Powered by Smartsupp

Спорт и CBD, 7 причини защо ДА

Канабидиолът не се нуждае от дълго представяне. Има различни ефекти и хората го използват по различни причини. Някои го използват за подобряване на съня, други - за облекчаване на болката или за намаляване на възпалението, трети - при автоимунни заболявания или чисто като превантивна мярка. За спортистите той е пакет от ползи, които ги карат да се чувстват по-комфортно преди, по време и след тренировка.

1) CBD и възпаление          

От време на време всеки се сблъсква с възпаление. В леката си форма то не е вредно за организма, но при рецидиви или хронични проблеми е сериозно здравословно ограничение, което ограничава представянето на човек в спорта, наред с други неща. Лекарствата, отпускани с рецепта, обикновено са ефикасни, но те натоварват излишно организма и действителното време за възстановяване е в пъти по-дълго. CBD представлява холистична алтернатива за бързо връщане на тялото във форма без негативни следи. Изследванията показват, че канабидиолът е толкова комплексен, че ще потисне възпалението в начален и напреднал стадий. Естествено, дневната доза трябва да бъде съобразена с това.

2) CBD и тревожност

Състоянията на тревожност обикновено не се свързват със спорта, но натискът за представяне и стресът от състезания или турнири не трябва да се забравя. Дори рутинните тренировки могат да предизвикат дискомфорт и да ограничат човека по време на физическа активност. CBD може да бъде ефективен за потискане на такива състояния. Просто е по-добре да се приема пълен спектър, отколкото изолат. Страничният ефект е много полезен в този случай.

3) CBD или мускулен релаксант

Фазата на възстановяване след физическо натоварване не е спонтанна и изисква предложения от страна на спортиста. Охлаждане или загряване, разтягане и не на последно място - поддържащи добавки. Мускулите, пълни с лактат, са в плен на крампи. CBD може да взаимодейства с GABA-A рецепторите и ефективно да успокоява и потиска болката след тренировка. Доза до 20 mg дневно под формата на масло би трябвало да е достатъчна, но комбинацията с локални средства е идеална.

4) CBD и качество на съня

Канабидиолът има много ефекти, но голяма група потребители са се обърнали към него специално за хармонизиране на съня и почивката през нощта. Положителните промени могат да настъпят в рамките на няколко дни. Сънят е ключов фактор не само в ежедневието, но и при редовното спортуване. Висококачествената регенерация е важна за организма, което се оценява от много професионалисти, начело с Роджър Федерер, който също се отдава на дванадесет часа в денонощието. Остава въпросът дали подобно натоварване е полезно за здравето в дългосрочен план.

Приемането на 10 до 20 mg един или два часа преди сън е идеално. Това трябва да осигури достатъчен баланс на ендоканабиноидната система през нощта и пълно възстановяване.

5) CBD и нервната система

Нервната система осигурява комуникацията между главния и гръбначния мозък и нервите. Нейната активност зависи от честотата на стимулите, на които тя трябва да реагира. Тя достига своя максимум по време на физическо натоварване. След продължителен период от време обаче мускулните контракции могат да отслабнат и силата да намалее значително. Без възстановяване на мускулите производителността рязко спада и настъпва изтощение. Все още нито едно проучване не е доказало ясно ефекта на CBD в тази област, но потребителите многократно са потвърждавали, че канабидиолът е "царят на невротрансмисията". Той може да синхронизира невронните сигнали, предотвратявайки претоварването по време на тренировка и същевременно забавяйки треперенето при максимално усилие.

6) CBD или новият адаптоген

Адаптогените включват онези билки и вещества, които изпълняват изисквания като защита на нервната система, намаляване на стреса и повишаване на работоспособността, както и стимулиране на организма с нулеви (или минимални) странични ефекти. Въз основа на проучвания и изследвания, като едно от първите и новаторски такива датира от 1969 г., CBD вероятно отговаря на всички параметри и се нарежда до ехинацеята или гъбите рейши. Благодарение на активирането на ендоканабиноидната система той може да бъде много интересен вариант за спортистите.

7) CBD и регулиране на стреса

Последната точка е най-важната. Това е така, защото стресът влияе негативно върху функционирането в ежедневието и забавя възстановяването, паразитира върху психическото благополучие и възпрепятства лечението на различни заболявания или спортните постижения. Внезапният стрес е неразделна част от живота и не може да бъде напълно избегнат, но хроничният стрес може да причини чревни или сърдечни проблеми, наред с други. Всичко това води до затруднения по време на физическа активност.

Движението се възприема като форма на релаксация, но за организма всяка промяна е стресираща. Дневна доза от 10-20 mg CBD може да помогне на организма да преодолее първоначалния шок и да се приспособи към новия режим.

Снимка: Shutterstock

Кратко и просто:

  1. Хемния не иска и не може да замени експертните грижи на вашия лекар.
  2. Продуктите на Хемния не са наркотици (известни още като лекарства), затова ви молим да не ги третирате като такива.
  3. Hemnia предлага продукти от канабис, но не търсете в тях наркотични или психотропни вещества. Ние не ги предлагаме и не ги препоръчваме.

 Щракнете тук, за да прочетете пълния текст на отказа от отговорност.

Препоръчани продукти3