожно разстройство (SAD)

В по-ново проучване от 2020 г. изследователите оценяват ефектите от СБД при 397 възрастни, живеещи в Нова Зеландия. На участниците в изследването е било дадено CBD, предписано от техните лекари за различни състояния, включително болка, която не е свързана с рак, симптоми, свързани с рак, неврологични и психологически проблеми.

Участниците във всички групи са изпитали подобрение в цялостното си качество на живот след 3-седмично лечение с CBD. Тези, които са получавали CBD за тревожност или депресия, съобщават, че са изпитали подобрение в способността си да извършват ежедневни дейности, намаляване на болката и симптомите на тревожност или депресия.

70% от участниците в проучването съобщават за някакво ниво на удовлетвореност от лечението си с CBD, вариращо от добро до отлично. Само 9,9% от участниците са изпитали нежелани странични ефекти, като депресия и ярки сънища. Още по-малка част от участниците (0,8%) са съобщили за влошаване на симптомите.

В ретроспективно проучване изследователите оценяват ефектите от лечението с CBD при 72 възрастни с тревожност или проблеми със съня.

По-голямата част от участниците в проучването са получавали по една 25-милиграмова капсула CBD веднъж дневно. Няколко участници са получавали по 50/75 mg дневно. Един участник с анамнеза за травма и шизоафективно разстройство е получавал до 175 mg на ден. След първите два месеца от лечението със CBD 78,1-79,2 % от участниците са отбелязали подобрение на симптомите на тревожност. Въпреки това 15,3-19,5% от участниците са изпитали влошаване на симптомите след лечението със CBD.
'

Авторите на статията от 2020 г. прегледаха осем проучвания, разглеждащи ролята на CBD при лечението на различни тревожни разстройства. Те откриват доказателства в подкрепа на използването на CBD като ефективна монотерапия или допълнителна терапия при лечението на генерализирано тревожно разстройство, социално тревожно разстройство и посттравматично стресово разстройство.

И все пак проучванията показват значителни разлики за отделните дози CBD, които варират от 6-400 mg на доза. Тези разлики подчертаха необходимостта от допълнителни висококачествени, широкомащабни клинични изпитвания, които да спомогнат за установяването на стандартизирани насоки за дозиране и клинична употреба на CBD терапията.

Как да използваме CBD

Както вече споменахме, учените и здравните експерти все още не са установили стандартизирани препоръки за дозиране на CBD. В едно проучване от 2019 г., проведено върху 57 възрастни мъже, изследователите стигат до заключението, че 300-600 mg CBD значително намаляват симптомите на тревожност. Дозата, подходяща за облекчаване на тревожността, зависи от самия CBD продукт и от начина, по който се прилага.

CBD масло
сублингвален спрей (прилага се под езика)
капсула
субстанция
изпаряване на масло или цветове от канабис

Вида на КБД продукта определя колко бързо канабиноидът започва да действа.

Ефектът на перорално приложен CBD, като масла, таблетки за ядене или капсули, се проявява в рамките на 30 минути до 2 часа. Пушенето или изпаряването на CBD масло или цветя от канабис води до практически незабавен ефект.

Лицата могат да използват перорално прилагани CBD продукти за облекчаване на тревожността през целия ден. Може да е полезно да приемате тези продукти сутрин по време на хранене.

Паленето или изпаряването на CBD масло може да донесе мигновена релаксация и да помогне на хората по време на особено стресиращи събития, като например публично говорене пред голяма група хора.

Рискове и странични ефекти

Авторите на преглед от 2019 г. потвърдиха, че хората могат да СВДС понасят добре дори при дози до 1500 mg/ден. Данните за дългосрочната безопасност на CBD все още са много скромни. Нежеланите ефекти, свързани с CBD, включват:

сънливост
намален апетит
диария
промени в теглото

Тъй като CBD продуктите не се регулират от официални органи, хората трябва да използват собствената си преценка, когато ги купуват. Купувайте продукти само от реномирани производители и дистрибутори.

Заключение

Нарастващ брой изследвания показват, че CBD може да помогне за облекчаване на тревожността - най-често срещаното психично разстройство. Дозировките могат да варират значително при различните видове продукти и производители. Хората, които в момента приемат лекарства по лекарско предписание или хранителни добавки, трябва да се консултират с лекар, преди да приемат CBD.

Снимка: Shutterstock

"Цялата информация, предоставена на този уебсайт, както и информацията, предоставена чрез този уебсайт, е само с образователна цел. Нито една от съдържащите се тук информации не е предназначена да замени медицинска диагноза и тази информация не трябва да се счита за медицински съвет или препоръчително лечение. Този уебсайт не насърчава, не одобрява и не пропагандира законната или незаконната употреба на наркотични или психотропни вещества или извършването на каквато и да е друга незаконна дейност." За повече информация, моля, вижте изявленията за отговорност.